運動紀錄543-營養師的工作
更新於 2024/03/13閱讀時間約 1 分鐘
昨天看到新聞：威力彩這期若頭獎無人中，直接給二獎!營養師決定回家的路上，看到一家就買一張，夯不啷噹，讓我買了4張回家。
其中一家彩卷行超逗，拿了彩卷遞給我，用台語說：就是這張，拿了提早跨年放假，明天開始不用上班，鬧鐘記得關掉！
老闆說話之流暢，一氣呵成沒有猶豫!今早懷抱著樂透夢的營養師，4張彩卷有開出來的號碼加起來，連九獎都沒有!!!!!!!!
還好，我鬧鐘沒有關掉
營養師還是會認真上班、認真進修、認真備課、認真寫文。
歡迎大家灌爆營養師的行事曆！
快來跟營養師約一波~
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每天運動對身體健康非常重要。這篇文章介紹了作者從103公斤減到93公斤的過程，同時也提到了作者打了75062拳。這個故事對於想要減重和保持健康的人們來說是一個很好的鼓舞和啟示。
重新健身半年
從去年2022年11月正式重新重量訓練後，一直照著一週練四天，週一、四練胸背肩，週二、五練腿手腹的部位安排，加上1-3天跑步，一直到5月以前都是如此訓練著，期間幾次的InBody測量變化並不大
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在2021年疫情再度爆發後，又中斷了健身運動，並且生活作息大亂，越來越晚睡，甚至到中午過後才去睡覺，當時的生活作息，使身體狀況並不是很好，因此也不敢去打疫苗怕暴斃！
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