【如何發揮自身的潛能】

感謝修修拍了影片跟我們介紹 亞當 格蘭特教授的新書《隱藏的潛力/潛能》
而亞當格蘭特教授就是寫出《逆思維》那本書的作者，
這本我認為也是值得入手的好書，後續也會有中文版上市。

來自於四個重要的品格

1、主動

會主動發問、回答、找資訊，在課外與老師互動

2、親社會

能跟同儕相處與合作

3、守紀律

遵守班級秩序，抑制想搗蛋的衝動

4、堅定

面對困難能堅持不懈，克服挑戰，甚至有指派的功課還會做得更多

而這樣品格養成階段最關鍵人物 在於幼稚園的老師，尤其是有經驗的老師

二、 要發揮潛能的關鍵

1、擁抱不舒適感

學習成長會伴隨著困難與犯錯， 也就是跳出舒適圈、進入學習圈， 所以犯錯是必然的，從犯錯中加速學習進步

2、成為海綿寶寶

吸收知識的能力有兩個關鍵心態 （1）獲取資訊方式是主動還是被動？ （2）篩選資訊目標是促進成長還是自我滿足？

四個象限就會出現「海綿」「黏土」「橡膠」「不沾鍋」的四種特性

學習成長最快速的當然是 會主動去獲取新知，而且目標在於促進成長的「海綿寶寶」

3、刻意遊戲

與遊戲化透過積分或排行榜等外部機制促進學習的方式不同

刻意遊戲透過結構化的活動，融合刻意練習與自由玩樂的元素，讓有強度有困難度的練習本身也能很好玩，就像是幫學生搭鷹架，學生自己就能在鷹架上以玩樂心態訓練技能

三、常見的地雷區

台灣的教育體制或是家長本身的教養觀念 有時會扼殺孩子在學習上的熱情 並成為發揮潛能的阻礙

1、太注重早期成就

要求孩子贏在起跑點，在幼稚園或小學發展時期就在要求課業成績，會讓孩子只注重無關緊要的細節與追求標準答案，也會讓他害怕犯錯而逃避陌生或困難任務，甚至會因犯錯而責備鞭打自己

因此建議在養成階段，家長要能成為「不完美主義者」

2、太少休息

對應到最近「以馬利內」的新聞事件，太多的課業壓力與時數只會讓孩子更快燃燒殆盡，這時期的孩子能睡得飽飽的甚至比健康飲食更重要，更何況休息至少有3個好處

（1）適度休息，遠離練習能維持和諧熱情

（2）激發創意。

大腦在休息放鬆時，更能連結不同事物產生創意

（3）加深學習

透過休息，讓大腦能夠沈澱反思

3、太忽略運動

讓自己或是孩子培養至少一個運動習慣，尤其是需要團隊活動的如籃球、足球、棒球等，不僅能培養自律、團隊精神、主動學習、擁抱不舒服感，幾乎涵蓋以上所需的練習，同時根據多方研究都顯示，運動有利於大腦認知發展。

建議家長或老師不要再把體育課拿去考英文或數學了。

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