- 書名：【1書+1日記】3分鐘未來日記：寫下的願望真的都實現了！
- 作者：山田弘美、濱田真由美
- 譯者：龔婉如
- 出版社：方智出版社
- 出版日期：2021年11月1日
- 語言：繁體中文
- ISBN：9789861756370
日記所寫的一切都會成真
在死亡筆記本寫下一個人的名字，那個人就會死亡；在未來日記寫下願望，夢想就會實現。簡單來說，這本書就是在教讀者怎麼開始寫自己的「願望筆記本」。透過寫日記的方式，習得心想事成的能力，做什麼都很順。掌握這個書寫訣竅，怎麼把日記的內容變成現實，作者分享自身故事，介紹其他學員的經驗，引導讀者寫下自己的未來日記。
求求你跟我離婚作者的前夫被人騙、生意失敗，還用作者的名字借高利貸，導致作者陷入經濟困境，甚至危害個人健康，所以作者懇求前夫跟他離婚，然後搬回娘家。經歷磕磕絆絆，作者開始用兒子送的筆記本和筆寫日記。他跟朋友討論後，假裝已經過完一天，寫下當天的日記，試試看是不是能心想事成。經過嘗試和失敗，他們發現真的實現願望有書寫技巧。
幸運是會傳染的
作者列了3個步驟、10個重點。一日之計在於晨，選一枝喜歡的筆，每天起床後花3分鐘寫日記，作者安排主題循序漸進，從小的、容易的願望開始實現。作者還很貼心，怕讀者不知道怎麼下筆，提供句子給讀者描字，就像小學生的學字練習簿。因為是未來日記，所以用過去式的呈現，寫下發生這件事情產生的情緒，跟別人分享有成真的願望。
你也能感覺到美好事物即將來臨
不知道要寫什麼沒關係，描灰色印刷字就有效果，沒有時間描字也沒關係，唸出來就好，感受句子帶來的體驗。沒時間每天寫沒關係，有空再寫就好，重點是寫的時候要心情愉快。不要一直回頭看願望有沒有實現，有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭，用輕鬆的態度對待自己的願望，把注意力放在手邊的工作，而不是放在讓自己焦慮的事情上。
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（未完待續）
