缺的不是自信，缺的是自我肯定，
從肯定開始學習如何自我肯定，
透過創作自我療癒，減少抑鬱的頻率，不是無所畏懼，而是練習克服壓力，
厚實面對壓力的肌力，增加獲得平靜的機遇。
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2024/11/10
我想成為什麼樣的人？在某一個領域做到帥北爛的程度。
我現在是什麼狀態？目前待業，但除了工作之外，我不知道要用什麼定義自己，和陌生朋友見面會說我有在工作，在和別人對話的時候被反饋說論述虛無飄渺。
我對自己的看法是什麼？只能靠說慌維持外在體面互動。
我的穿著打扮是什麼樣子？穿uniqlo的衣服，頭
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2024/11/09
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「我想要讓她相信自己是有才華、是有能力的」
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