追求快樂vs逃離痛苦

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"人不會在追求快樂上拼盡全力,但會為了逃離痛苦奮不顧身",聽到這句話的當下,蠻震撼的

它表達了人們在面對快樂和痛苦時,所展現出的不同心態和行為,指出了一個普遍的現象:人們更傾向於逃離痛苦,而不是積極追求快樂

逃離痛苦和追求快樂都是人類天性中的本能,然而,這句話所說的是,人們對快樂和痛苦的不對等對待,當人們感到痛苦、憂愁或不適時,往往會立即行動起來,全力以赴地試圖逃離這種狀態,例如:忙碌工作、迷戀遊戲、沉溺娛樂或逃避現實…等,願意不惜一切代價來避免感受到痛苦,這種行為是出於自我保護的需求

相反,當人們感到快樂或滿足時,往往不會主動去追求更多的快樂,他們可能會停下來享受當下的幸福,但很少會像對痛苦那樣全力以赴的採取行動,這是因為快樂通常被視為一種正常的狀態,而痛苦則被視為異常和不舒服的狀態

這種心理現象反映了人類保守的本性和對風險的敏感度,因為,痛苦往往被視為威脅和危險,因此人們努力地迴避它;相對的,快樂被視為一種穩定和安全的狀態,就不需要額外的努力去追求

然而,這種心態卻限制了個人的成長和幸福,如果我們只專注在逃避痛苦上而忽視了追求快樂的可能性,我們可能會錯過了更多快樂和滿足的機會,很可惜的,幸福指數也就因此停滯了...

希望在生命的旅途中,我們都不再迷失方向,而是能舒心自在,並且隨時都能 Stop and smell the roses. Enjoy life!
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"與其執著發現你是誰,不如決定你想做誰",這是一句發人省思的話,它強調了個人的自我探索和自我塑造的重要性,提醒我們不要過度執著於發現自己的身份和本質,而應該更關注於"主動"決定自己想成為的人 人的身份和本質是一個複雜而且多元的概念,可能是由多方面和層面組成的,有時候,我們可能陷入尋找自己真正身
傷口清創和情緒療癒雖然是不同領域的術語,但其實可以找到一些相似之處: 1. 處理傷痛:傷口清創是為了治療身體上的傷害,而情緒療癒是為了處理情緒上的傷痛,無論是身體還是情緒的傷痛,都需要經歷一個過程,以清除感染、促進康復和恢復健康 2. 清除毒素:在傷口清創過程中,醫生會清理傷口,去除殘留的污
情緒是人類情感和心理狀態的自然反應,就如同心跳是身理的自然反應一般,當我們在看心電圖時,心跳一定會有波動,不可能平靜無波(如果成了平坦的一直線,事情反而大條了),情緒也會有高低起伏,甚至可以在極短時間內快速變化,從興奮和喜悅到憂鬱和焦慮,可能也只需要幾秒鐘的時間 人們每分每秒都在經歷不同的
許多人好奇,為何我設定的療癒旅程目的地會是”愛自己、心疼自己、做自己的主人”呢? 自己,是一個不可分割的永遠陪伴者,因此,自己才是自己最好的朋友,了解自我關愛、自我接納和自我支持的重要性,把自己視為最好的朋友,才能夠有健康的自我認識和自我關係,有助於更快樂、更有意義地生活 人的一生中,唯一無
"放鬆"和"放下"是兩個與情緒相關的概念,字面上的感覺也許有些類似,但實際上卻有很大的差別 放鬆通常是指釋放身體和心靈上的緊張和壓力,透過放鬆技巧,例如:深呼吸和瑜珈...等,可以減輕壓力、降低焦慮和平撫情緒,並且有助於紓解身心的緊張狀態、促進平衡和恢復 放下則是強調釋放和接受過去的情緒、想法和
當我們面對屢勸不聽並發生了料想之中的不良狀況時,最容易脫口而出的就是"我早就跟你說過了"但這句話,但也都會發現,這句話,不但不能達到正面效果,往往反而會進一步造成反效果,這是因為它可能觸發了一些心理和溝通上的問題: 防禦心理:當人們聽到這句話時,可能會感到被指責或批評,進而引發防禦心理,導致他
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