高敏感與逃避-接納的一路上
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日更Day199/365
#自我覺察
一天到晚在面對恐懼，到底？？？？
因為過去習慣逃避，因此在練習面對的時候。
總是覺得痛苦，每次都很想逃。
內心很澎湃，但外表還是要看起來鎮定。
想說，事情是不是逃避別人就會幫你解決。
但現實是不可能。
逃避只是讓你能轉換的時間變少而已。
但逃避是個很好的工具。
沒有逃避，我無法想像我如何活到現在的。
但也因為逃避，成為了我的生存模式的一部分。
每次要跟人說個話，腦內的小劇場就一直在動。
可以不要跟別人溝通嗎？不能
進入一個負面滿滿的狀態了
說好的一天進步一點點呢？
好像看不到這個進步
只會一直看得到各種還沒做到的事
沒上的課、沒做的各種行動
就像有人說
自己最大的敵人是自己的時候
要有多少的進步也是有難度
連你自己都只會攻擊自己
別人要如何幫你呢？
說接納很簡單
但接納真的是一生的功課
治癒童年的路上真的有各種挑戰
用自己的步調
接納自己成為一個完整的人。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
如果你經常感到焦慮，無法應對困難，或是希望瞭解如何適應焦慮情緒，這篇文章將提供一些分享與建議。掌握面對焦慮的方式，並重新認識自己，讓我們一起迎接不焦慮的人生。
最近，在生活中碰上了過去發生過的相似場景，觸發了以前的陰影回憶，在那個當下焦慮感竄滿全身，同時也冒出了很複雜的情緒
「注意！注意！為了保護自己，趕緊做出回應唷！」
身體心理基於保護機制，催促著我趕緊做出決定，不論是趕緊以言語與對方進行理論（戰），或是低聲下氣的與對方拜託（討好）......
逃避vs面對：素珍老師說其實面對比逃避容易跟單純，可是我們無知的頭腦總是認為改變是危險的，未知讓人焦慮不安，所以就一直維持現狀，即使處在痛苦中也不知苦，無意識地在逃避我們所遇見的煩惱問題，讓焦慮害怕淹沒我們的生命，無法前進跟提升。
我要感謝老師的不離不棄，一直在指引我學習的動力。想想我自己也逃避了
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