❤️‍🩹愛無能的世代,親密關係的十大挑戰

2024/01/28閱讀時間約 6 分鐘



「少子化」不只在台灣受到廣泛矚目,在很多國家也是國安等級的重要議題。西方社會(尤其是北歐國家)對於「不婚生子」的接受度較高(冰島超過七成新生兒是「非婚生子」),而在仍然很難接受這個觀念的台灣社會,想要解決少子化問題,「降低不婚率」顯然是關鍵的第一步。


Amy Morin是美國知名心理治療師及暢銷書作者,在TED發表的演講更高達2200萬瀏覽人次。她在2023年出版的新書《13 Things Mentally Strong Couples Don't Do》中,調查了美國一千多名已婚人士,歸納出現代社會的「愛情」面臨了哪些過去世代未曾經歷的挑戰,建立、維持一段穩定的「親密關係」又為何如此困難。


她在一月底發表的〈10 Reasons Marriage Has Grown Tougher Over the Past 10 Years〉一文中,整理出其中10個重要原因。雖然是來自美國社會的調查資料與臨床經驗,卻是我至今看過最多樣、全面的,非常值得台灣民眾、學者、專家、政府參考,並思考應對之道!



💔社交媒體分散了對感情的注意力


五花八門、琳瑯滿目的手機應用程式(App)吸引了人們的注意,各式各樣引人注目的照片、資訊,分散了人們對伴侶的注意力。越來越多研究顯示,在許多人際關係、親密關係中,社交媒體正在「贏得」這場戰爭。

一項發表在《Computers in Human Behavior》期刊上的研究顯示,「社交媒體使用」與「婚姻品質下降」之間存在關聯。研究人員發現,使用社交媒體者在婚姻中的幸福感降低了11%。



💔歌詞使不健康的依附關係(unhealthy attachments)變得正常化


雖然有關「戀愛」的歌曲並不新鮮(自1950年代以來,「愛」這個詞一直是歌曲中最常出現的詞),但根據《Psychology of Music》期刊2022年發表的一項研究顯示,86%近期流行歌曲中描繪了不安全的依附關係。包括將伴侶「物化」(objectifying partners)、使「嫉妒」變得正常化等,並在許多歌曲中談論不健康的戀愛關係。

換句話說,雖然音樂在許多時候能幫助我們與伴侶建立聯繫(比如浪漫時刻一起聽某首曲子、擁有共同的記憶),但是你所播放的歌曲,可能正在不知不覺中強化、正常化對戀愛的不健康認知。


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從小我就是個怪咖,想讀哲學系、文學系,結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO,不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所,2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來,聽過無數故事,看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學,創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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