這週在「台北市中山親子館」帶領【從親子關係看見自己】第3次家長成長團體,與家長一起討論:
✅看圖說心情故事。
✅協同孩子標明情緒。
✅情緒自我調節練習。
當我們能了解自己情緒下真正的需求,猶如揭開情緒的面紗,才找出對應的方式,來關照與回應自己深層的需求,當需求獲得滿足,情緒也能消退下來。
多數的家長表示在「情緒自我調節」練習中,發現自己不了解自己深層的需求是什麼?
這教養上會有個阻礙,當家長不了解自己的內在需求,也就很難看懂孩子行為情緒下可能的內在需求?因此,就不容易找出對應孩子內在需求的方法。
💖當父母能先接觸自己的情緒、探索內在需求,更多練習自我覺察,將有助於我們能更敏察孩子的內在需求,一起找出更合宜的因應與解法方法。
💖團體結束時「台北市中山親子館」承辦人員向我表示:「這是我們歷年辦理親職團體以來最成功的一次,全部的家長沒有因為風雨請假,全員全勤出席,而且分享討論很投入、做家庭作業很認真、上完課馬上運用在生活中,改善與孩子的互動關係」!
💖有一半的工作時間投入帶領「家長團體」已來到第7年,有如魚得水、得心應手的感受,自己也享受在其中!
🔹照片: 「台北市中山親子館」最近有『母雞雞蛋區』與『乳牛擠乳區』,看的我也好想下去撿雞蛋!哈~
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