不知不覺，就要出發去台東比賽了，與之前台北馬比起來，準備進度只能說有點慘烈，但沒有準備好也要準備好了，只求在四小時時限內完成 515 標鐵，反正只要完賽就是 PB (?)，為下次的比賽破紀錄做準備(???)。

賽前還是寫一下現在的感覺好了，我想我比賽的時候就會後悔練太少，跟爬坡的時候後悔吃太胖一樣

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三鐵 | Challenge Taiwan 近在眼前，準備進度到底如何？

Garmin 官方在 11 月推出了一個類似電子雞的 WatchiBeastie ，結合經典虛擬寵物養成遊戲與健康習慣養成目標，以激勵使用者有更健康的生活。

從來沒有想過可以在手錶上玩遊戲，實在是有點可愛，而且有好多種類可以蒐集，看到之後就立刻下載並且呼朋引伴推坑我的 Garmin 好友們，

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WatchiBeastie－在 Garmin 手錶上養電子雞 | 玩法與心得

終於完成人生的第一次半馬，雖然隨時都可以出門跑步，但沿路有成群結隊的夥伴朝著同一個終點努力前進，路邊觀眾熱情的加油，以及比賽壓力讓自己成長，我好像感受到路跑活動的魔力了，而且台北馬拉松不愧是最大賽事，的確值得參與這場大拜拜。

台北馬拉松 | 初半馬完賽！意外的 2:09 | 在直播影片中發現自己

轉眼台北馬拉松就在明天，就像大考之前的感覺一樣，總覺得好像準備好了又好像沒準備好，但至少我努力過了，這種事情恐怕是永遠沒有準備好的一天，雖然天氣目前看來不太妙，雖然氣溫略低似乎對跑者有利，但我真的很討厭下雨，只希望可以好好的完賽，畢竟完賽即 PB，好像也不用太過追求，成績的部分留給下次(咦~還會有下

台北馬拉松 | 寫在比賽之前，謝謝過去幾個月堅持的自己

從報名以來，我跟每個朋友說我報名了三鐵比賽，每個人都說我瘋了，我也覺得我瘋了。

515 標鐵包含：游泳 1.5 公里、單車 40 公里、跑步 10 公里。限時 4 小時。

三鐵開端-獻出你的心臟吧

台北馬拉松報名前一個禮拜，拉著大家入夥三鐵的團長就在提醒大家報名日期，就這樣又稀里糊塗的跟著報名，到底是我這個人太容易跟風，還是太容易被情勒，又把自己推上另外一個坑。

台北馬拉松 - 不小心又上車挑戰初半馬，Garmin 訓練計畫改變

缺少自制力的人自主訓練很容易沒有好的成效，我承認我就是個跑步的懶惰鬼，今天好累改成明天練習好了，然後明日復明日，又或是不想逼迫自己，心跳一拉上去就想休息，總之有一千種偷懶的理由，永遠不會進步。



學習

Garmin 訓練計畫 - 讓教練督促懶惰鬼循序漸進

我活著回來啦！人生第一次的鐵人賽平安到達終點，雖然有在總時限四小時內完成，但在游泳的階段就超時，就算後面的時間有追上也無法改變被關門，只能慶幸沒有被拔晶片，還可以完成後面的賽段，但沒辦法留下正式成績，也讓這趟旅行留下了一絲遺憾，

三鐵 | 初鐵 CT515 順利完賽，但是游泳大爆炸被線上關門啦

不知不覺的，從開始半馬訓練計畫開始已經過了四週，距離台北馬也剩下三個月，截至目前，自認為是有好好按表操課，雖然中間有缺席幾天，但大部分的課程都有好好完成，教練給的信心水準也是綠燈，表示「您正朝著達成目標邁進。 繼續保持好習慣！」。

台北馬拉松 | Garmin 訓練計畫進行四週了，都練了些什麼？

莫名其妙上車參加第一次的三鐵和半馬，紀錄一些訓練和比賽的過程，希望自己可以繼續運動下去

🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️三鐵掙扎之旅

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