忘卻自己的本心，直想討好別人，將世俗的框架往身上套，卻又本能地抗拒，怨恨受困的自己。明明熱愛這個世界，又很想要挖個洞把自己埋起來，徹底消失於世間。厭惡他人的指點和關切，又渴望誰能來引導脫離當下的窘境。
當生命的重心開始向外傾斜，人會逐漸失去自信，對一切產生猶疑，無法果斷抉擇。彷彿失去了指南針一樣，失去感受的人，不知道自己喜歡什麼，很容易陷入抉擇困難，於是便會過度仰賴知識和分析，以為知道更多，就能精準地分辨和判斷。事實是，分析完了，你還不知道自己到底想要什麼，哪樣才會是適合自己的。
放鬆，重新貼近自己的感受，不再怨恨自己，跳脫自信不自信的困境，讓內心深處的恐懼和畏怕歸於塵土，接受世間的無常和動盪。
願意放鬆，讓心念流動，不分別，不抗拒，人就自在了。
「所以我可以做自己了嗎？」
「當然。」
