韓國版原子習慣？
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
我期望透過這本書學習到‘’一日一行動‘’的習慣養成方法，但可惜比較大篇幅都是講述作者的行動/習慣及他個人的成就/經歷。不過我還是感謝同樣愛書的怍者分享了☆讀書與實踐的良性循環模式☆：
1. 邊看書邊畫線，或者標示出來 2. 快速瀏覽畫線部份的內容 3. 只挑選五個真正能打動我心的句子，抄下來 4. 從中決定一項首先要實踐的行為 5. 反覆實踐，一做再做，直到成效可見
圖書館的書當然不能劃花，所以我會另外找草稿紙記低哪頁哪段哪行的句子打動我，當我讀完整本書後再重溫，真的想收為己有時就抄寫到筆記本裡。但...很多時，抄完就忘記了，所以我喜歡作者提出要選其中一項實踐，而且是反覆實踐，這才是真的化為己有！
另一個收穫是作者拿了日本青森的田舍館作例子。這個產米的小村以稻米構成圖畫，光想到畫面就想親身看一遍（已加入到旅行burket list）！而作者本想藉此提出的道理，我反而吸收不良都忘記了😂
《一日一行動的奇蹟》 作者：柳根瑢 索書號：192.1 4741
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你的財產、知識、體態與環境，都是你的財務習慣、學習習慣、飲食運動習慣與整理習慣帶來的「滯後指標」。
給你的習慣一個存在世上的時間與空間，只要重複的次數夠多，它就會慢慢成長與茁壯。行為是人與環境的函數，自律與成功者擅長的是建構生活，不須展現克制力＆減少觸發惡習機制。
《原子習慣》過去這段時間長期霸榜，之前看過一次不過沒寫心得，心想如果【超閱讀觀點】第100篇的書要有一定代表性的話，那麼想必《原子習慣》再適合不過，於是把《原子習慣》速讀一次，再檢視從2021年8月發表第一篇【超閱讀觀點】至今，這本書帶給我的啟發點，分享給大家。
身分認同的重要性--我是誰，所
是(being) 而非 成為(becoming) 也不是改變
要培養好習慣是不容易的 但這本書教你怎麼一步一步獲得好習慣
他教會了我很多 希望對你也有幫助
幾年前看到《原子習慣》這本書，今年終於去買回來看，覺得有些方法很受用，在這裡做個重點筆記和跟大家分享。《原子習慣》主要在說明培養習慣的方法，本文將以2個部分來說明，分為《原子習慣》之重點概要，和個人的執行感想。
Part A：《原子習慣》之重點概要
前言：形成習慣的基本原理
1）讓提示顯而
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