男人壯陽吃什麼食物好十大壯陽食物排行榜

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在性功能下降的時候,採用壯陽食物進行滋補是很不錯的方法,這類食物有很多,我們可以根據壯陽食物排行榜進行具體的選擇。


1.豬腎豬腎味鹹,平,入腎經,含蛋白質,脂肪,維生素B1,維生素B2,維生素C,煙酸和鈣,磷,鐵等元素,具有補腎益氣的功效,適宜於治療腎氣虛弱,慢性腎炎,腎結核,腎積水,陽萎,遺精等性功能疾病。




食用方法:取豬腎2隻,山茱萸10克,胡桃肉15克,將豬腎剖開,去除白色筋膜和臊腺,洗淨,山茱萸和胡桃肉洗淨,然後裝入豬腎中,用線紮緊,放入鍋中,加水適量,用武火煮沸後,改用文火煮熟,加食鹽調味食用。


次方有助於補腎澀精,用於治療腎虛不顧,遺精早洩,腰痛腿軟等癥。


2.羊腎羊腎性味甘溫,入腎經,含蛋白質脂肪,鈣,磷,鐵,維生素B1,維生素B2,維生素A,尼克酸等元素,有補益腎氣,充養精髓的功效。


適宜於治療腎氣虛弱,精髓不足,性慾低下,陽萎,遺精,伴隨視物不明,耳鳴耳聾,慢性前列腺炎,精囊炎,慢性腎炎,尿失禁,遺尿,視神經萎縮,骨質疏鬆,神經衰弱等病癥。

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食用方法:取羊腎500克,杜仲15克,五味子6克。


先將杜仲,五味子放入砂鍋中,加水適量,煎煮40分鐘後去渣,再用文火煎熬濃縮成稠液,放入豆粉或澱粉,用刀剖開羊腎,去筋膜臊腺,用清水洗淨,切成腰花,用豆粉汁或澱粉汁裹勻,再用菜油爆炒至嫩熟,烹調料酒,醬油,蔥花,生薑末,食鹽即可。


次方具有補腎強腰的功效,用於治療腎氣虛弱,陽萎,遺精,夜尿增多等癥。


3.鹿肉鹿肉性味甘溫,入脾,胃,腎經,含精蛋白,粗脂肪,灰分,水分,以及多種微量元素,蛋白質中含有多種人體必需的氨基酸有溫腎養精,補益氣血的功效,用於治療腎精虧虛,氣血不足,陽萎,精少,伴見眩暈耳鳴,氣短瘦弱,食慾不振,疲倦乏力,形寒肢冷,腰膝酸軟癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺皮質功能減退,貧血等癥。


食用方法:取鹿肉500克,玉蘭片25克,將鹿肉洗淨,用沸水略燙後切成小塊,玉蘭片泡發,切片,將菜油倒入鍋中,燒熱後放入鹿肉,炸至火紅色時撈出,用蔥,薑炸鍋後,倒入適量雞清湯,醬油,花椒水,料酒,精鹽,白糖和味精,再放下鹿肉,用文火煨燉2-3小時,待鹿肉熟爛時再開武火煮沸,放入玉蘭片,適量水豆腐勾芡,撒上芝麻油和香菜後出鍋。



次方可補腎溫陽,益精暖腰,用以治療腎陽虛衰,陽萎,早洩,滑精,小便頻數,遺尿,腰膝酸軟,畏寒肢冷等癥。


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4.海參海參味鹹,溫,入心,肝,腎經,含水分,粗蛋白,粗脂肪,灰分,碘,鈣,磷,鐵,碳水化合物等成分,蛋白質中的氨基酸主要有精氨酸,胱胺酸,組胺酸,賴胺酸等成分,具有補腎益精,養血潤燥的功效,適宜於治療腎精虧虛,陰血不足,陽萎,益精,伴隨形體消瘦,腰酸乏力,潮熱,咳嗽,咳血,消渴,大便秘結,小便頻數等癥。


