☁ 書摘分享
▪ 你的未來會如何，是由當下的意識狀態決定的。如果你的心智背負了過去的沉重包袱，那你體驗到的未來也將會如此。
▪ 如果你覺得「此時此地」讓你無法忍受，讓你覺得不快樂，那你有三種選擇：離開它、改變它，或接納它。如果你想為自己的人生負責，務必擇一而行，而且要在當下做出抉擇。
▪ 至少讓自己對內在的關心，不亞於對外在的關心。只要你的內在正確了，外在事物自然會各就其位。
▪ 從時間中解脫，就是從過去和未來的心理需求中解脫，你不再依靠過去來界定自我，也不再依靠未來實現自我，這是最深刻的意識轉化。
▪ 當下才是你唯一擁有的一切，要將人生聚焦於當下，只有在處理必需的現實問題上，才很快地到過去和未來稍做逗留。
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面對外在環境的同時，亦不可忽略對內在的關懷。
在面對外在困難時，首先關注並調整自己內在的狀態，因為內在狀態會影響到我們對外在事物的應對方式，維護內在平衡也有助於更加堅定地應對生活中的種種挑戰，讓我們能夠更積極、更理性地面對外在的變動，擁有掌握人生的權利。
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作者│艾克哈特．托勒
譯者│梁永安
出版│橡實文化
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