在整理開始之前｜ 獻給整理新手的閱讀書單

嗨，歡迎來到簡單生活文案。請跟著我說：「今天我是幸運的人，而且會是幸運的一天」。這是我日常的幸運魔咒，真的很有效，請相信自己一定做得到。

在開始之前，我想跟大家先分享一下我是怎麼踏入斷捨離的。

曾經曾經，我也跟其他人一樣著迷在逛街購物上，看到特價的衣服就一件一件地買，只要出國旅行，便會瘋狂地搜尋xx必買伴手禮，甚至有收集杯子的癖好，喜歡收集不同用途、款式、圖樣的大小杯子。

我還記得，N年前我們租在台中的大套房大概只有8坪大小，可是家具、器具就佔去了80%的空間，不想折的衣服亂丟在衣櫥深不見底的底部，移動時老是會不小心撞到茶几而哀哀叫，因為房間小、物品多，採光也不好，現在回想起來，只能“讚嘆”當時的自己竟然能忍受那個堆滿雜物的住家。

雖然我有看過山下英子斷捨離的著作喔，但還是對斷捨離、減物無感，繼續過著狹窄且擁擠的生活。

然後，我們因為工作的關係，搬家了。

這次搬家是我走向「斷捨離」一個很大的轉戾點。由於我們沒有請搬家公司，而是自己打包上車，那時的我看著滿車子的物品（甚至堆到後照鏡快看不到，真的很危險），暗暗下定決心：我要洗心革面！下次如果再搬家，我的行李要一卡皮箱就拖著走！_{（當時發下豪語）}

幸運的是，我們在林口的新住處，是一間除了廚具之外，沒有附帶其他家具的空屋，這讓我們重新思考生活最基本的必需品，在林口生活的三年，我們用原本的懶骨頭取代沙發，用收納木箱取代書櫃，沒有茶几，只添購一組餐桌椅和臥室的床墊。因為那時的我們都是上班族，白天大部分的時間都在公司，所以這樣基本的物件就已經很夠生活了。

沒有電視櫃和茶几的客廳

當時購入的一組ikea桌椅

而人生，不會一直一成不變。

2024年，這是我現在育有一貓一子的四口之家。

雖然離心中理想的「極簡生活」還有一段路，不過在自己定期減物＆整理下，維持著這樣清爽的透明感，讓我覺得很開心。我也漸漸地地了解自己的個性、適合什麼，以及想要什麼樣的生活，所以2024年，我決定從上班族轉變為自由工作者，開始寫部落格，以及，真正地活在當下。

「減物整理」的優點真的很多很多。_{（這裡不說「極簡＆斷捨離」，是因為我覺得這兩個詞都有點極端，並不適合每個人，但是「減」少多餘的「物」品與「整理」是每個人都可以立刻去做到的）。}

再跟大家分享一個減物整理的好處：我曾經去過一個富有親戚的家，發現他家的空間相當井然有序不雜亂，不僅採光好，窗戶開啟的時候空氣對流清新，整個居家的氣場很好，人待在家裡身心都是很舒服的狀態，心情好、頭腦清楚，讓他能好好賺入更多的財富。

看到這裡，你是否也想動手試試看呢？

以下是我推薦的「整理新手書單」與重點介紹、電子書推薦連結，當然能夠在圖書館借閱最好，不僅能透過還書日期強迫自己閱讀，同時不佔居家空間。日後我還會再新增上每本書的閱讀心得，如果想知道我做了哪些文章更新，歡迎訂閱電子報，一起為自己打造美好的簡單生活吧！

清空練習

■清空練習：從剁手族走向極簡生活，人生更幸福的24個方法

✶作者： 筆子

✶出版社：三采

✶出版日期： 2022/12/16

✶推薦理由：

「家」是一個空間，在生活中總是會有「進」有「出」，不管再怎麼會整理收納的人，有「進」無「出」或是「進」>「出」勢必會爆炸。

我的整理理念是：在整理之前，一定要先進行「斷捨離減物」，所以這個時候，你就需要「清空練習」了，作者透過平易近人的文字說明常見的亂買模式，並提出具體的作法來改變購物習慣，後半段則提供丟東西的方法，來幫你丟掉不需要的物品。

如果你有以下這些症頭，ex：

• 購物慾望高漲，喜歡趁特價時大買囤貨；
• 要丟東西的時候覺得總有一天用得到啦，又繼續囤著；
• 真的要丟嗎？當初可是花好多錢買的。
• 家裡東西真的好多好雜亂，可是休假出門又會消費怎麼辦？

