追求快樂vs逃離痛苦
"人不會在追求快樂上拼盡全力，但會為了逃離痛苦奮不顧身"，聽到這句話的當下，蠻震撼的
它表達了人們在面對快樂和痛苦時，所展現出的不同心態和行為，指出了一個普遍的現象:人們更傾向於逃離痛苦，而不是積極追求快樂
逃離痛苦和追求快樂都是人類天性中的本能，然而，這句話所說的是，人們對快樂和痛苦的不對等對待，當人們感到痛苦、憂愁或不適時，往往會立即行動起來，全力以赴地試圖逃離這種狀態，例如：忙碌工作、迷戀遊戲、沉溺娛樂或逃避現實…等，願意不惜一切代價來避免感受到痛苦，這種行為是出於自我保護的需求
相反，當人們感到快樂或滿足時，往往不會主動去追求更多的快樂，他們可能會停下來享受當下的幸福，但很少會像對痛苦那樣全力以赴的採取行動，這是因為快樂通常被視為一種正常的狀態，而痛苦則被視為異常和不舒服的狀態
這種心理現象反映了人類保守的本性和對風險的敏感度，因為，痛苦往往被視為威脅和危險，因此人們努力地迴避它；相對的，快樂被視為一種穩定和安全的狀態，就不需要額外的努力去追求
然而，這種心態卻限制了個人的成長和幸福，如果我們只專注在逃避痛苦上而忽視了追求快樂的可能性，我們可能會錯過了更多快樂和滿足的機會，很可惜的，幸福指數也就因此停滯了...
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●快樂是種想像。
●快樂的祕訣在於不要追求快樂。
●我們應該告別對快樂的想像，讓我們不再和真實生活分割。
●其實有問題的不是困難的事件或處境，而是連結這些事件或處境的想法和感覺。
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●你停止放鬆才能開始放鬆。
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