你的外在，將是你內在的映照
「你創造了自己的實相」，意思是你心中的想法必將在你生命中化為現實：你的悲觀會帶來更多的厄運，你的積極會觸發更多改善生活的契機，你的恐懼會化為所有你不願面對的事實，你的怨懟會引發更多人向你惡劣對待，你的堅持到底會為你成就那些沒有人能夠學到或迄及的人生高度。
「鏡像神經元（Mirror Neuron）」
鏡像神經元-Mirror Neuron
鏡像神經元使我們能夠從他人的表情、肢體語言、遭遇，去推測他的生理感覺與內心感受。我們於是有了同情、憐憫、慈悲的能力。
能夠為電影中遭遇悲慘的主人翁流下眼淚、能夠感染別人散發的樂觀歡愉、能夠感同身受地為他人的災難感到痛苦。
但鏡像神經元的功能未盡於此，它更是所謂社交智慧（Social Intelligence）的重要基礎。
我們正是透過這種「感同身受」的能力，以偵測他人的可信度、捕捉他人眼中閃爍的恐懼不安、察覺他人的慍怒或焦慮、檢視他人透露出的善意、以及更多難以言喻的複雜情感。進而，我們能夠思考應對的策略、在彼此面前做出相對的回應——「社交」這場遊戲於焉產生，且那是遠在我們還沒有發明這個詞彙之前的事。
人類文明，都是建立在我們作為「社群動物」的事實之上
we are one
有歷史以來的一切人類文明，都是建立在我們作為「社群動物」的事實之上。我們是講求團隊合作的動物，而我們能夠這麼做的基礎，絕大部分是因為我們能夠不透過語言、但藉由肢體和面部表情就「讀出」彼此的意圖，進而產生共識、指出共同目標、建立信任——這些皆為鏡像神經元的功勞。
團隊合作作為人類的演化優勢，我們無時無刻不在企圖偵測彼此的「信任度」——人類祖先的當務之急，可不是要發展出一套語言來談情說愛，而是藉由鏡像神經元去盡可能精確地觀察部落中的每個人，確認每個人都是值得信任、願意合作、甚至樂於為彼此犧牲的戰友。
這是為什麼我們天生就痛恨且總是願意懲罰他人欺騙、自私、背叛、偽善的行為，因為這樣的行徑在人類祖先的部落中，必將拖累整個部落、造成他人的傷亡、減損整個社群的福祉——所以一旦發現了這樣的人，我們會毫不吝情地將他們驅逐，任由他們在險惡的環境中自生自滅。
演化讓人類成了天生的測謊機
我們隨時都得確保身邊的同伴是值得信任的一員、不會為了私利而背叛我們、不會出現欺騙或竊盜的不良行為，我們也得確定部落的首領是個真正關心眾人福祉、能夠帶領大家前進、而非貪圖權力企圖壓榨他人的暴君——這一切都是為了在物競天擇的大自然中，透過團隊合作生存下來。
這就是你我不可能逃脫的現實結構：社群動物是人類的天性。人類作為社群動物，團隊合作的實質效益大多數時候都遠比追求私利來得高——只因為我們無力在險惡的自然環境中獨立生存。
如果在一個原始部落中你是那個僅僅在乎個人存亡利益的人，人們在你身上所發現一切「不值信任」的線索都會使你暴露在危險之中，因為你的生存實則攸關他人對你的援助與否，反之亦然。所以你的最佳策略，就是為了保全自己的性命，去援助他人、保護他人的性命財產、為提升群體的福祉盡一份心力。
「消融」於一個更大的主體
這份自我的超越，反映在政治、宗教、國家、運動、或其他大大小小的團體活動之中；在這種活動裡，我們的自我「消融」於一個更大的主體、我們成為更大的「我」的一員，或用更誇張的說法，你彷彿發覺自己只是上帝的一部份。在激昂的政治遊行、狂熱的運動賽事、甚至是國家主義的宣傳活動中，你都可以發現這種「自我消融」的現象。
在「超越自我」後隨之而來的這份巨大寧靜、滿足、祥和感，是人們致力於志願服務、到世界各地幫助窮苦人民之後的精神報償。許多投入戰爭的士兵在返鄉後，則在在談及這種願意為身邊弟兄無憾赴死的無私情操，他們會承認自己並不完全是為了效忠國家而願意犧牲，而是為了追求自我消融之後、那份龐大安詳的「永生感」，「在那個時候，我不再擔心自己會命喪戰場，因為我心底有個聲音告訴我『即便我死了，千千萬萬的弟兄仍會替我繼續活下去』。」
對於沒有親身經歷的人而言這或許聽起來有些荒謬，但在無數的群眾運動、狂烈熱情的獻身行動中，這種「超越自身」的心理狀態一次又一次地出現在人們心中，而你大概也可以透過自己人生的經驗去驗證這種感受。或許這份精神上的報償終究是為個人所佔有，但它卻是驅使許多人無私奉獻的重大推手。
Jonathan Haidt在TED的演講
更清楚地解釋了人們投身於「更高目的」藉以「自我超越」的這份寄望：我們終其一生無不在尋找那個值得託付的更大主體、追尋那些「自我消融」的時刻，那或許是政治運動中的狂熱、宗教盛會裡的忘我、旅行遍跡後的渺小感、或者演唱會現場的強烈動容。
在這些時候，即便領取那份精神報償的仍是我們自己，但那也是我們成為最博愛、熱情、開放、無所保留、無私奉獻的自己的少數機會。人類不是全然自私自利，大多數的人想克服內心的卑鄙與自私，然後成為更遠大目標的一份子，這解釋了這個在約400年前凝結成的簡單句子：
"沒有人是座孤島與他人完全隔絕，所有島嶼都是大陸的一部分，我們人亦同是如此"
