對話自戀症

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許多人講話都有「對話自戀」的傾向:話講沒兩句,就扯到自己身上去。

󠀠󠀠

《對話自戀》

A:我超忙的。

B:我也是,工作好多。

󠀠󠀠󠀠

A:我想買新鞋子。

B:我也是,我的鞋子快爛了。

󠀠󠀠

《理想狀態》

A:我超忙的。

B:為什麼?你手上有什麼工作?

󠀠󠀠

A:我想要買新鞋子。

B:是嗎?你想買哪一種款式?

󠀠󠀠

這其實是一種大腦本能,我們聽到有人分享資訊,會在腦中搜尋自己的相關記憶。

󠀠

像我的大腦就很常會這樣,看到相關文字就想到自己的案例。

󠀠

太習慣「對話自戀」,會阻礙我們感受別人的情緒,也讓對話進行不下去。

󠀠

像我也很常這樣,跟別人講話兩三句,就想講自己的事情。

󠀠

如果想改善跟別人交流的品質,可以先從這點開始。

󠀠

像我就很努力在改善這一點,跟別人講話的時候盡量不要講自己的事情。

󠀠

你也有「對話自戀」的傾向嗎?可以留言跟我分享。

󠀠

像我也很喜歡在別人的貼文留言,跟別人交流很好嘛。

󠀠

---

󠀠

資料來源:《We Need To Talk: How to Have Converstions that Matters》.Celeste Headlee

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