心理素質
閱讀時間約 1 分鐘
離婚俱樂部
碰到兩種類型，旁人在應對處理上其實是要更細膩的。
一個是罹癌，另一個是離婚。
後者 ➢有的當事人，容易出現像孩子一樣----➢情緒化的漩窩。
能妥適處理此兩種情境，心理素質值得借鏡。旁人也可適時轉介合宜的資源協助。{部分主題/中長篇--待更}
#處理好心情再做事情 #情緒 #心理素質{常態性心理肌肉訓練} #離婚俱樂部{※熱門/流行關鍵字-離婚}
{ps.有些蠻有趣的議題 或許適合容易焦慮(被他人影響/左右)、其他大小事應用~。}
⌘僅供參考--可能有道理 ➢有些人有練過，不一定每個人都做得到~。
~培養心理韌性，可以從日常開始~
𓇬Thank you for your kindness!
元宵節快樂
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在資訊爆炸的時代，有些運動員還是會選擇在不被打擾的環境練習，有些則是選擇好好的與網路相處。本文探討的是關於切換能力的重要，並且適用於任何工作身份的人們。
「你/妳到底在想甚麼？怎麼會這樣咧？跟你/妳講過多少次了都沒有在聽？」 生活中或職場裡，應該或多或少自己、還是朋友、同事有遇過這樣的情況吧？那麼你/妳選擇面對的方式是什麼呢？還記得曾經有聽過一個做法是跟我說「裝作沒聽到就好啦。」
運動心理教練，顧名思義處理的是「心理」因素，不夠強大的心理素質導致表現失常、不穩定、卡關、停滯甚至退後。那麼心理議題不就是心態問題？想太多、不開心，那就一直給選手加油打氣、正能量的鼓勵不就得了？真能如此簡單好辦，就不會有那麼多選手因為心理素質議題而導致表現不佳、甚至退賽。
關於運動場上、看起來跟心理素質培養很沒有關係；但卻很可能去影響到選手表現的因素之一，你/妳有想到是什麼嗎？
在生活的各個地方都能看到類似的情況，看在其他人的眼裡超級莫名其妙，自己的心裡卻踏實的不得了的行為，有想到是什麼了嗎？
先前聽過一個分享，內容大意是第一次聽到「運動心理」的時候，心裡想的是「運動就運動，跟心理有什麼關係？球來就打，表現不好就是練的不夠啊。」 不可否認的是，當身體素質覺得還有再提升的空間時，會讓人覺得作心理肌肉的鍛煉有什麼實質幫助嗎？
常會聽到說「這個人的身體素質真好」 這當中包括了肌肉的強壯程度、活動中展現出的協調性跟延展度、突發狀況時展現的反應速度等等。
也會聽到「這個人的心理素質真是強大」 不論是使用的時機跟頻率都大大不同，既然都是重要的，那為什麼鮮少聽到大家想要針對心理素質去準備呢？
話說，什麼運動層級的人會有心理狀況呢？
還是說，有哪些運動層級的人不會有心理狀況的？
擴大範圍的說，會有人完全不受心理狀況的影響嗎？
是人，基本上就會面臨心理狀況，心理狀況一定要排除嗎？不排除會怎麼樣嗎？心理學的到來，其實讓這一切增加了很多的可能性。
最近巴爺爺的談到了賣出台積電的關鍵，是因為台灣地緣政治的風險，
希望自己的持股是讓自己安心的。
聽到他的回答，我認為符合他一直以來的投資操作。
我佩服的是，他的投資調整都是基於他原有的投資邏輯，並未受到雜訊的干擾。
我認為這是一種強大的心理素質，股神就是股神。
最近的全球大漲盤勢若對於偏空看待的投資者可能開始出現了心浮氣躁的心態，尤其是3/21聯準會超級唱鴿之後市場的反應更像是補上了一刀。超乎預期的大幅反彈恰好是個很好的磨練學習機會，不管您的決策是透過自己的看法或是完全依賴他人的看法的，要記得，科斯托蘭尼說：「你不需要無所不知，只需要理解背後的一切。」
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話說，什麼運動層級的人會有心理狀況呢？
還是說，有哪些運動層級的人不會有心理狀況的？
擴大範圍的說，會有人完全不受心理狀況的影響嗎？
是人，基本上就會面臨心理狀況，心理狀況一定要排除嗎？不排除會怎麼樣嗎？心理學的到來，其實讓這一切增加了很多的可能性。
最近巴爺爺的談到了賣出台積電的關鍵，是因為台灣地緣政治的風險，
希望自己的持股是讓自己安心的。
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我佩服的是，他的投資調整都是基於他原有的投資邏輯，並未受到雜訊的干擾。
我認為這是一種強大的心理素質，股神就是股神。
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