請透過這本書來好好檢視、聆聽自己內心的想法>>找出亂買東西 or 囤貨的原因，然後先停止購物>>審視目前在家裡的物品，丟掉不需要的>>試著做出一點小改變。

現在這一刻不丟，一切就和昨日一樣。無論多渺小的東西，只要不丟，什麼都不會改變，這個瞬間丟掉的紙，會大大改變一年後的未來。

✶我的閱讀心得（撰寫中）
✶延伸閱讀：「不消費的一年」

一日丟一物

■一日丟一物的簡單生活提案：讓生活7分滿，最剛好！1天斷捨1件東西，只要2週，就有明顯改變

✶作者：蜜雪兒

✶出版社：幸福文化

✶出版日期： 2023/02/08

✶推薦理由：

你有想像過五口之家的環境，會是怎樣的風景嗎？一翻開書本，清爽乾淨的居家空間映入眼簾，讓人心情舒暢，同時不禁思索：到底為何這個家東西可以這麼少？

是的，身為一個媽媽，家裡同時有另一半和孩子共同生活，想要維持乾淨是一件相當不容易的事，可是如果能從「減物」下手，是不是能夠少掉很多「整理」的時間？

只要將家中雜物減量到每天整理也不感到疲倦的程度，就能大幅度減輕生活中的壓力

我覺得各位可以從本書中挑幾個自己喜歡的Tip來執行，例如：先從隨身的錢包、包包開始減物，或是從玄關開始，結合手機與社群記錄每天丟什麼（結帳後無用的收據也可以！），算是半強迫自己一日丟一物，看到一個小空間變乾淨了，有成就感，就會想再去下一個地方。

對我來說，我最最推薦的是淨空桌子。我們家只有一個餐桌，可以說日常吃飯、唸書、工作，都在這張桌子上。每晚在睡覺前，我會把餐桌上的物品都歸位，隔天早上起床一看見空無一物的桌面，心情也會格外的清爽平靜。相反的，如果一早看見的是放滿雜亂物品的桌子，心情便會感到焦躁。

一日丟一物，只要五分鐘，一個月之後，也許你會訝異自己的轉變喔！

改變人生的1分鐘整理術

■改變人生的1分鐘整理術

✶作者：小松 易

✶出版社：商周

✶出版日期：2012/12/06

_{ps. 這本書出版時間有點久，但圖書館應該可以借得到}

✶推薦理由：

談完了「減物」，接下來要如何「整理」呢？小松 易是日本第一位整理師，這本書我反覆看了三四次，因為每個主題篇幅都很短，好讀又好懂，標題幾乎就是整理的指示燈，一針見血，一看就會，也可以跳著挑自己想整理的區域讀。有時再回顧，也是提醒自己好習慣要維持下去。

例如：

房間凌亂代表「血液循環差」（想知道為什麼快去看書）
客廳是一個家的「心臟」（俗女2的陳嘉玲也有說過）
廚房是一個家的「胃」（你敢打開來給別人看嗎？）
幫錢包瘦身是為了準備當有錢人（是不是很吸引你看一下）
不要把沙發當成第二個衣櫃（你現在是不是回頭去偷瞄沙發上放了哪些衣服！）

結語

考慮到你可能為了工作、育兒、家務、讀書而沒有太多時間看很多書，以上三本是我的推薦，每一本文字都簡單易讀，而且也沒有太過複雜的理論或心理學研究。最重要的是，不管讀到一半或是讀完了，都要開始動手做！拜託！

如果你想讀更多，下面還有其他相關書籍推薦給你：

■家事斷捨離

對主婦來說，如果能少掉一些做家事的時間，把多餘時間還給自己，是多麼棒的一件事！一起在書中找找放掉忙碌家事的方法，也許會給你一些不錯的idea。

■怦然心動的人生整理魔法

收納女王近藤麻理惠的暢銷大作，你一定不陌生。要捨棄物品之前，問問自己的心是否還對它心動，再判斷去留吧！

■財富自由的整理鍊金術：斷捨離變身金錢魔法，打造心靈×空間×時間×財務自由人生！

讓我先將“財富自由”四個字拿掉，先聚焦在本書重點：就是將斷捨離的物品再二手售出。如果你真的很難丟東西，那把這些要丟掉的東西變賣成錢，你有沒有興趣？這本書適合年輕小資閱讀，除了幫助執行空間的斷捨離，也能吸收到正確的理財基本概念，亦給你把二手物變現的好點子。

■一日一角落，無痛整理術

這本書算是進階版，適合想了解整理細節的人。作者從玄關、廚房、浴室、衣櫃、兒童房一一拆解物品類型的收納方式，甚至最後提到時間管理與人際關係的整理。我覺得還是得先進行斷捨離減物後再來閱讀，會對整理收納更有想法，實際執行起來也比較輕鬆，才不會整本書看完忽然有種要進行大掃除的心理疲憊感。

謝謝你的時間與閱讀，那麼，我們下篇文章見囉！

任何意見或想法，或是對減物、整理有其他需求想知道，歡迎在下面留言給我。
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