【用夢想設計你的人生】

Vito 大叔這是Vito大叔在中年歷經「失業」以及「失婚」被迫重新思考自己的人生意義，開始誠實面對自己內在的聲音，透過「向內探索自我」與「設計思考」的工具，打造出自己想要的人生。

書裡面主要分為幾個篇章分別談「旅程」「夢想」「設計」「人生」「實現」，除了可以具體實作與練習的夢想清單、人生地圖、設計心智圖等工具，在各個篇章也寫下實踐自己夢想人生過程中的心得與感受。

然而，最核心的關鍵，其實都是對於自身靈魂的叩問
1. 我是誰?
2. 我想做什麼?
3. 我要怎麼做?
4. 什麼是我想要的人生?
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我自己也把書中的重點與方法整理成一張筆記，主要分為三個部分

一、 關於夢想

「你有過夢想嗎?」
「你小時候曾經寫下過什麼樣的夢想嗎?」

雖然談這件事有點老哏，甚至會感覺有點雞湯，但這確實是永不退燒的課題，
因為每個人心中都會有自己想要實現的夢想

灌籃高手中湘北隊的夢想是「稱霸全國」
海賊王魯夫的夢想是「找到One Piece，成為海賊王」
鋼之鍊金術師的夢想是「找回讓弟弟恢復身體的方法」
我自己小時候很喜歡看漫畫，曾夢想要開一間漫畫租書店，這樣我就不用每次都要跑租書店去，後來這件事也因為自從有了圖書館與網路，加上自己閱讀的類型開始拓展到不同的領域後，自然也就不需要再去開店，然而我還是很喜歡書店的氛圍，在當兵期間每次放假回到台南，周末都會排一個下午去市區各二手書店挖寶。

有些夢想看似遠大或遙不可及，但他就像是北極星一般當我們迷惘卡關或是掉落低谷的時候，還是可以仰望天空那閃耀的存在，燃起我們繼續向前的動力。

而且夢想就是你真心想要去完成的事，趕緊校正你的人生往圓夢之路邁進，才不會等到老了之後，或出意外或生病後才再怨嘆自己還有想做的事而抱有遺憾。

因此，書中提到夢想的三大特徵，
「夠動心」，值得讓你怦然心動
「夠持續」，讓你念念不忘，且願意經過長久時間去兌現
「夠恐懼」，伴隨著興奮感的恐懼，在意到很怕完成不了

開始去寫下你的夢想清單，不論是書中提到10件事，或是之前福哥演講提過的50 Dreams「寫下你想做的50件事」，或是去年一部備受矚目的動畫作品「殭屍100」，在成為殭屍前要完成的100件事，都是同樣的概念當開始去寫下來後，不論是要昭告天下，或是貼在書桌前，他都會在你的心中與腦海中刻下印記，提醒自己這一生到底想要做什麼。當然每個人的時間是有限的，不一定能在一年內完成清單中的所有夢想，那就可以再聚焦篩選出其中3~5個，是你這一年內真心想要做的事，成為你最主要的年度目標。

於是會出現層次上的差異，在書中第40頁所提到「夢想的三種層次」，也就是話語是具有力量的，尤其這幾年接觸到身心靈與希塔療癒、能量學等等，就算是寫下的字詞也是對於內心與潛意識有所影響，當心中真的非常渴望達到夢想時，不單單只是「想要」的程度，而必須進一步去「決定」完成這個夢想，甚至是去「承諾」實踐這個夢想。

就像是過去幾年，常會在年度規劃去設定「早起」的目標，但往往都只是想要的階段，就算實際做了也是三分鐘熱度，無法維持到一個月，於是我自己在去年就借力使力「決定」養成早起的習慣，也就是利用早鳥讀書會的名義，同時培養早起、閱讀、創造更多時間的綜效，即便在周末放假可以放鬆讓自己睡飽一點，有時候也會自己早早清醒，藉此多了很多時間可以做自己想做的事。

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二、 關於設計思考

將史丹佛大學最受歡迎的生涯規畫課「設計你的人生」，運用「設計思考」的方法論用在「個人」身上，讓每個人都能成為自己的「生命設計師」，後來也出版為暢銷書《做自己的生命設計師》

而這本書與《做自己的生命設計師》不同在於，Vito大叔以自己為實際案例去拆解每一步的環節並記錄過程與心得，因此更顯得落地與親切感，甚至還多了兩個差異點

1. 在設計引導時要有的三項特質「不批評」「不打斷」「保持好奇心」，
尤其在第一階段的同理使用者或探索的時候，這三項特質有利於更深度去挖掘出內心更深層的渴望與更多可能性，而不會因為他人的質疑或批評，抹煞掉心中小小的夢想。

2. 另一個則是在心態面，除了本來的5種心態，還多了一個「說故事」，透過分享自己的故事，其實能夠創造更多互動交流的機會，甚至找到願意支持你的夥伴一起走上圓夢之路。

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三、 關於尋找人生的答案

人生是一連串的體驗與選擇，當出現迷惘、困頓、卡關的時候，就回到最核心的靈魂叩問
1. 我是誰?
2. 我想做什麼?
3. 我要怎麼做?
4. 什麼是我想要的人生?

而書中具體列出了七種不同的練習，幫助我們去釐清以上幾個問題的想法，以及該如何一步步去實踐自己的人生夢想。包含了
1. 「WayFinding Map」，描繪從過去到現在，甚至到未來的人生藍圖
2. 「人生羅盤」，梳理出自己的人生觀、工作觀之間的相輔相成或衝突
3. 「IKIGAI」，定位出熱愛的事、擅長的事、世界需要的事、別人付錢的事
4. 「設計人生心智圖」，串聯出更多有趣與價值
5. 「奧德賽計畫」，開展出多元可能或多重宇宙的人生版本
6. 「人生儀表板」，衡量人生各個面向的狀態
7. 「好時光日誌」，找到真正充滿能量、熱情與心流狀態的關鍵事件

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只要你利用時間去好好把每個練習做出來，甚至與他人交流分享，就能發現自己人生未來的無限可能，走上一步步打造夢想人生的路途上。

自己的未來，自己做主；自己的人生，自己設計。

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