［讀書筆記、對照］＜光的課程＞第四課 綠寶石之光（第一篇）
是創造之光，同時也是溝通。
「在這一級次的靜坐中，將焦點集中在釋放侷限的感覺上，是這種侷限感障礙你們的創造力。」
是的，只要將侷限的感覺去除或釋放，創造力自然就出來了。就跟我這幾年對於情緒的體悟一樣，情緒不需要「處理」，只要不壓抑它，讓它散掉，自由解放就好了。
每個人都有成為各種「家」和「人」的能力，只要每個人清楚自己真正渴望表達的是什麼？在哪裏？
「溝通」和我原來想的不一樣
在理性體的綠寶石之光的課文中看到「有效地與較高自我，也就是創造者溝通。」是喔！一開始，我只想到和別人溝通，後來加上和自己的溝通，最近又加上器官、系統和意識的溝通。器官和意識溝通，「我」才會知道器官的狀況，還有器官中也要彼此溝通，它們的運作是習習相關的，不能各做各的。
我想的沒錯，在身體․星光體的105頁中，看到：「使各系統間產生和諧，促成一種流暢與互動的狀況，使身體的磁場與各器官組織功能達到平衡。」
再說清楚一點
之前讀到綠寶石之光的溝通時，最先想到：
１．我和別人的溝通；後來又想到
２．我和我自己的溝通有良好、通暢嗎？我的意識（腦袋）知道「我」本人的想法，和真正想要的嗎？
３．最近增加了身體內的器官、系統和我的意識的溝通，器官或身體中哪裏塞住了？哪裏病了、發炎、破洞了等等，和意識溝通、傳訊息，「我」才知道，可以快一點預防、治療、補救，不要等到大病了，「我」才知道。
４．還有各器官彼此之間也要溝通順暢才行，每個器官都有關係，要互相配合的，而且有一定的律動，如果溝通不良的話，就亂了套了。
以我目前需要改善的２個情況來說：
一、血液中的膽固醇有點高，正在吃藥。以前都說吃什麼會升高膽固醇，現在的說法不是因為吃了什麼的關係，是血管破損後，產生膽固醇去修補血管的。
比如說：血管有一處破損了，通知肝臟製造膽固醇，製好後，由血液運送過去。當膽固醇在血液中搖搖晃晃，千里迢迢地到達血管破損的地方，填塞進去後，所製造的膽固醇的量不會剛剛好，會比較多，剩下的就留在血液裏，到處流竄，那天塞住了小血管或重要的地方，就形成栓塞，塞住某些地方會中風，有各種中風，或那個地方就會壞死，
我搜尋了一下，看了幾篇，都說膽固醇較高，和食物的關係只有百之三十，沒有講到血管破損的說法，我是在其他地方看到的。
所以，減少血管壁的破損是根本的解決方法，養成良好的生活習慣，如：適當的營養、運動和作息等，減少血管壁的損傷，肝臟就不用製造那麼多的膽固醇來修補了。我靜心時關注心臟、血管，血管裏的血液，清除不必要的東西，維持彈性和活力。
二、我的胰島素為什麼對葡萄糖不起作用呢？
是哪裏阻礙了呢？被什麼障礙了呢？
溝通再加
前面的寫了幾天後，靜坐時又想到，不只各器官間，還有器官和我的意識間的溝通，還有感受體，身體、器官中有任何動靜的話，不都由它先「感受」嗎？感受了之後，還有「後來」，或許身體或器官需要處理，要和腦部、思考溝通，再下達指令給其他的器官去行動；產生情緒，要和情緒體溝通；或許形成記憶，要和理性體溝通；也或許存在乙太․星光體，形成了將來時，關於「前世」的記憶，經過乙太․星光體，和另一個次元溝通。
註：
一、２年前，約一年的時間上完初階第一～四級次後，休息，自己一樣依著課本的順序自己看，靜坐。現在看的是乙太․星光體，看完每課後，會將前面其他體，一樣的光再看一遍。因為內容很多，每次看都會發現之前沒記得的東西。
二、原來的順序是藍色之光，覺得我當時比較需要綠寶石之光，就提前，藍色之光是下一個。
三、內容很多，各人各自解讀。
四、初階第一～四級次有身體․星光體、情緒․感受體、理性體、乙太․星光體，各體內有10~12種光，依同樣的順序出現。書中建議的進度是一週一光，我自己複習時會看情形，有的光持續２週，或將順序調動。
五、書—光的課程：開啟內在生命之光的途徑，作者；Antoinette Moltzan，譯者：杜恒芬，出版者：光的課程資訊中心，印製發行：秀威資訊科技
（2024.7.12.）
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