<h1><span>看了艾爾文影片後,我一次學會目標達成的技巧,3-3-3 目標設定法!</span></h1><h1><span>第一個3:每年設3個核心目標 – 最想要實現的目標。</span></h1><h1><span>第二個3:每週做3次核心目標 – 安排3天進行學習。</span></h1><h1><span>第三個3:每次用30分核心目標 – 利用30分好執行。</span></h1><h1><span>3-3-3 目標設定法,就好像就像疊積木一樣,具體有個藍圖,一步步由小到大,過程輕鬆有效,達到藍圖目標。對於我來說,3-3-3目標設定法,能夠無痛及有彈性的來完成。</span></h1><h1><span>因為每次設定的目標,都比較沒有實際簡單的學習, 都是較硬性的學習,比如說,每天必須記住40個日文單字。對於我來說,每天工作忙碌,又逼自己必須完成。 能撐的了一周就不簡單了。如果一周內只利用3天30分鐘來學習,就不一樣了,時間更有彈性,學習無壓力更有效率。</span></h1><h1><span>我給自己設定3-3-3核心目標來做為2024的實現目標:</span></h1><h1><span>第一個3: </span></h1><h1><span>A) 增強寫作技能 </span></h1><h1><span>B) 經營社群媒體(例如:thread) </span></h1><h1><span>C) 閱讀、學習(不局限於書籍,和人交往、社交也算)</span></h1><h1><span>第二個3: </span></h1><h1><span>A)三、四、五:利用下班或是任何空閒時間開始寫文章,不論是歷史還是日記都算是,一天至少寫一篇50字的文章。 </span></h1><h1><span>B)五、六、日:經營社群媒體(例如:thread,將文章丟上去)。 </span></h1><h1><span>C)一、二、三:閱讀各類書籍或是結交新朋友或是與原本認識的人社交也算</span></h1><h1><span>第三個3:</span></h1><h1><span> A) 30分鐘:寫至少一篇50字的文章 </span></h1><h1><span>B) 30分鐘:回覆他人的留言和上傳文章。 </span></h1><h1><span>C) 30分鐘:閱讀各類書籍或是網路有益自身的影片,或是結交新朋友,或是與原本認識的人社交30分鐘</span></h1><h1><span>提醒你們:</span></h1><h1><span>1.如果真的要一次投入某件事情超過三小時,也最好要切割成不同的時段去做,因為人的注意力超過一小時後很容易渙散。</span></h1><h1><span>2.重點放在持續進步,而非完成目標;也就是只問耕耘,不問收穫;專心在做的過程,而非最終的結果。這樣反而會讓自己的心態變得更好</span></h1>