吵架和衝突
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[閱讀筆記：愛的8法則]
除了有愛之語以外，吵架也是有不同的語言的。
書裡就談到三種吵架的風格：宣洩型、閃躲型、爆發型
- 宣洩型：一直講，誓要表達出自己的憤怒
- 閃躲型：離開一陣子，需要一些時間和空間消化衝突的
- 爆發型：怒火中燒，一發不可收拾型
如果能理解別人的吵架風格，也可以幫忙化解這些衝突。
例如宣洩型的人和閃躲型的人吵架，宣洩型的人不會因為閃躲型的人暫時離開現場而覺得受挫。
找出吵架的核心根源
書裡給了三個面對吵架時的方向，讓我們比較好找到吵架的原因。
- 社際衝突：外來的因素，導致雙方意見不合
- 伴際衝突：你不滿的是對方。
- 社際衝突：內在的因素，例如缺乏安全感、不符合預期的期望。
吵架的事情只是冰山一角，通常衝突源自於更深層的問題，若不仔細檢查，就無法真正解決到衝突。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
是不是覺得自己原本沒這個意思，怎麽講著講著對方就翻臉了？“
所謂”説者無心，聽者有意”，溝通一直是人生必修課之一。
《非暴力溝通》點出了平常我們可能沒察覺到卻不經意傷害對方的用詞，用句，甚至可能造成聽者誤會原意，怒氣衝天，感覺受到强力批判而導致疏離。
使用善意的語言進行溝通就是非暴力溝通
溝通是雙向的
溝通的意思是互相了解對方想法／交換想法，溝通可分為兩部份，要完成這兩部份，有來有往，才是有效的溝通。
聆聽別人
表達自己
當我們有情緒的時候，在溝通過程中會衝口而出說了一些不該說的話，這樣不但無法解決事情，還令事情更糟。如何做到讓另一半冷靜地聆聽你的需求，而你又能夠表達自己？吵
在婚姻裡的相處之道是創造和諧，而不是過招比輸贏。
關係是需要彼此努力經營，而不是隨意地摧殘、破壞，與其吵到感情消失殆盡，倒不如為了彼此從爭吵中做更好的調整。
夫妻吵架時說的氣話，可能對婚姻關係造成嚴重影響。這篇文章介紹了夫妻吵架時提出離婚要求的情況，以及能否提告尋求補救。同時探討了配偶外遇問題，及在這種情況下是否能提告。另外，文章還提到了改善吵架壞習慣的必要性。
瞭解怎麼避免爭吵是健康的人際關係的關鍵。這篇文章提供了一些關於選擇合適的伴侶以及處理吵架時的方法，可以幫助您創建一個相互尊重的關係。
許多人害怕衝突，時常裝聾作啞而維持表面的和平，
但殊不知努力維持的和諧，卻始終進不到人的心裡去，
一輩子活在謊言中而留下內心的空虛感，
身而為人本來就可以有情緒，
但絕對不要以傷害人的姿態做溝通，
＂你可以有情緒，但不能夠傷害人＂，
而是利用衝突，看見彼此＂，然後越來越了解彼此後，連結更緊密的關係。
或許會有人覺得自己嘴笨不會吵架，那可能是因為在吵架時總容易被對方帶進溝裡著急自證，一旦被對方佔據話題主動權當然會落於下風。其實最好的防守是攻擊，吵架最重要的是緊抓重點直擊對方要害，意志堅定反覆提及，不要跟著對方思路走，不轉移戰場和話題，不要被帶偏自證。
你是否曾經因誤解而感到挫折，渴望更和諧的交流方式？
你想在工作中更好地解決同事間的衝突嗎？
你想在在親密關係中，更理解對方到底為什麼會這樣想嗎？
吵架是伴侶之間難免會遇到的問題，但和好卻是維持感情的關鍵之一。在爭吵之後，用一些正能量的話語來修復心情，讓彼此重新相互理解與信任，或是讓你看情一個人，都是非常重要的。
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