生活學習｜情緒穩定

一直以來Ruby都是情緒很外放的人，但某天開始「情緒穩定」一詞出現在我的生活中，我也開始慢慢學習，讓自己不要對每件事情都有過多的反應，以免消耗自己的能量。

最近碰到的一件事情讓我對「情緒穩定」印象深刻，Ruby決定寫出來做個紀錄！

Ruby目前有在相信世代擔任志工，相信世代的空間-Ucafe，一樓有個房間是提供給申請駐村計畫的藝術家居住，二樓是公共的辦公空間。

Ruby的任務是要確保Ucafe的二樓是乾淨可使用以便迎接今天來參觀的訪客！

但那天Ruby一走上樓發現有個人睡在二樓的沙發上！！！當下硬著頭皮去叫醒那個人，輕輕戳了他兩下生怕他有起床氣，那位先生睜開雙眼靜靜地看著陌生的我，說明今天有活動需要使用二樓的場地後，我就下去一樓把空間留給他整理自己。

大概十五分鐘Ruby再次上樓時，他用超級平和的語氣和表情對Ruby說「我並不知道今天有活動，所以需要一點時間整理行李。」

當下的Ruby深深地被他的堅毅眼神和情緒穩定而吸引，心中只有一個想法，原來這就是我想追求的情緒穩定的表達方式和榜樣吧！

那種不卑不亢且冷靜的表達自己的立場與需求。

後來Ruby才知道二樓空間有一張沙發床會提供給相熟的朋友當沙發衝浪客。

過年剛過，Ruby的情緒似乎有點高亢，寫下這篇文章提醒自己慢慢往情緒穩定的目標前進！不要過度的消耗精力！