解脫,需要練習

閱讀時間約 2 分鐘

最近天氣大好,陽光不太熱,春風徐徐吹,舍利弗尊者近來就把上課改到蓮花池畔的菩提樹下。大家在課前靜心打坐,在呼吸之間與天地、自然融合為一體,當然,也少不了念頭在那裏東奔西跑,進進出出的。

 

下課後,舍利弗過來關心我:「羅睺羅,你今天打坐時,眉頭時而皺起來,時而微笑,最近發生什麼事嗎?」難怪阿難常說我,喜怒哀樂都寫在臉上,下次顏面神經要再控制好一點。

 

我說:「也沒什麼,就一會兒想到在王宮的日子,一會兒想到母親,一會兒想到祇園一些事情。」

 

舍利弗哈哈大笑,說:「你的一會兒,還真多。」

 

我說:「其實,這樣我也很困擾,等到要進入禪定時,時間就到了。尊者,您的念頭都不會跑來跑去嗎?」

 

舍利弗說:「剛開始修行,學習打坐時,念頭像瀑布一樣,這很正常,隨他來,隨他去就好,繼續專注在您的所緣境,經過長時間的練習,慢慢的就會安住於當下。不過,最重要的是平常生活中要多練習。」

 

我說:「平常生活多練習?這和打坐有什麼關係?」

 

舍利弗說:「修行就是一種練習,不做讓自己懊悔的事情,平常生活將一些習以為常,卻無益於身心的思想與行為,經過覺察之後,悟後起修,打坐也比較容易入定。」

 

我還在思考這是怎麼回事時,阿難已經笑容滿面的站在我們的面前了。

 

阿難調侃我說:「尊者,這對羅睺羅太難了,他搞不清楚什麼是『習以為常』的習慣和反應的。」確實,就是剛好這句話不太懂。

 

我朝著舍利弗點點頭說:「什麼叫做習以為常的反應,面對每一件事情,不是都要有反應嗎?」

 

舍利弗笑說:「是的,但是我們反應什麼呢?是反應慈悲、寬容、安忍;還是反應貪、瞋、痴、慢、疑呢?」

 

阿難幫忙舉例說:「過去在王宮,都是別人服務我,來到僧團後,我很習慣依賴別人,找別人幫忙,後來,我察覺自己的習氣,就忍住麻煩別人的習氣,學習承擔自己處理事情,解決問題。」

 

舍利弗滿意的說:「羅睺羅,可以理解了嗎?」

 

我點點頭說:「就像我剛來僧團,我調皮、搗蛋、給人麻煩的壞習慣,後來經過佛陀的開示後,我常常要忍住不亂來,多練習說好話、做好事,心念要與人為善。尊者,對嗎?」

 

舍利弗用讚許的眼神看著我說:「是的,最重要的是『自覺』,覺得自己要改,下定決心要改,這就是悟後起修的練習,前往解脫的道路。」

 

