#2 請多運用肯定句，自我肯定

        人類從小到大，接收到的訊息大多是「你不夠好」，「你還有進步空間」。請問：如果身邊的人對你這麼說，你有什麼感受呢？停一來，感受一下。查爾斯感受到的是「身體能量萎縮了一下」。你呢？

        如果沒人肯定自己，就自己肯定自己吧！

        對自己的內在小孩說：「我肯定你！」「我愛你！」經常這麼說。如果自己都不肯定自己，又期待誰來肯定自己呢？

        妳今天愛自己了嗎？請記得，停一停，對自己的心說：「我肯定你！」「我愛你！」