Day48~52睡前嘉許日記

閱讀時間約 1 分鐘

4/8

1.完成第三十二次禮拜88佛

2.上人生第一次的保險考照班

3.NLP理解層次操作法復習

4.自己一整天在外也不會緊繃,被操作時想到很多資源

5.感覺又好一些

從穿著盔甲的騎士到帥氣的女馬術師,就像在訴說我好轉的來臨

靈活、創意、有彈性的自己

4/10

心理諮商結案!!!

最近食慾、活力、感受力都持續在恢復中,開心

今句:情緒是果不是因,因為內在有未滿足的需求

      成為情緒的主人,而非被情緒主宰

4/11

1.來台南找姐姐,訂到一家CP值很高的飯店”平安.留”

2.陪Frank到彰化芳苑掃墓

3.晚上Charles主動找我CC,有協助人的感覺真好

4.報名情緒工作坊

5.晚餐吃姐姐訂的餐廳,很好吃

4/12

1.參加大甲媽祖鑽轎,經過時有很平靜的感覺,感受到神明給我的平安,讓我渡過這一關

2.中午吃飽去吃好吃好玩的璞和綿綿冰

3.感受到有活力,主動PO FB曬母女照

4.味口變好,下午在車上有自然睡

期待星期日的情緒課

喜歡Mia的微笑

Dora班排十的大躍進


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這篇文章紀錄了作者一週的個人成長和目標。包括完成禮拜、爬山、複習NLP、觀影等活動,以及設立的短、中、長期目標。作者透過這篇文章表達了對生活的積極態度和堅定的自我價值。
這周調藥後有明顯好轉,活力體力恢復許多!Keep Going!
每日睡前嘉許自己,讓自己逐漸走出灰暗,迎向光明
這是一篇關於日常生活的紀錄,包括禮拜、瑜伽練習、散步等。作者在文章中分享了對生活的感悟和情緒。這篇文章敘述了作者的情緒起伏,以及對家人和朋友的感悟和感謝。
一週的心靈日記概括了作者在這段時間的行為、情緒和內心反思。從儀式、戶外活動到康復過程,每天的活動和反省都體現了作者的成長和挑戰。無論是尋求新的精神科醫師,還是練習讓自己快樂的方法,都彰顯了正面的思考方式和改變生活作習的決心。
3/7 1. 完成第十二次禮拜88佛 2. 參加洲際餐會(勇敢跨出一步走向人群) 3. 跟Alice喝下午茶,接收正能量 4. 即使再冷也去可爾姿運動 5. 跟Kash約教練 對自己好好的,人生做有意義的事,而不是每一件事都帶有目的性。 感受自己的感受,在活著的每一天都有意義! 3/
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