手帳菜鳥的過渡期摹本｜從未來寫回來的逆算手帳｜小堀純子

快速總結：

從未來寫回來的逆算手帳"是一本引導讀者進行未來規劃的書籍，提出"堆積思考"和"逆算思考"兩種思考模式，並詳細介紹了如何設想未來、寫下想做的事情、繪製人生願景圖等筆記方式。然而，這本書可能導致讀者過度專注於美化手帳和模板，而忽視了實際的行動。總的來說，這本書適合初學者，可以幫助他們調整思考模式並提供一些實用技巧，但最重要的是找到最適合自己的規劃方式。

在2024開年，我重新整理以前發過的內容，發現這本書和當初推薦時有些不一樣的想法，重新整理後，寫出這一篇 九成想法概念＋一成筆記方式 的文章。

1. 這本書的內容分享：思維模式與筆記方式

「逆算」是一個你每天一定會做的事情，只是沒把它轉化到手帳上面過，所以不了解這招在規劃上的魅力之處。

在本書中介紹思考模式的不同，造就使用手帳方式也不同

作者提出 堆積思考與 逆算思考 。

堆積思考：不考慮未來，設想「總而言之」感覺應該可行的事物。易受他人意見左右，隨波逐流。

逆算思考：為了實現「想要這樣的未來」推想所需要的事物，不易受他人意見左右。

以一艘船為例，堆積思考就像《航海王》的魯夫在遇到娜美之前，就是乘坐一艘小船隨海流飄呀飄，船沒了就躲進木桶裡飄到亞爾莉塔大嬸的船前被撿起，如果沒有遇到大嬸，估計還在飄著，完全飄一天過一天。

我另一種理解是：人生像一條管子，從出生開始，就只能不停地往前爬、走、跑，因為身後的事件、故事會堆積、擠滿你走過的路，讓你不能停下，一直往前走。

是一種被動前進的方式。

逆算思考就像遇到娜美的魯夫，船有了方向，目的地也不再憑運氣抵達，有了記錄指針與永久指針還有航海士，就能準確朝目標前進！

筆記流程：設想未來、寫下至少一百件你想要做的事情、畫人生願景圖

書中第二章，教你設想三種未來：現實未來、悲觀未來、樂觀未來。

既然想翻這本書，表示你已經設想現在到頭的未來是什麼樣子，並且不滿意他，請將這個未來大概地寫出來。

第二種，悲觀未來，設想一下一直不改變，可能會衍生出什麼糟糕的未來。

第三種，樂觀未來，設想一下做了改變後，可能會產生什麼愉悅的未來？

寫下三種未來以後，選擇一個你喜歡的未來，也能調一個混合未來，當你調出喜歡的未來，就接著進入細化設計。

了解你所想做的事情有沒有期待感，有就留下，沒有就了解為什麼沒有，不是現在所想要的嗎？還是只想維持現狀？都可以，誠實面對自己。

然後拿出大白紙畫一個大圓蛋糕，切出八塊蛋糕，分別是：人生功課、工作、金錢、人際關係、樂趣、個人成長、生活型態、健康。（如圖表）

之後把這張圖細分成十年、五年、一年的專案規劃圖，還要再接著細分，我覺得這部分有點太細節繁瑣，不如直接用曼陀羅九宮格來設計更快。

2. 「值得推薦」VS「不值得推薦」

首先是 值得推薦 ：

• 思考模式可以學習，改善對於未來的規劃

就我觀察，成功的人都會有一套自己的時間運用模式，不管是以時間效率為主，還是以工作流程為主，都是為了順應自己習性摸索出來的「產出模式」

• 減少思考空白時間

因為多次思考現在要做什麼，通常都浪費掉好幾個五分鐘時間了，拿五分鐘去上個廁所、沖個澡都行。

• 確認生活排序

這是廢話，卻是最重要的！

每個人的生活重心都不一樣，Ａ為了錢，想辦法找錢多的事情做，Ｂ為了生活品質，所以她選擇住在工作區域內的房子或是選擇遠距工作之類。

Ｃ為了健康，提早養生或是調整作息，捨棄掉大工作機會等等，這是自己的人生選擇。

我的人生選擇是 所做的一切要為了得到「成就感」以及往夢想前進。

夢想可以一直變，人生選擇也能一直變，但你要知道這些都是為了什麼而變。

為了跟風而變，容易陷入和我一樣迷惘的狀態喔！

確認自己是怎麼去想自己的生活，然後嘗試用這種規劃生活去走看看，如果成功或順手，那恭喜你可以用這套模式順順開車一段時間，若不順也不要沮喪，繼續摸索就行了。

• 筆記方式

提到很多方法與技巧，這些都值得參考，有很多技巧在網路上都有提過，這本書直接拉著你的手一步一腳印地教你。

不值得推薦

嘿，在思維模式部分剛說完值得推薦就打臉自己啦。

主要是因為我的經驗，一直在尋找如何幫助我變得更好的思維模式，可是缺少一個步驟：實驗

每學到一個思維、方法，我就會想著 要試、要做好前期準備，但是配套措施都沒跟上，導致我一直都沒有成功過任何一件事情。

根據手帳的流程，是希望你先預想終點後再算回來抵達終點要多少步。

以及因為是手帳，你很有可能陷入美化手帳、美化書寫模板的陷阱裡，導致大量時間都花在搜尋與重畫上。（就算不倒在重畫，也會倒在不停優化。）

我的計算容易貪心，導致自己根本做不好，一做不好就想走退路，退路就是 啥也不做、啥也不幹。

現在的調整就是 我想要做什麼，我要怎麼做，做的過程要如何，不再用設定死線、過度優化的方式來規劃我的生活。

手帳我還是有用，但這次就很簡單的使用它，每一個地方都單一使用，以後有時間再跟大家具體分享我的手帳系統。

當然，我這麼改變是因為 現階段我的生活排序是穩定有輸出，等到我的穩定輸出也上軌道，還是需要去規劃出所謂的死線。

3. 結論：到底推不推？還是能參考的。

若你還讀過其他的規劃工具書，這本其實就偏向入門初學者的運用，先幫你調整思考模式，然後給你幾個可以手寫出來的實用招術，最後套上模板端上菜。

不是模板不好，若不好為什麼市面那麼多模板？還有付費模板呢？

重點是這些模板、系統，能不能運用到變成你的樣子，變成你最順手的模式。

＊沒有最完美的目標規劃，只有還不錯的目標計畫。 ——唐鳳的《破框思考力》

「最好是夠好的敵人。」

她說： 你有一項技術，可是要十年以後才會被認可，現在你選擇最好、完美的實現他，面對眾人質疑與否定到十年之後。 還是要先把它做到還不錯、夠好的狀況，在十年間與團隊一起讓這項技術變到最好？

最好與夠好的選擇沒有對錯，只有你的心情好壞。

轉到目標上來，你為了要達成目標，一直在乎自己是否有每一天都完成目標，一沒完成就會沮喪到想把計畫砸了重新計算。

還是先設計一套有彈性、能實現你的目的的系統，讓你在其中穩定前進，還可以根據實際狀況調整？ 這個答案我期待你與我分享。

最後我想與你強調的三件事情：

＊寫在手帳上的目標、夢想不一定要偉大崇高

＊計畫是可以修正的，不是從頭到尾都這麼完美順遂

＊目標沒達成沒關係，只要是真心想要的目標總會達成，重要的是目的有沒有實現？

我是墨揚，休閒閱讀的傳教士。

因為想做，所以就做；因為想說，所以就說，今天從未來寫回來的逆算手帳就說到這邊，期待下次再見。