#7 動動身體，做做伸展，心情會變美好

        生活可以很美好，只要多想想幸福的時光，把煩惱、憂慮拋在腦後，感受就會不一樣。

        但是，如果是比較嚴重的事件，造成負面思維縈繞，破壞性的情緒能量在身體裡面沸騰，趕也趕不走，怎麼辦？

        可以嘗試動動身體，做做伸展，讓能量轉動起來。

        身心靈是一個整體。當身體能量轉動，心裡的情緒能量也會跟著轉動，心情當然也跟著改變。