【治療】紀錄1 - 看診的結果
更新於 2024/12/15閱讀時間約 1 分鐘
【紀錄】
諮商快四個月了，這個月也試著去看醫生並開始吃憂鬱症和焦慮症的藥。
憂鬱症的藥我是吃離憂，心臟那種悶悶的感覺消失了，若是長久以來的憂鬱導致心臟疼痛的話可以吃，我認為是蠻有效的。這個禮拜從半顆增加到一顆的量，副作用自己是只有晚上會心悸而已，所以醫生還有開給我可以調整心跳的藥，大家可以按照自己的狀況讓醫生調整劑量。
焦慮症我是吃舒必朗，目前吃下來的感覺是心情比較平靜也稍微輕鬆一點，不過效果還不是太明顯，持續觀察中。
對了，若是突然很焦慮的話平時醫生也有開贊安諾讓我可以隨身帶著吃。前兩個禮拜考試前我緊張到晚上失眠，起床後心臟跳到整個人發燙，下午就吞了兩顆去考試，覺得心臟真的很明顯有平靜下來。雖然還是很緊張:P。後來我告訴醫生這件事，她說我一定是非常緊張，因為如果是以一個人平常的狀態吃的話，吃完一顆會有點困，但我吞了兩顆都沒事。
目前諮商的進度是心理師已經越來越掌握我的個性，也能大致猜到我的想法了。我想再觀察一陣子再給大家更新。
最後附上這首心情不好時會一直想到的歌
續
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
好久沒更新了，距離上一篇至今已經一年多了，跟大家分享這段時間跟子宮肌腺症逐漸和平共處的身體的變化吧！
前天我坐著公車去找朋友，那天晚上我們相約出門吃飯，由於最近我在減肥中午只喝了杯奶茶。晚上我坐上公車後，隱隱約約感到暈眩不適，這種血糖過低的感覺則使我頓然想起當時的那種不平衡感。
記得當年我苦惱著自己怎麼時不時上課到一半會突然睡著，發現時已經快跌倒在地板上了。過了一個寒假回到學校，已然變成無
離群索居後的某一天：
最近和之前久違的朋友重新連繫上了，我曾經因為自己的問題把這些人全部隔絕在外，我們再次變的緊密也是因為意外地發現他跟我現在的位置居然只在距離半小時的地方。
我很幸運地剛好在他生日前找到他，讓我還有多餘的時間挑選禮物。
我給他的禮物現在就在他的桌面上，我也很驕傲自己能找到
那些片段仍在我腦海中、潛意識中，充斥著我的全身。
我想這輩子我都無法發自內心地相信這世上的任何一個人。是的。
誰能確定他會不會下一秒就背叛我？誰又能確定他這一生絕對不會背叛我？
我不相信除了我以外的任何人，只有自己能夠相信。
我始終在嘗試做一些努力，多對這個世界釋出一些善意，不過看來他依舊沒
課堂上要寫下閱讀後一句話，我在Zoom聊天室打字這一句話: 「問題也帶著靈魂」，他們帶著靈魂，問題也帶著靈魂，人與問題是分開的。
這次火真的燒到屁股了!(哪次不是？)下周二的專題報告，今早才突然驚覺只剩7天，而進度只在封面完成!!可見整個六日被暑假折磨到不成人形的營養師，必須先掬一把淚。
來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師陪你度過生活每一天。
↓↓↓順便按讚加分享↓↓↓
https://www.facebook.co
把人與問題分開，會讓當事人更客觀的看待目前面對的狀況，在麥克懷特主持的療程中，常邀請來談者為問題命名，就是一種問題外化技巧，諮商師可以在過程中透過問題引導來談者檢視問題本身，讓來談者逐步地把自己和問題綁在一起的狀況鬆開來。
回顧當時，我們只能試著跟上 Milky 生理上急轉直下地改變，不捨兒子的痛與不適，也自責每一個抉擇是否恰當
人生如此幸福，我們與 Milky 擁有一段生命的交會，但也在 Milky 離去之時，心中留下永恆的洞
敘事治治療鼓勵我們認識社會如何架構自我認同，尋找「強勢故事」中的「支線故事」和理想版本的「替代故事」，並且不評價「問題」好壞，了解問題不是我們此刻人生的全部。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
好久沒更新了，距離上一篇至今已經一年多了，跟大家分享這段時間跟子宮肌腺症逐漸和平共處的身體的變化吧！
前天我坐著公車去找朋友，那天晚上我們相約出門吃飯，由於最近我在減肥中午只喝了杯奶茶。晚上我坐上公車後，隱隱約約感到暈眩不適，這種血糖過低的感覺則使我頓然想起當時的那種不平衡感。
記得當年我苦惱著自己怎麼時不時上課到一半會突然睡著，發現時已經快跌倒在地板上了。過了一個寒假回到學校，已然變成無
離群索居後的某一天：
最近和之前久違的朋友重新連繫上了，我曾經因為自己的問題把這些人全部隔絕在外，我們再次變的緊密也是因為意外地發現他跟我現在的位置居然只在距離半小時的地方。
我很幸運地剛好在他生日前找到他，讓我還有多餘的時間挑選禮物。
我給他的禮物現在就在他的桌面上，我也很驕傲自己能找到
那些片段仍在我腦海中、潛意識中，充斥著我的全身。
我想這輩子我都無法發自內心地相信這世上的任何一個人。是的。
誰能確定他會不會下一秒就背叛我？誰又能確定他這一生絕對不會背叛我？
我不相信除了我以外的任何人，只有自己能夠相信。
我始終在嘗試做一些努力，多對這個世界釋出一些善意，不過看來他依舊沒
課堂上要寫下閱讀後一句話，我在Zoom聊天室打字這一句話: 「問題也帶著靈魂」，他們帶著靈魂，問題也帶著靈魂，人與問題是分開的。
這次火真的燒到屁股了!(哪次不是？)下周二的專題報告，今早才突然驚覺只剩7天，而進度只在封面完成!!可見整個六日被暑假折磨到不成人形的營養師，必須先掬一把淚。
來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師陪你度過生活每一天。
↓↓↓順便按讚加分享↓↓↓
https://www.facebook.co
把人與問題分開，會讓當事人更客觀的看待目前面對的狀況，在麥克懷特主持的療程中，常邀請來談者為問題命名，就是一種問題外化技巧，諮商師可以在過程中透過問題引導來談者檢視問題本身，讓來談者逐步地把自己和問題綁在一起的狀況鬆開來。
回顧當時，我們只能試著跟上 Milky 生理上急轉直下地改變，不捨兒子的痛與不適，也自責每一個抉擇是否恰當
人生如此幸福，我們與 Milky 擁有一段生命的交會，但也在 Milky 離去之時，心中留下永恆的洞
敘事治治療鼓勵我們認識社會如何架構自我認同，尋找「強勢故事」中的「支線故事」和理想版本的「替代故事」，並且不評價「問題」好壞，了解問題不是我們此刻人生的全部。