昆達里尼瑜伽的練習豐富多元，結合體位法、呼吸、唱誦、手印、冥想等方法，快速有效全面性自我轉化與提升。
經由每週常態課規律且持續性的練習，保持身心靈的和諧與平衡，讓我們能從容面對生活中的挑戰，有覺知地採取行動。
* 上課方式：台北市或線上視訊（zoom）每堂課線上錄影，提供一週回放回看，可於課後看影片練習。
* 課程對象：不限性別、年齡，不需有瑜伽基礎，初學者可。
* 課程時間：1小時45分鐘。
* 費用：單堂600，多堂提供折扣。
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豐盛學堂 Lab05
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