自我肯定 | 心靈小品 | 晨光雨露(2)

夠不夠好？

        人類從小到大，接收到的訊息大多是「你不夠好」，「你還有進步空間」。請問：如果身邊的人對你這麼說，你有什麼感受呢？停一來，感受一下。查爾斯感受到的是「身體能量萎縮了一下」。你呢？

        妳獲得的肯定多嗎？妳肯定自己嗎？人類的社會很奇怪，為了怕孩子驕傲，就儘量少稱讚，為了讓孩子可以吃苦，就多多責罵！但，缺少肯定的孩子，內在渴望肯定，就很容易行為失態。內在能量不足，必須到外面去找，但，家中的大人又不給肯定，就只好往外面去找了。如果外面也找不到，自我價值感就會變弱，成為一個缺乏自信的人！

自我肯定

如果沒人肯定自己，就自己肯定自己吧！

        對自己的內在小孩說：「我肯定你！」「我愛你！」經常這麼說。如果自己都不肯定自己，又期待誰來肯定自己呢？心理學已經告訴我們，積極的自我暗示，可以改變潛意識的運作模式！如果一個人的潛意識，被「缺自信」佔滿，就會表現出「缺自信」的狀態。但，如果經常對潛意識「洗腦」，給自己的「內在小孩」肯定，潛意識也會改變對自己的看法，並且建立起應該有的自信。這並不難，只要去做。經常說，經常肯定自己。使用肯定句，自我肯定，於是，就不必從外界尋求肯定，生命也會變得更自在、更自信！

我肯定你，我愛你！

        妳今天愛自己了嗎？請記得，停一停，對自己的心說：「我肯定你！」「我愛你！」

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