阿難鼓勵我說:「羅睺羅,你可以的。」是的,我有佛陀、舍利弗、阿難這些善知識,天天都要藍天白雲,佛光普照。

17會員
32內容數
難過的事,不要懸掛;高興的事,不要我慢;來到眼前的因緣,珍惜他;離去的因緣,祝福他。像風一樣,真心誠意的吹拂人心,不沾不黏,自由自在,最是美好。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
妙凡 的其他內容
今天上課時,舍利弗提了一個問題:「人世間,什麼最重要?」舍利弗要我們各自回去想想,明天上課每位比丘都要出來發表各自的觀點,每人三~五分鐘。
一早,外頭還是一片黑,我盤腿打坐,坐著坐著,一陣睏意上來,我索興倒頭就睡。好一會兒,日光灑亮了寮房,特別的剌眼,舍利弗站在床沿邊似笑非笑的看著我,我心想,夢裏的舍利弗模樣好清析,待認真再看,天啊!是「
祇園舉辦禪七,佛陀很開明,怕我年紀小坐不住,特別開放我隨喜參加,阿難一直鼓勵我,叫我無論如何都要去體驗,結果,每天都在數日子。終於到了禪七最後一支香,舍利弗親自主持綜合座談。
今天上午祇園舉辦「弘法佈教」比賽,分成初、中、高級,評審老師有舍利弗、目建連、富樓那等尊者。比賽開始前,舍利弗提醒大家要平常心的分享所學所悟,這是一場以法相會的佈教比賽。
陽光溫暖,涼風習習,春天是菩提樹上初放芽的綠,我正發著呆,阿難就來了:「羅睺羅,有看出什麼嗎?」 我說:「沒啊,你要去那裏?」
今天上午阿難到教室找我,說:「羅睺羅,明天11點波斯匿王要帶他的王后、女兒善光公主和女婿來探望佛陀,會留下來用餐,你一下課就過來法堂幫忙。」我說:「沒問題,我一下課就過去,我需要事先注意什麼嗎?」
今天上課時,舍利弗提了一個問題:「人世間,什麼最重要?」舍利弗要我們各自回去想想,明天上課每位比丘都要出來發表各自的觀點,每人三~五分鐘。
一早,外頭還是一片黑,我盤腿打坐,坐著坐著,一陣睏意上來,我索興倒頭就睡。好一會兒,日光灑亮了寮房,特別的剌眼,舍利弗站在床沿邊似笑非笑的看著我,我心想,夢裏的舍利弗模樣好清析,待認真再看,天啊!是「
祇園舉辦禪七,佛陀很開明,怕我年紀小坐不住,特別開放我隨喜參加,阿難一直鼓勵我,叫我無論如何都要去體驗,結果,每天都在數日子。終於到了禪七最後一支香,舍利弗親自主持綜合座談。
今天上午祇園舉辦「弘法佈教」比賽,分成初、中、高級,評審老師有舍利弗、目建連、富樓那等尊者。比賽開始前,舍利弗提醒大家要平常心的分享所學所悟,這是一場以法相會的佈教比賽。
陽光溫暖,涼風習習,春天是菩提樹上初放芽的綠,我正發著呆,阿難就來了:「羅睺羅,有看出什麼嗎?」 我說:「沒啊,你要去那裏?」
今天上午阿難到教室找我,說:「羅睺羅,明天11點波斯匿王要帶他的王后、女兒善光公主和女婿來探望佛陀,會留下來用餐,你一下課就過來法堂幫忙。」我說:「沒問題,我一下課就過去,我需要事先注意什麼嗎?」
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
在人生中,我們都可能遇到不健康的關係,特別是當這種關係帶來恐懼和不安時。恐怖情人是一種具有控制、威脅和壓迫性質的伴侶,他們的行為讓人感到困擾和無助。然而,我們不必永遠受困於這種關係中。 了解恐怖情人的特徵 恐怖情人是一種具有控制、威脅和壓迫性質的伴侶,其行為常常讓人感到困擾和無助。了解恐怖情人的
Thumbnail
如果我們做錯事,請求他人原諒,他人若是不原諒,我們就會很痛苦很糾結,不知如何是好。若是別人做錯事,深深傷害了我們或是我們的家人,這條帳目要一筆勾銷,又談何容易。不原諒的代價也是不輕,要用一輩子的力氣去記恨,腎上腺素要就永遠保持在最高點,全身肌肉也是終日緊繃,於是心血管疾病、自律神經失調等等病痛也就這
在漫長難熬的時光中流蕩遊走 匍匐前行至一定極點
Thumbnail
在甦醒初期,這樣自然的靜止,對我來說太奇怪了、太不自然了。彷彿眼前的路徑全數被弭平,在全然的開放中,我不再有路徑可以選擇──無路之路。 太過於習慣受制於有限的存在的我,懵了。怎麼會沒有路了呢?那我要怎麼走呢?
Thumbnail
有人問起「加持」。 人:什麼是加持? 我:簡單說,加持可以分成兩種。 不了義(入世解厄)的加持。 了義(出世解脫)的加持。 人:一般我們祈求工作順利、疾病痊癒的是「入世解厄」的加持,對嗎? 我:是。 人:那什麼是你提到的「出世解脫」的加持? 我:我的老師蓮生活佛盧勝彥金剛上師,在2023年2月於台北
我頻繁的書寫關於陷入時間循環的惡夢,是因為在現實中我常常感覺如此,這是我所恐懼的事情,百般掙扎卻無法擺脫現況,有如我的病對我的糾纏,我所能做的,最有效的舉動也就只是緩解他對我持續造成的痛苦,不間斷的吃藥,打針,好好休息。而生活就會因為藥的副作用變得更加的昏昏沉沉,無所事事。那是太昂貴的代價,至少以我
Thumbnail
興許這是一種罰,在深刻的痛苦煎熬中在添上一抹嚴寒。
今天又接到姊姊寫來抱怨媽媽的訊息,一如往常,她要請我去和媽媽溝通。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
在人生中,我們都可能遇到不健康的關係,特別是當這種關係帶來恐懼和不安時。恐怖情人是一種具有控制、威脅和壓迫性質的伴侶,他們的行為讓人感到困擾和無助。然而,我們不必永遠受困於這種關係中。 了解恐怖情人的特徵 恐怖情人是一種具有控制、威脅和壓迫性質的伴侶,其行為常常讓人感到困擾和無助。了解恐怖情人的
Thumbnail
如果我們做錯事,請求他人原諒,他人若是不原諒,我們就會很痛苦很糾結,不知如何是好。若是別人做錯事,深深傷害了我們或是我們的家人,這條帳目要一筆勾銷,又談何容易。不原諒的代價也是不輕,要用一輩子的力氣去記恨,腎上腺素要就永遠保持在最高點,全身肌肉也是終日緊繃,於是心血管疾病、自律神經失調等等病痛也就這
在漫長難熬的時光中流蕩遊走 匍匐前行至一定極點
Thumbnail
在甦醒初期,這樣自然的靜止,對我來說太奇怪了、太不自然了。彷彿眼前的路徑全數被弭平,在全然的開放中,我不再有路徑可以選擇──無路之路。 太過於習慣受制於有限的存在的我,懵了。怎麼會沒有路了呢?那我要怎麼走呢?
Thumbnail
有人問起「加持」。 人:什麼是加持? 我:簡單說,加持可以分成兩種。 不了義(入世解厄)的加持。 了義(出世解脫)的加持。 人:一般我們祈求工作順利、疾病痊癒的是「入世解厄」的加持,對嗎? 我:是。 人:那什麼是你提到的「出世解脫」的加持? 我:我的老師蓮生活佛盧勝彥金剛上師,在2023年2月於台北
我頻繁的書寫關於陷入時間循環的惡夢,是因為在現實中我常常感覺如此,這是我所恐懼的事情,百般掙扎卻無法擺脫現況,有如我的病對我的糾纏,我所能做的,最有效的舉動也就只是緩解他對我持續造成的痛苦,不間斷的吃藥,打針,好好休息。而生活就會因為藥的副作用變得更加的昏昏沉沉,無所事事。那是太昂貴的代價,至少以我
Thumbnail
興許這是一種罰,在深刻的痛苦煎熬中在添上一抹嚴寒。
今天又接到姊姊寫來抱怨媽媽的訊息,一如往常,她要請我去和媽媽溝通。