2024/02/25_Have It All(Jason Mraz)
參加柚子甜的新書發表會《覺察情緒 好好生活》
把身體照顧好，進而能量調整好，靈性也會增長
自然而然，就會有好運發生
把身心靈打造成豪宅，不論到哪兒都是天堂
大約是一年半前，我被抽中柚子甜的隨喜問路
藉由問路，解答了我的疑惑，解開了我的盲點，真心感謝
此後，就一路關注她至今，自己也努力實踐專注力
「要有專注力，才會有覺察力」，深感認同
能量夠了，機緣就來了，一切就會水到渠成
但如何累積足夠的能量?先從好好照顧自己開始
覺察自己的身體，需要什麼
覺察自己的情緒，安頓好心情
然後，宇宙送來的豐盛禮物就會在眼前逐一展開
https://open.spotify.com/track/7BXW1QCg56yzEBV8pW8pah?si=c7f1aea572b44b8a
-------調頻許願分隔線-------
參加完新書發表會之後，想去附近的便利商店買杯熱飲
途中經過一個行動咖啡車，遲疑了一下，我走過去點了一杯
Who's Coffee, Cure your bad mood
護士咖啡
很可愛的諧音，很暖心的slogan
當下的我沒有壞心情，只有想要嘗試新東西的念頭
很好，我給我自己一個新的體驗，還不錯
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「調頻清單」是寫給有興趣「好好調頻、好好生活」的朋友。
「調頻」讓好事容易發生，打造幸運體質的方法。
＊＊＊
柚子甜在2024年12月以前，每月會抽一張牌卡，為當月的能量打造一張「調頻清單」。
讓想要好好調頻的朋友，能夠更輕易地和「流」合作，練習當下需要的頻率。
「調頻清單」是寫給有興趣「好好調頻、好好生活」的朋友。
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＊＊＊
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最近趁著年假做了覺察功課，跟著柚子甜《調頻許願術》的步驟，仔細爬梳了自己目前的內在狀態，抽出第一張牌卡後，我許下2024年的第一個調頻願望：「練習在『保有自我』的同時，能夠更加融入自己處的社交圈，讓自己成為更圓融和善的人」；而今天這集則是要繼續分享剩下2張靈魂渴望的願望牌卡，讓我們繼續看下去吧~
心情筆記 2024.2.25
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新的一年剛開始，就面對許多挑戰和試煉。經歷許多磨練之後，所有發生的事，都能從容以待!也相信<所有發生的事都是好事，不是給自己成長，就是一份禮物。>沒有經歷過千難萬苦，無法脫繭高飛。
年前完成第一階段化療後，在家療養休息，化療後伴隨許多副作
今年的7天年假我沒有出遠門玩耍，而是在家好好休息、跟家人相聚，另外也悠閒地做自己的覺察功課，跟著柚子甜《調頻許願術》的步驟，在手帳裡用手寫的方式，仔細爬梳了自己目前的內在狀態，為2024年重新校準了靈魂渴望的行動方向！這個主題將分成數篇連載，希望透過這樣的親身示範，能夠帶給大家新的覺察靈感！
「調頻清單」是寫給有興趣「好好調頻、好好生活」的朋友。
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＊＊＊
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好書共讀連道智 · · 這段話治癒了我最近的焦慮：“ 其實你已經很幸福了，吃飽穿暖，沒病沒災，隔三差五還能吃頓好的，偶爾還能睡到自然醒，肥嘟嘟的一身福氣，人這一輩子要是能夠逃過天災，躲過戰亂，不遇歹人，不生大病，就已經是非常幸運的了，要是還能夠家庭和諧，收入穩定，三五好友，那更是天大的福澤，所
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