「科學漢醫的養生」智慧醫療大躍進!「經脈血壓計」 遠距把脈、病理大數據分析與AI技術!健康養生,知名中西醫師分享實際案例

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✨「科學漢醫的養生」中醫診脈科技的進步!

「智慧醫療」不斷躍進為的就是精準治療、節省病人等待時間、減少醫療人員出錯與過度勞累,利用AI技術與大數據嚴謹分析病理數據,尤其在COVID-19新冠肺炎疫情大爆發時期,推進遠距醫療、零接觸醫療。

血壓器、心電圖相信大家不陌生,現在中醫也有「經脈血壓計」!本書作者郭醫師所研發,將中醫把脈科學化!精準量測十二經脈氣血虛實,遠距把脈、病理大數據分析與AI技術,書中資訊提到已取得衛福部第二類醫療儀器許可證,世界各國專利,有興趣的朋友請參考相關官網,在這我們只談論書中養生心得。

本篇好書不只提到「經脈血壓計」,還有由中西醫師-郭育誠博士記載的養生知識與實際案例,除了大家常爭論、疑惑的流行養生話題,案例中還分享很多一般大眾不知道的醫療知識。

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▲「科學漢醫的養生」/圖片來源:Betty's Jump Diary

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所謂的「科學漢醫」可不是吃科學中藥就是科學漢醫!

✨正確養生,關於「身心健康」的超前佈署,您都做對了嗎? 

勿食隔餐食物、營養要均衡、要吃對食物、保健食品不能亂吃、忌口排毒,減少身體發炎負擔;時常覺察周圍氣候溫度、環境,注意保暖;身體該休息就要休息;穿衣以舒適、透氣、吸汗排汗,衣服材質依四季冷熱適當調整;避免感冒避免讓病毒入侵,愛美的朋友有很多方式呈現您的美,不要露肚子、低胸露背,風大別吹風,脖子保護好;避免中暑,避免運動過度…等,養生並不困難,聽起來也老生常談,貝蒂相信每位朋友都有「適應環境的大智慧」,大家一起為照顧好自身健康加油👍

前陣子貝蒂陪長輩到醫院就診,總覺得自己不會冷,以為自己很強壯所以外套也不穿就到醫院吹冷氣了,感覺涼涼的很舒服,結果回家莫名其妙的感冒發燒,才發現原來不是一定要覺得冷到才會感冒,下次一定要隨時有薄外套保護再也不貪涼了。

▲「科學漢醫的養生」/圖片來源:Betty's Jump Diary

▲「科學漢醫的養生」/圖片來源:Betty's Jump Diary

▲「科學漢醫的養生」/圖片來源:Betty's Jump Diary

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✨小心,別誤入「養生陷阱」!

  1. 吃錯中藥是危險的!!小朋友吃「轉骨方」高燒不退。 
  2. 關於新冠肺炎與長新冠的後疫情時代迷思?疫苗、清冠一號、防疫茶相關問題。
  3. 肥胖是代謝失衡,不是因為吃白米飯!
  4. 生酮飲食、斷食法、食氣(辟穀)真的好嗎?
  5. 您也喜歡種花草嗎?也會噴農藥嗎?知道農藥傷身嗎?
  6. 練功為何會走火入魔?練「氣功」強身健體不一定適合每個人!
  7. 天天泡溫泉真的健康嗎?流汗過度的危險!急性腎衰竭、心臟衰竭休克。
  8. 想「吃素」也要慢慢來,營養均衡問題與素食加工食品對身體的影響。
  9. 為何有人常常運動,看起來很健康結果卻中風或心肌梗塞?
  10. 刮痧與拔罐是不一樣的!為何不能隨便拔罐?

本書還有很多實際案例,除了目前流行的養生話題,還有一般大眾不知道的養生知識,值得大家好好檢視自己有沒有誤入「養生陷阱」,過度偏聽偏信並不適合自我的養生偏方。

▲「科學漢醫的養生」/圖片來源:Betty's Jump Diary

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▲「科學漢醫的養生」/圖片來源:Betty's Jump Diary

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✨心得結論

原本以為這本「科學漢醫的養生」提到十二經脈、傷寒雜病論等專業中醫話題,一般人會不會閱讀起來生澀難懂,其實並不會,看完才發現書中實例與日常生活息息相關,作者表達精準,有些評論也很實際、深得人心,身為醫生更是不斷耳提面命敘述養生的重要,這本好書介紹給大家「科學漢醫的養生:後疫情時代健康常見的盲點(限量隨書附贈臺灣益謙經脈血壓計個人版九折優惠券)」好書這裡買https://www.cite.com.tw/book?id=98689


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