女人的身心療癒地圖 練習連載Ch4-4
更新於 2024/03/06閱讀時間約 1 分鐘
綻放你的光采
練習：綻放你的光采
- 拿一張紙，列出阻礙你接收自己內在光源滋養的事物。
- 列出阻礙你展現自己內在火源、阻礙你綻放光采的事物。
- 寫下三個能鼓勵你置身在自己的火源之光中的行動。
綻放你的光采之實作
- 現在工作沒有著落，感覺人生有點失敗，沒有過上自己擁有空間的生活，急於投身各種事物，感覺有些迷亂。
- 沒法讓自己停下來，不斷想移動、行動，又感覺一事無成，即是現在狀態，沒有產值，家人支持，感覺孤單。
- 三個行動：
- 面對鏡子說你很棒、你是受歡迎的、我愛你。
- 睡前冥想、韻律、自在呼吸。
- 享受生命當下、擁抱每一刻。
回望
回望進行這段練習的自我對話與內心慌亂，呼應今天偶然所看見一段話"因為痛苦而想要去其他地方旅行"，這是一位在職場上的工作人士所說，想在退休後去很多地方，而當他真正退休之後，卻哪裡也不想去。
或許我們無法用這單一角度解讀這句話，但扣住內心的是"為何行動？真實意念是什麼？"
感謝內心智慧給予三個實質和支持自己的行動，先有接納自己、愛自己，才有辦法看見生活之美。
內在擁有無限智慧
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
一早三刷了第134集的神話人生，鄧惠文跟葉博士的對話，
「在講下一集下地獄之前，你要先說說奧迪修斯經過的女人世界，你有哪些反思和觀察。」
「下地獄真的很難⋯」
「你一定要先解決女人的事情，因為女人那集你講不好，也是會直接下地獄，這樣比較省事。」
我在手機前哈哈大笑！實在太精闢了！
女人心理是一個十分複雜且多變的領域，它受到社會、文化、家庭、個人經歷等多種因素的影響。在這篇文章中，我們將探討女人的心理，並探索她們如何影響她們的生活和關係。
人生就是不斷的賺錢、存錢、省錢，想必各位都有感觸吧?步入禮堂後發現真的各種大大小小的開銷都來了，而我最近預產期快到了，一直想著孩子到來後各種有的沒的花費，其實以上皆是老公的煩惱啦：)我現在唯一在乎的是我的身材正在走樣中，現在是大肚子，生產完後是否會垂下來…?或是瘦不下來?光用想的我就快把自己嚇死了，
柔伊仔細檢查交疊在房間地板上的大片血跡和腳印，起初很難理解這片混亂；血腳印被抹開，彼此交踩，她慢慢設法在腦中釐清：有人在房間入口附近轉了好幾圈，走到最遠的角落然後返回，他好幾次踩進血泊中，這可能表示他感到困惑或極度煩惱。
丟棄在地板上的胸罩遭到強力撕裂，背面的金屬小勾也扭曲變形，剩下的衣物呢？
昨天去醫院看我朋友，好為她開心生了一個這麼可愛的女兒，但她卻有點憂鬱，因為老公是獨生子，所以他們一家都希望長子是男生，真心覺得女生很辛苦，生了孩子還要看別人的臉色…身材走樣還會被拋棄QQ昨天也發現她的身材跟以往比臃腫了許多，小腹的肉變得好鬆散，所以我決定下次去看她要買產後塑身衣去，其實我真的很擔心她
遇見平子小姐是兩年前的事情，如果說我的人生是在遇見那事而變得如此順遂的話，那平子小姐肯定是佔有大部分的功勞。
我想這都多虧了平子小姐。
兩年前……
我的臉蛋幫了我很大的忙，在追求者源源不斷地像群螞蟻般環繞著唯一的一隻蟻后，我彷若那只驕傲狂妄的蟻后，亦或是隻美麗鮮艷動人的蝴蝶，然而卻不
為了參加今天一場特別的婚禮，我拿出塵封已久的化妝盒。
小女兒坐在鏡前一邊看我拿出一樣一樣傢俬、一邊絮絮叨叨地問著：「這是什麼?」
「乳液。」
「我也有乳液耶! 我的乳液用完了嗎?」
「那這個是什麼?」
「蜜粉。」
「為什麼要用"麵粉"?」
這本書最有趣的是，她用了很多靈長類動物的階級制度來比喻上東區貴婦的生活，像是新來的黑猩猩通常都是階級最低，而且會被排擠，要一直不斷地對階級最高的母猩猩示好，主動幫她照顧孩子，有時候主動靠近很有可能會被爆打，長時間被排擠的黑猩猩，在大自然環境中是很危險的。
我有兩個妹妹，我們姊妹有個群組，舉凡生活大小事需要抱怨需要建議需要討論都會在這群組上進行。你也知道的，女生會有一段時間非常愛買衣服(謎之音：只有一段時間?)，而且女人買衣服總需要旁人的點頭和讚美才不
陳進永遠值得被書寫，不僅只因為她是台展三少年，不只是因為她的作品入選帝展，而是因為在台灣女性近代史上，作為一名創作不輟的女性藝術家，她的存在本身就是里程碑。
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