缺的不是自信，缺的是自我肯定，
從肯定開始學習如何自我肯定，
透過創作自我療癒，減少抑鬱的頻率，不是無所畏懼，而是練習克服壓力，
厚實面對壓力的肌力，增加獲得平靜的機遇。
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2024/11/10
我想成為什麼樣的人？在某一個領域做到帥北爛的程度。
我現在是什麼狀態？目前待業，但除了工作之外，我不知道要用什麼定義自己，和陌生朋友見面會說我有在工作，在和別人對話的時候被反饋說論述虛無飄渺。
我對自己的看法是什麼？只能靠說慌維持外在體面互動。
我的穿著打扮是什麼樣子？穿uniqlo的衣服，頭
2024/11/10
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2024/11/09
一下班就在想有什麼有趣體驗可以參與，幸運找到類似23comedy的open mic活動，離婚需要情緒發洩的中年大叔、爸爸癌症過世的男大生、有身分認同困境的男同志，這幾位是我印象深刻的表演者，從笑話前提和內容推敲到生活或多或少的匱乏(其實是我比較匱乏)，我的表情從緊皺眉頭到覺得是在供三小，但連續供
2024/11/09
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2024/09/24
「那獎狀也是假的呀！」
「我想要讓她相信自己是有才華、是有能力的」
我是一個任何時刻都不太哭的人，但這是我在看鬼才之道，哭最慘的一幕，我喜歡能直接宣洩感受而哭的自己，我認為主角同學一直努力嘗試又失敗的魯蛇狀態，與過去一直在追求成為軟體工作者但最近離職的自己類比後，簡直如出一徹，缺少自我、自我肯定
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