當下的力量(下)│書摘分享
閱讀時間約 1 分鐘
☁ 書摘分享
▪ 你的未來會如何，是由當下的意識狀態決定的。如果你的心智背負了過去的沉重包袱，那你體驗到的未來也將會如此。
▪ 如果你覺得「此時此地」讓你無法忍受，讓你覺得不快樂，那你有三種選擇：離開它、改變它，或接納它。如果你想為自己的人生負責，務必擇一而行，而且要在當下做出抉擇。
▪ 至少讓自己對內在的關心，不亞於對外在的關心。只要你的內在正確了，外在事物自然會各就其位。
▪ 從時間中解脫，就是從過去和未來的心理需求中解脫，你不再依靠過去來界定自我，也不再依靠未來實現自我，這是最深刻的意識轉化。
▪ 當下才是你唯一擁有的一切，要將人生聚焦於當下，只有在處理必需的現實問題上，才很快地到過去和未來稍做逗留。
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面對外在環境的同時，亦不可忽略對內在的關懷。
在面對外在困難時，首先關注並調整自己內在的狀態，因為內在狀態會影響到我們對外在事物的應對方式，維護內在平衡也有助於更加堅定地應對生活中的種種挑戰，讓我們能夠更積極、更理性地面對外在的變動，擁有掌握人生的權利。
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作者│艾克哈特．托勒
譯者│梁永安
出版│橡實文化
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
當下，僅僅是一瞬間的流逝，抓住思想與思想間的空白，當下這一刻有任何「問題」嗎?
當人處在無權當下的那一刻，不再與時間有交流，當下的自己僅有自己而已，隨口說說的活在當下，並不是那麼的簡單，如果真的活在當下，是不可能感受不到喜悅的。
非常適合拿起筆記本，隨時記下筆記，不一定是文章的內容，也可
1. 人必然會迎接死亡
就像春夏秋冬一樣，人也會有生老病死，死亡可以說是大家的必修課、共同學分，再扣除工作和睡覺的16小時，扣掉吃飯的3小時，洗澡上廁所雜事的2小時，一天自由的時間不到3小時，一天只有八分之一，八年只有一年，八十年也只有十年，真的不多。
或許當你退休，當你財富自由
如果有人告訴你「千萬不要想粉紅色的大象」，你腦中第一個會想到什麼？一定就是粉紅色的大象，也就是說，要靠「蠻力」去控制心智，往往都是徒勞無功的。
最近在網路上很紅的迷因短片《山道猴子的一生》，結尾引述了哲學家奧里略和塞內卡的名言：「你人生的快樂取決於你思想的品質」和「我們在想像中受的苦多過現實中」，這是非常值得深思玩味的兩句話。
張學友有首經典的歌曲叫做《咖啡》，仔細想想，就像這首歌的歌詞一樣，大部分的關係，都開始於美好的憧憬和期待，當我們身處熱戀期的時候，總是覺得對方什麼都是好的，好比一杯濃厚香醇的咖啡，不只暖胃，也能暖心。只是，當激情褪去，現實逐漸浮現眼前，就像是一杯冷掉之後的咖啡，你是否還會覺得好喝呢？
我覺得這是《當下的力量》最難讀懂的一章。不過這或許不是因為作者故弄玄虛，或是在講述一個深奧費解的道理，而是因為，用盡心思想要「讀懂」書中所說的我們，很可能忘了一件最重要的事：這是一本關於「體驗」的書，因此重點並不在於文字上的理解，而是我們如何能以有限的文字作為指引，親身體驗到托勒所謂「未顯化的狀態」
前前後後閱讀過幾次《當下的力量，作者：艾克哈特‧托勒》這本書，每次翻開書時總覺得似乎又是第一次閱讀的錯覺。對於作者提及普通無意識和深層無意識的概念，有些許心得。
有時我們不由自主地說：「今天忽然下雨了，我要提醒出門的家人帶傘」，這是腦袋的念頭。而意識又是甚麼呢?普通無意識使人陷入擔憂感受或是焦慮情緒
老子說：「大音希聲」，最美的聲音或許是寂靜，就像一首樂曲，不論音色如何美妙動人，如果沒有適當的休止、停頓，聽起來也讓人覺得嘈雜，難以入耳。
莊子說：「虛室生白」，最美的畫面或許是空無一物，就像水墨畫裡的留白，不把畫面填滿，對畫者，對觀者，就存在了無限的可能。
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