#22 真正的溫柔，是先讓自己不受傷

        「妳說話可以溫柔一點嗎？」這句話的意思是什麼呢？意思是要妳輕聲細語。「妳動作可以溫柔一點嗎？」這又是什麼意思呢？意思是要妳動作不要那麼大，要表現得讓人感覺舒服。

        然而，只要做到基本禮儀，不傷害別人，「讓別人感覺舒服」並不是妳的責任。讓別人感覺舒服時，如果委屈了自己的意願，傷害了自己情感，就讓自己不舒服了。人際互動應該是互相尊重，情感交流的結果應該是雙贏，彼此都從中獲得支持與滿足。如果給出的「溫柔」是單方面的付出，對方經常「贏者全拿」，那麼，所給出的只是「軟弱」而不是「溫柔」。

        在此，我們可以思考這個問題：真正的溫柔是什麼？真正的溫柔不等於輕聲細語，也不等於任人擺佈，也不是讓人予取予求。溫柔和軟弱不應該畫上等號。如果別人用「妳不是很溫柔嗎？」來進行某種要求，就是在進行情緒勒索。毫無疑問，當對方用「溫柔」作訴求，進行某種要求之時，這個要求必然不合理，或者是要人禮讓實質的利益，或者是要人委屈自己的情緒。如果真的接受了，就不是「溫柔」，而是軟弱。但是，許多溫柔的人並不了解，因為他們「溫柔」慣了。也許，這是從小就養成的個性，也許是家族遺傳下來的特質，但是，無論如何，都應該設立界限、設好底線，才不會變成犧牲者。如果互動時只遭到一些情緒委屈就罷了，萬一有實質利益的損失，豈不冤枉！

        那麼，真正的溫柔是什麼？真正的溫柔是保有自我個體性，以溫柔待人接物的同時，並不違反自我意願。真正的溫柔可以給，也可以收；隨時給，也能隨時收；給是自然的給，收也是自然的收。這裡沒有受傷害的感覺，也不必感覺抱歉。當然，這是從理論面向討論的。人際互動中的情感、情緒、情誼，彼此之間動態的交互作用，經常超越大腦的理解，想要「不受傷害」、「不感到抱歉」並不容易。但是，請記住基本的原則：真正的溫柔，是先讓自己不受傷。立在不受傷的基礎上與其他人互動，就容易找到情感的平衡，也更容易體現真正的溫柔。

🌳查爾斯的身心靈沙龍，晨光雨露系列，每天早上6時發文，分享新時代的正能量，歡迎追蹤、訂閱！