想想遇到好好
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【想想遇到好好】透過圖文紀錄親子日常，『想想』愛思考分享的恩哥愷弟。『好好』:充滿好奇的媽咪。鄭翔好諮商心理師，具兒童、青少年、親子諮商十多年經驗。帶領線上與實體的親職課程，合作邀約:[email protected]，粉專:情緒成長同協空間，諮商預約:旭立心理諮商所、點心語心理諮商所。
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由新到舊
「當我心情不好時，我會怎麼照顧自己的心情？」
孩子們的回答真誠又動人——
有人需要一個人安靜獨處、有人會做自己喜歡的手作、有人想要抱抱媽咪、有人會找朋友聊天、一起玩，也有人笑著說，聽幾個笑話就能讓心情變好 😊
每一個答案，都是孩子為自己找到的情緒照顧方式。
其實不只孩子，我和先生也是截然不同的兩個人。
個性與做事方式，常常站在光譜的兩端。
但也正因為差異，我們學習如何合作育兒：
讓不同成為互補，
讓家庭成為彼此成長的土壤。
在差異裡相遇，家就更完整了
如果你也想了解——
在日常生活裡，如何讓兄弟從競爭走向並肩作戰
如何讓夫妻差異成為豐富的教養資源
原來，兩兄弟都覺得——
「和對方聊天，就是在陪伴對方。」
他們都以為自己在付出，
也都在接受對方的溫柔。
能願意相互陪伴，有伴真好。
手足之情，在這些平凡的小事裡，慢慢長出來。
這段對話不僅探討自由與克制的問題，也引發我們對日常生活中種種選擇的反思。每一個行為，無論是如何管理自己的語言，都隱藏著自由與自律之間的微妙平衡。對男孩來說，這不僅是學會如何選擇更合適的語言，更是學會如何管理情緒、承擔責任、以及控制自己行為的過程。
多數的家長表示在「情緒自我調節」練習中，發現自己不了解自己深層的需求是什麼?
這教養上會有個阻礙，當家長不了解自己的內在需求，也就很難看懂孩子行為情緒下可能的內在需求?因此，就不容易找出對應孩子內在需求的方法。
家長在對孩子做情緒輔導，最常見的困難就是：「知道卻做不到！」。
✅自己當下也很有情緒。
✅自己身心疲累。
✅自己處在很有壓力的狀況。
✅夫妻間教養衝突的內耗。
工作回程的路上，男孩一到家即打電話給我，跟我說他在學校發生一些事，老師有寫聯絡簿與傳訊息給我。
回到家，男孩講著講著，就開始擔心哭泣，希望我抱抱他、陪他。我抱抱他，並引導他說出他擔心的是什麼?現在的心情與處境?他想到可以怎麼處理?我也鼓勵他可以怎麼勇敢面對與承擔選擇與行為的後果。
為人父母的我們很需要擴大自己的生活圈，尋求伙伴與資源、建立支持系統。與其他大人連結，能夠給你支持、鼓勵、滋養和力量，幫助你保持冷靜，彼此陪伴、學習與成長。
