現代「瑜伽」的一系列修身養心方法 呼吸法加上冥想法 能達到身心的合一 體肉上的富足與心靈愉悅之感 #寫作練習
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憶雯
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我是憶雯
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2024/04/20
還記得老哥以前常提倡愛護毛小孩的重要
加上老爸長期在家裡後院大量飼養貓咪
長久下來我在看到類似的文章篇幅
都有一定程度的肺腑之言想要表達
順便一提
請給我們生活周遭的毛小孩一個家
看見每一隻毛小孩時
請記得不要驅趕牠們
請記得一定要溫暖目侯牠們
給予牠們更多溫馨與慰問！
#寫作練習
2024/04/20
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2024/04/20
一閃一閃的燈泡
加上綠色的大樹
還有一些裝飾品點綴
濃濃聖誕節的氣息
為民眾帶來美好的慶日
#寫作練習
2024/04/20
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2024/04/20
在這充滿七嘴「八」舌群眾的世代裡
引發神心牽「卦」的虔誠公民們
一同前往「山」坡旁的小廟參拜
並且滿載而歸的歸去
#寫作練習
2024/04/20
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然而，在股市波動劇烈的環境下，尋求穩定的美元現金流與被動收入成為許多投資人
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呼吸，乍似簡單自然，甚至是本能的生存必須，卻反而平時都被忽略。好好地深吸一口、穩穩地緩慢吐出，隨著瑜珈練習，一次一次，感受這項維持生理機能的運作，似乎也連帶地觸發善待之心，更感謝了這副應著我的任性，日夜勞累的身軀。
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所謂修身養性，或許這也是其中一環。不牽連、不過度，隨著一個一個瑜珈動作，感謝這個容納我們的空間，包容一切伸展，也涵括輕鬆的笑語或低落的汗珠，好的累的，一概承受。
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喜歡瑜珈，是真正的專注。還搞不清楚太多姿勢的名稱，隨著老師的口令，左腳右腳、點地抬起，身體嘗試從未做過的動作，延展的、痠痛的，是已知脆弱無力的舊傷部位，或從未動用過的肌群，在自己的極限內，緩緩復健也好、開拓未知也有，一點一點探索藏在身體裡的更多可能性，覺知自己並不是真的那麼認識自己，即使是物理層面上
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放假的一天，體驗了兩堂不同風格的瑜珈課程，第一堂課鍛鍊呼吸，透過動作排解身心壓力，第二堂則是結合芳療與瑜珈，輔以精油舒壓。體驗實體課程的魅力，感受到與他人一同練習的頻率，實現了理想的退休夢想。
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