瑜珈

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現代「瑜伽」的一系列修身養心方法 呼吸法加上冥想法 能達到身心的合一 體肉上的富足與心靈愉悅之感 #寫作練習

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我是憶雯 金牛A型 平常熱愛寫作 喜歡聽音樂手做跟外語學習
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在這充滿七嘴「八」舌群眾的世代裡 引發神心牽「卦」的虔誠公民們 一同前往「山」坡旁的小廟參拜 並且滿載而歸的歸去 #寫作練習
跳脫傳統框架 「現代舞」秉持身體教育的精神 可加進各種例如武術和街舞等 現代專業素材 為現代舞蹈更席捲一股新的風暴 #寫作練習
有如扇子的形狀完全展開 「扇形車庫」有著搶眼的外型 以特殊的鐵軌展示樣貌文明全臺 並擁有火車頭旅館的美稱 #寫作練習
有時我會想 這世界還缺少什麼 我在尋覓的過程中 焦急緊張興奮的這些情緒才未停止過 我認為行走在人生道路上需要一份勇氣 我更認為人生這條路是門自我修行課 需要不斷精進與修改 才能更上一層樓 在所有從我人生階段經過的過客中 我看過不少各種不同的面孔與個性 他們有些人只是匆匆與我談天幾句 便從此與我擦
一氣呵成的一系列健康拳法 「詠春拳」可作為健身訓練 與自我防身使用 是現代的一套有系統的新拳法 #寫作練習
還記得求學時期 班上總有想問問題 卻不敢主動向老師詢問的同學 對師長來說 主動詢問是好的 第一、可解決學生提出的疑惑之處 第二、對師長來說 可改善教學方式的空間 第三、可促進師生交流 第四、可提升學生發言的勇氣 第五、帶動班上的學習風氣 第六、師長間可相互交流及向上提案 (1)少
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在瑜珈課上,透過身體的感受和專注當下的練習,讓人能夠放下煩惱,感受身體的流動和與自己對話的方式。這篇文章描述了上完瑜珈課後的舒緩感受和對下次上課的期待。
科學證明,瑜珈具有療癒、恢復和幫助人們維持健康的力量。但同時瑜珈也是我們探索自我的一種方式。 近年來受到全世界關注的「瑜珈療法」(Yoga Therapy),雖然多著重於改善身心健康,但它也有可能指引和及協助我們轉化生活。 如果瑜珈或瑜珈療法要成為一種指引和轉化生活的方式,它必須包括
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