昆達里尼瑜伽的練習豐富多元，結合體位法、呼吸、唱誦、手印、冥想等方法，快速有效全面性自我轉化與提升。
經由每週常態課規律且持續性的練習，保持身心靈的和諧與平衡，讓我們能從容面對生活中的挑戰，有覺知地採取行動。
* 上課方式：台北市或線上視訊（zoom）每堂課線上錄影，提供一週回放回看，可於課後看影片練習。
* 課程對象：不限性別、年齡，不需有瑜伽基礎，初學者可。
* 課程時間：1小時45分鐘。
* 費用：單堂600，多堂提供折扣。
留言
留言分享你的想法！
豐盛學堂 Lab05
2會員
10內容數
豐盛學堂 Lab05，代表有創造性的自由，從自身出發，向外拓展，嘗試新事物，收穫豐盛人生，歡迎加入共修。
豐盛學堂 Lab05的其他內容
你可能也想看
覺得黏在額頭上的"條碼瀏海"很阿雜嗎？日本熱銷的「KOIZUMI迷你瀏海梳」，不僅小巧便攜，更能快速加熱造型，無論是齊瀏海、空氣瀏海還是韓系碎蓋髮，都能輕鬆打理！瀏海順了，一整天心情就好了！
覺得黏在額頭上的"條碼瀏海"很阿雜嗎？日本熱銷的「KOIZUMI迷你瀏海梳」，不僅小巧便攜，更能快速加熱造型，無論是齊瀏海、空氣瀏海還是韓系碎蓋髮，都能輕鬆打理！瀏海順了，一整天心情就好了！
走完朝聖之路和TMB後，我發現真正能撐住長時間健行的，不只是腳力，而是那些讓生活更舒服的小物。這篇整理了我在TMB實測後覺得超好用的三樣登山神器——防水襪、肥皂袋、速乾毛巾，每一樣都讓旅程更輕鬆！
走完朝聖之路和TMB後，我發現真正能撐住長時間健行的，不只是腳力，而是那些讓生活更舒服的小物。這篇整理了我在TMB實測後覺得超好用的三樣登山神器——防水襪、肥皂袋、速乾毛巾，每一樣都讓旅程更輕鬆！
🟣🔴🟡瑜珈:
週四昆達里尼瑜珈(實體/線上), 練習主題: 泌尿系統
🟣🔴🟡聲音療癒:
銅鑼浴(泌尿系統), 8/11(日)15:00-16:30
頌缽培訓假日班 8/25(日) 14:00-18:00
🟣🔴🟡瑜珈:
週四昆達里尼瑜珈(實體/線上), 練習主題: 泌尿系統
🟣🔴🟡聲音療癒:
銅鑼浴(泌尿系統), 8/11(日)15:00-16:30
頌缽培訓假日班 8/25(日) 14:00-18:00
🧘🧘♀️🧘♂️昆達里尼瑜珈線上+實體課程-免疫系統🧘🧘♀️🧘♂️
📍時間: (四)19:00-20:30
📍日期: 9/19, 9/26, 10/3, 10/17, 10/24, 10/31
📍上課方式: zoom線上+實體同步
🧘🧘♀️🧘♂️昆達里尼瑜珈線上+實體課程-免疫系統🧘🧘♀️🧘♂️
📍時間: (四)19:00-20:30
📍日期: 9/19, 9/26, 10/3, 10/17, 10/24, 10/31
📍上課方式: zoom線上+實體同步
所謂修身養性，或許這也是其中一環。不牽連、不過度，隨著一個一個瑜珈動作，感謝這個容納我們的空間，包容一切伸展，也涵括輕鬆的笑語或低落的汗珠，好的累的，一概承受。
所謂修身養性，或許這也是其中一環。不牽連、不過度，隨著一個一個瑜珈動作，感謝這個容納我們的空間，包容一切伸展，也涵括輕鬆的笑語或低落的汗珠，好的累的，一概承受。
「瑜珈師資培訓班」，最近超熱門的課程。
其實我有自己練瑜珈及健身運動，平時會上空中瑜珈和皮拉提斯，主要是怕自己在練習時體位不正確，透過老師的指導就可以加深自己的練習。但我有時會想，運動不是應該要自己先喜歡才會一直努力精進嗎？
瑜珈師資培訓班，曾經有想過但礙於自己很多體位不精進再加上費用也
「瑜珈師資培訓班」，最近超熱門的課程。
其實我有自己練瑜珈及健身運動，平時會上空中瑜珈和皮拉提斯，主要是怕自己在練習時體位不正確，透過老師的指導就可以加深自己的練習。但我有時會想，運動不是應該要自己先喜歡才會一直努力精進嗎？
瑜珈師資培訓班，曾經有想過但礙於自己很多體位不精進再加上費用也
放假的一天，體驗了兩堂不同風格的瑜珈課程，第一堂課鍛鍊呼吸，透過動作排解身心壓力，第二堂則是結合芳療與瑜珈，輔以精油舒壓。體驗實體課程的魅力，感受到與他人一同練習的頻率，實現了理想的退休夢想。
放假的一天，體驗了兩堂不同風格的瑜珈課程，第一堂課鍛鍊呼吸，透過動作排解身心壓力，第二堂則是結合芳療與瑜珈，輔以精油舒壓。體驗實體課程的魅力，感受到與他人一同練習的頻率，實現了理想的退休夢想。
練瑜伽不衝突練重訓。要定義清楚瑜伽和重訓的目標，需要找到好的老師或教練。另外，要先了解練習背後的基本邏輯以及自己的目的，才知道如何選擇自己適合的模式。找到適合自己的平衡。
練瑜伽不衝突練重訓。要定義清楚瑜伽和重訓的目標，需要找到好的老師或教練。另外，要先了解練習背後的基本邏輯以及自己的目的，才知道如何選擇自己適合的模式。找到適合自己的平衡。
從《瑜伽經》對體位法的定義到個人在練習瑜伽的心路歷程，這篇文章探討瑜伽體位法的意義以及對身心的影響。作者分享了在練習過程中的體悟，鼓勵讀者不斷提醒自己瑜伽的目的，並將這些想法融入每一次的練習中。
從《瑜伽經》對體位法的定義到個人在練習瑜伽的心路歷程，這篇文章探討瑜伽體位法的意義以及對身心的影響。作者分享了在練習過程中的體悟，鼓勵讀者不斷提醒自己瑜伽的目的，並將這些想法融入每一次的練習中。
🟣🔴🟡瑜珈:
週四昆達里尼瑜珈(實體/線上), 練習主題: 神經系統, 一堂$250, 一期六堂.
週五頌缽紓壓瑜珈(實體), 練習主題: 心輪, 一堂$250, 一期八堂.
🟣🔴🟡音療:
銅鑼浴(1/7(日), 10:00-11:30), 練習主題:神經系統, 一人$60
🟣🔴🟡瑜珈:
週四昆達里尼瑜珈(實體/線上), 練習主題: 神經系統, 一堂$250, 一期六堂.
週五頌缽紓壓瑜珈(實體), 練習主題: 心輪, 一堂$250, 一期八堂.
🟣🔴🟡音療:
銅鑼浴(1/7(日), 10:00-11:30), 練習主題:神經系統, 一人$60