整理 ─ 如何改變一個人的生活

閱讀時間約 2 分鐘
這幾年整理師開始興起,越來越多人有需求請專業的整理師到府服務。
在經過整理後,會發現家中變得乾淨清爽,因為環境的改變也會間接影響到心境的轉變。
我不僅將整理運用在空間,也用在內在財務上,讓自己的生活變得越來越有餘裕。透過整理,我越來越喜歡現在的自己。
我自己是一路這樣走過來的,現在就來跟你分享有哪些轉變吧!
  • 踏實安定感:知道我有什麼、要什麼,確定感與踏實感自然而來。
  • 更享受生活:透過斷捨離的過程更清楚當前人生的優先順序,留下的都是真正在乎且可以讓我感受到開心的人事物。
  • 舒適圈擴大:放掉了執著,我願意歡迎新的人事物來到我的世界。
  • 接受分離是常態:更能允許分離的發生,明白離去的人事物已完成要交給我的禮物,當下的我已不需要他們了。
  • 不再與他人比較:在整理的過程中,我會一次次聚焦在自己想要的,不會只是看著別人有什麼、要什麼,而是將專注力放在自己的生活上。
  • 更享受獨處時光:把空間有效劃分功能區之後,物品定位更清楚,生活動線變得更順暢。在我的房間的每個角落,都可以盡情的享受生活。
  • 不在意別人目光:因為焦點放在自己的生活上,可以很純粹的享受為我帶來快樂的人事物,不會花太多時間糾結與自己無關的人事物。
最後四點我覺得最重要,而且影響我的生活最大:
  • 找回自己:斷捨離最終是回歸「自己」,當重複將焦點回到自己,跟自己對話的時候,會發現很多不必要的信念,而一步步做回真實的自己。
  • 喜歡自己:透過梳理自己,攤開不同的面向,清楚自己有哪些特質。讓不同的自己有適合展現的時機,同時也接受那些不喜歡的面向就是我。
  • 活在當下:每一個當下我只保留需要的,不單單只是外在的人事物,還包含情緒、信念、想法等,不再因為對過去的執著或未來的不安而緊抓不放。
  • 感恩惜福:因為理解到生命只有當下,對於留在身邊的人事物,更能充滿感恩與愛惜。
最後,曬一下四月去韓國首爾的我。
喜歡這個笑得燦爛的我。
感謝好朋友的隨手側拍。
透過整理,我越來越喜歡現在的自己。
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歡迎來到人生整斷室!
我是整理師Ellie,我希望透過整理能讓每個人都能遇見美好自由人生!
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對我來說整理不單單只是斷捨離,而是回到自己生命的本質,引導自己養成正向思考的習慣,無論是對應到有形的物品或是無形的關係中。
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斷捨離 斷絕不需要的東西 捨去多餘的事物 脫離對物品的執著 「斷捨離」原為1976年沖正弘倡導的瑜伽理念,注重心靈層面的梳理,其弟子山下英子以這種概念為基礎,出版書籍以及開課推廣收納整理。
斷捨離是生命的常態 例如照顧一株植物,適時的將老化的黃葉或焦枯的葉尖修剪摘除清理,反而植物就能維護生機。 我們身體的機制也存在自動斷捨離,只是我們很容易忽略而已。 人要存活就需要進食,進食身體自動會吸收身體需要的,然後排出剩下的殘渣。
整理前,先找出根本亂源 一文中我們已經認識了亂的狀態可能造成的原因。我們快速複習一下: 不良習慣 害怕浪費 沒有系統 失控購物 囤積行為 接下來我們來一一破解,如何根除這些亂源。要記得達成最終目的往往不是一蹴可幾,而是需要反覆的練習。
想要解決問題,首先必須先找出亂源。 如果你要開始對居家空間進行整理,可以先思考一下自己符合以下哪些情形?
迷思1 整理=丟東西? 當看著空間裡的雜亂,已經產生"煩躁"的感受,而影響到生活品質。 想要解決,當然可以一口氣把眼前的物品整理歸位。 但值得觀察的是 ─ 當雜亂感又開始回歸時, 是輕輕鬆鬆不費力的解決? 抑或是開始動手前就感覺到抗拒? 如果你是輕鬆不費力的,恭喜你已經找到自己的整理秩序。
某次的服務對象是朋友的朋友,我們只有兩面之緣。 客戶是一個雙寶媽,家裡的空間不算小,在孩子接連出生後,已經沒有太多時間好好的動手整理。 真正見面前,因為實際整理的時間有限。我們在事前有很多次的討論與分享,我分享一些觀念,邀請他可以先開始動手。
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本篇參與的主題活動
本文探討了書籍《財富自由的整理煉金術》中的重要觀點,作者從自身的經歷出發,連結斷捨離與實現財富自由的關聯。透過5Why分析法解決對物品的執著問題,以及建立效率衣櫥和清空桌面來提升生活品質,實現減少決策疲憊的目標。最終,斷捨離成為心靈升級的方式,讓我們重拾空間、自由與幸福。
這篇文章探討了加里·凱勒在其書籍《最重要的事,只有一件》中所闡述的成功理念,強調專注於一件關鍵任務的重要性。透過實際案例和迷思破解,凱勒指出,多任務處理不但無法提升效率,還可能分散精力。選擇最重要的工作並全心投入,才是達成卓越成就的真正關鍵。本篇文章將指導讀者如何識別並專注於最具影響力的任務。
大掃除是過年諸多傳統之一,不只是趁著年節把家裡打掃一番,更有「除舊佈新」的意涵在;藉由大掃除掃掉惡習厄運,迎來嶄新的開始。今年過年來得早,在傳統習俗上,大掃除也有不少眉角喔!來看看大掃除該怎麼掃吧~
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