食用方法:取水發海參10克,雞蛋清2個,南薺50克,雞脯肉100克,熟豬肉75克。


將海參洗淨,在內力劃刀,雞脯肉洗淨剁成肉泥,熟肉,南薺,蔥,薑分別剁成碎末,用雞蛋清將雞肉泥攪好,酌加少量精鹽和料酒,調勻,再加熟肉,南薺,蔥薑末調勻,將所有餡料灌入海參內,再將海參放在抹好油的盤中,蒸五分鐘後取出,扣在大碗內,加清湯,少量食鹽,料酒,用濕澱粉勾芡,淋上雞油食用。




次方補腎潤燥,益氣養血,用於治療腎陽虛弱,遺精,陽萎,小便頻多,腸燥便秘等癥。


5.龜肉龜肉性味甘,鹹,平,入肝,腎經,含蛋白質,脂肪,碳水化合物,尼克酸,維生素B1,維生素B2,煙酸,鈣,磷,鐵,動物膠等。


有補腎滋陰,益肝養血的功效,用於治療腎陰虧虛,精血不足,陽萎,早洩,伴隨潮熱骨蒸,咳嗽上氣,腰膝酸軟,口渴多因癥狀,神經衰弱,糖尿病等癥。


食用方法:取龜肉和羊肉各500克,黨參10克,枸杞子10克,製附片10克,當歸6克,將龜肉用沸水略燙,掛去表面黑膜,剔去腳爪,洗淨,羊肉浸泡在冷水內刮洗幹淨,兩者一起隨冷水下乳鍋中,煮沸2分鐘除去腥味後撈出,再用清水洗淨,均切成肉塊,黨參,枸杞,製附片,當歸洗淨,在鍋中倒入熟豬油,燒至八成熟後放入羊肉,龜肉煸炒,烹調料酒,炒幹水分,放入砂鍋內,再放入除枸杞外的所有藥材和適量蔥節,冰糖,薑片,用武火煮沸,再用文火燉至九成爛後放入枸杞,燉10分鐘後關火,撈去蔥,薑,當歸,加味精,胡椒粉調味食用。


次方補腎滋陰,助陽生血,適宜於治療腎陰腎陽俱虛,陽萎,心煩口渴,須發早白,畏寒怕冷,小便清長等癥。


6.麻雀肉麻雀肉性味甘,鹹,溫,含蛋白質,脂肪,維生素,鈣,磷,鐵等元素,有補腎陽,益精髓的作用,用於治療腎陽虛弱,陽萎,早洩,不育,小便頻數,更年期綜合癥等癥。 。


次方有益精明目,補腎溫中的功效,用於治療脾腎虧虛,性慾減退,陽萎早洩等癥。


10.韭菜韭菜性味辛溫,入脾,胃,腎經,含揮髮油,揮發性酶,激素樣物質,纖維素,蛋白質,脂肪,胡蘿蔔素,尼克酸,維生素A,維生素B,維生素C,苦味質,甙類,鈣,鐵,磷等成分,具有補腎助陽,健脾暖胃的功效,適宜於治療脾胃虛寒,腎陽不足,陽萎,早洩,伴見腰膝酸冷,腹中冷痛,大便洩瀉或秘結,小便頻數等癥。


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食用方法:取新鮮韭菜60克,粳米100克,將韭菜洗淨,切成細段,粳米淘洗幹淨,放入鍋中,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬10分鐘,放入韭菜和少量精鹽,繼續煎熬10-20分鐘,以米爛熟為度,現煮現吃,不宜隔夜。


次方有溫腎固精,健脾暖胃的功效,用於治療脾腎陽虛,胃氣虛寒,腰膝酸冷,小便頻數,陽萎早洩,遺精白濁,腹中冷痛,虛寒瀉痢或便秘癥狀。


壯陽食物排行榜中的食物類型很多,每種都有自己的特點,具體選擇可以根據自身情況。

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