讓整理更有樂趣的6個方法

你是否有這種感覺：家裡的陳年雜物已塞滿櫥櫃抽屜和儲藏室，早就想要斷捨離了，卻總是覺得任務龐大而害怕，沒有動力開始。

或者，以往的整理經驗都是不了了之，沒有達到預期的效果，所以對整理的態度變成能拖多久就是多久？

這些年來，經過了幾次「搬家斷捨離」，從中累積了一些整理經驗。我歸納了以下幾個如何讓整理過程不再枯燥乏味，甚至變得有樂趣的方法，與你分享。

如果你因為擔心整理過程的煩悶而遲遲不開始行動，想找出解決方法，請繼續看下去。

收聽喜愛的音樂或podcast

在整理的時候，把收音機／手機打開，收聽自己喜愛的廣播節目或podcast, 能讓時間在不知不覺中過得更快。

我本身比較喜愛收聽podcast，因為可以事先挑選自己想聽的節目主題，並選擇能配合整理節奏的節目時長（通常是30分鐘左右）。在整理的過程中又順便學習一些新事物，一箭雙鵰。

而我不那麼愛聽音樂的原因是，每當我聽到不喜歡的歌時，會忍不住放下手邊的整理工作，去拿起手機跳到下一首曲子，這樣就打斷了整理的節奏，需要重新進入狀況。但如果你已經有蒐集了喜愛的歌單，那就不會有這個問題了。

順便教你一個小妙招：選定一個「整理專屬」的podcast節目（或者歌單，有聲書等），只有做整理的時候才可以收聽。這樣你會發現自己居然很期待整理時間的到來，因為能聽到你喜歡的節目。

將整理的過程放在社群媒體

開始整理之前，先放一張「before」的相片在社群媒體上，告知親朋好友：我要開始整理咯！每隔一段時間，在休息時再提供一些進度updates。等整理結束之後再放上「after」的相片，做對比。

既然你已經宣告天下你要開始整理了，為了面子，就得堅持完成。親朋好友看了你的貼文，必定也會打氣鼓勵，給你動力。說不定朋友們看了你的before & after 相片，受到你的影響啟發，也開始整理，讓你覺得很有成就感。

順便提醒一下，po完相片之後，就請立刻專心投入整理。等到下次休息時間（建議是30分鐘之後），再去檢查按讚數和回覆留言吧！

跟時間賽跑

如果你很容易被其他事情分心，設定鬧鐘是個很好的方法。因為你知道時間有限，所以會好好把握，想辦法提升效率。

如果你總是對物品的去留搖擺不定，很難做出選擇，在時間的壓力之下，你會被逼迫聆聽自己的直覺，讓直覺來做決定。

我建議將鬧鐘設置成30分鐘，事先指定在這段時間內需要完成的區域，然後心無旁騖，專注整理。等時間到了，說不定你會很訝異自己在這麼短的時間內有比原先預期好的成果呢！

30分鐘的鬧鐘響了之後，可以休息5－10分鐘，然後繼續努力。

和朋友比賽

如果前一個方法「跟時間賽跑」激發了你的競爭慾，何不更進一步，召集有興趣一同斷捨離的朋友，大家來比一比？

雖然每個人家中所擁有的物品數量不同，需要清理掉的雜物多寡也不同，不過我們仍可按彼此的狀況制定合適的規則，以下提供幾個方式給你參考：

• 看誰在規定的短暫時間內（例如30分鐘或是1個小時），清理出最多數量的物品。
• 每天扔10件物品，看誰能堅持最多天。
• 每天花10分鐘整理，看誰能堅持最多天。
• The Minimalist Game: 從月初到月底，每天扔的物品數量就是日曆上的數字。看誰堅持完成一個月，總共會整理出400多件物品。

比賽的意義不在於輸贏。而這樣的比賽，由於激發了每個參賽者的動力，達到了整理的目的，因此每個人都是贏家！

請朋友當精神支柱

如果你實在是對整理有恐懼感，而你身邊正好有一位朋友願意也有時間當你的精神支柱，你可以請他來你家陪伴你整理。

請特別記得，為了避免誤解，你需要事先與這位朋友溝通你理想的目標，以及他需要參與到什麼程度。你只希望他在一旁陪著你聊天嗎？你需要他在你猶豫不決時給與建議嗎？或者你願意賦予他某種程度的決定權？

清楚地將你的需求事先與朋友溝通，這樣執行整理的過程就會更順暢。

如果你覺得，要麻煩朋友來幫忙，實在是太不好意思了。那也沒關係，網路上有不少關於關於斷捨離的社團，一定能找到處境差不多，也有相同目標的網友。即使彼此不認識，也能夠分享經驗，互相取暖，加油打氣。

每天整理一點點

如果你仍對整理雜物的龐大任務感到懼怕，何不試試看先每天整理一點點。將龐大的任務切成小塊，這樣就不會有很大的壓力了。舉例來說：你可以要求自己，每天要扔10樣東西，或者每天要整理10分鐘。

過一陣子，等你對於整理更上手了，可以再視情況增加強度和難度，給自己更多挑戰。

別小看每天只整理一點點，如果持之以恆，長久累積下來的成果也是很可觀的！

總結

以上介紹了6個讓整理變得有趣的方法。讓我們再複習一下：

• 聽音樂或是podcast
• 將整理過程分享在社群媒體上
• 和時間賽跑
• 和朋友比賽
• 請朋友當精神支柱
• 每天整理一點點

希望這篇文章對你有幫助！