台北馬拉松 | 寫在比賽之前，謝謝過去幾個月堅持的自己

轉眼台北馬拉松就在明天，就像大考之前的感覺一樣，總覺得好像準備好了又好像沒準備好，但至少我努力過了，這種事情恐怕是永遠沒有準備好的一天，雖然天氣目前看來不太妙，雖然氣溫略低似乎對跑者有利，但我真的很討厭下雨，只希望可以好好的完賽，畢竟完賽即 PB，好像也不用太過追求，成績的部分留給下次(咦~還會有下次嗎？)。

這幾個月我自認為是滿有跟著訓練計畫練習的，朋友們都說我怎麼那麼聽 Garmin 教練的話，可以一直跟著跑真的太強了，但我自己的感覺是認為自己太弱了，很害怕跑不完呀！另一方面我是個很容易被情勒的人，連個訓練軟體都可以控制我的行動，嘴上念著距離很長配速太快之類的，然後在出門前摸魚，最後說服自己接受吧，邁開步伐，不要再有理由。

從活動紀錄可以看到，從報名之後累積的跑量超過 500 公里，雖然之前就有因為鐵人賽的關係有跑步的訓練計劃，報名半馬之後重新開始訓練計畫之後跑量爆發，中間偶爾有因為天氣或是偷懶翹課，但抱持著既然前面這麼認真了，還是要好好完成的心態，我會限制自己一週最多翹掉五次訓練中的一次，漏掉的訓練也盡量在原本的休息日完成。

訓練計畫在每週都有安排一次長距離路跑，每一次長跑感受到痛苦的里程數有慢慢增加，莫非這就是所謂的「痛苦會延後」（但好像哪裡怪怪的），一開始我認為自己跑十公里很 OK，半馬就只是兩倍的 10 公里，但是在 12 公里就感到母湯，果然事情沒有那麼單純，但是隨著長距離的訓練，這個感受到痛苦的距離漸漸延長到 15 公里、18 公里，身體確實的感受到練習的力量。

印象中有三次長距離訓練有安排半馬距離，但我只有一次真正有完成半馬距離的紀錄，雖然其它次沒有跑完不是很理想，但轉念一想至少確定可以好好跑完這個距離，報名的時候可是連能不能完賽都不確定呢，完成時間 2:23 也可以做為比賽的一個參考，希望明天可以超越這個時間。

從來都不覺得自己會挑戰半馬，又會這麼認真的練習跑步，跑著跑著，好像有漸漸喜歡上跑步這件事，儘管有時候覺得挺花時間的，但跑步確實可以忘掉一些生活上的拉哩拉紮，跑步這麼困難的事都堅持下來了，好像就可以挑戰其他困難的事情，又或許我只是多巴胺上癮。

老話一句，沒有奇蹟，只有累積。