【113.04.30 同理 立騰實習日誌】

從反同理學習如何同理

今天的讀書會，我們在練習「反同理」。

所謂反同理就是大家把自己累積二、三十年來，在跟他人抱怨或是訴苦時，接收到來自長輩、伴侶、同儕口中，聽了超級不舒服的回饋。

關於這點，我們經驗再豐富不過了！

不知怎麼的，反同理通常是我們聽到別人訴苦時，心中最直覺的反應，例如孩子跟爸媽說：「今天上課好累喔…。」爸媽便經常直覺回覆：「你們這代年輕人都沒有吃過苦，一下就感覺累了。」，抑或是「怎麼每天都在喊累？」。不確定是不是我們從小到大接收到太多這類的反應，以至於這儼然成為台灣文化之一，所以我們腦中總是充斥著這種相當殘忍、不人性化、忽略當事者處境的言語。

但老實說，可以聽得出來，這些語句背後都隱藏著溫暖的另外一句話：「你怎麼了？」，爸媽想知道孩子怎麼了，為什麼這麼累？但卻總是用充滿刺的語言去包裝這個有溫度的語句，到底為什麼會這樣？

經過我們讀書會的討論，找出幾個可能的原因，第一，我們太不擅長表達愛了，表達愛對我們來說是彆扭的，這用更廣泛的視角去看，表達真實情緒對我們來說都是彆扭的，可能因為某些歷史、社會因素，「壓抑」就潛藏在我們台灣人的文化當中吧；第二，這是他們的一種自我防衛，會防衛的原因是，他們並不知道要怎麼幫你，所以為了隱藏這個手足無挫的感覺，就先用充滿刺的語言捍衛自己，但同樣的，為什麼我們這麼不會處理情緒？因為處理情緒在上一個世代並不是一個被社會重視的能力，甚至擁有脆弱的情緒是無法被社會接受的，在上個世代，更重視的是「強悍」，也因此不管是自己有脆弱的情緒，或是他人有脆弱的情緒，我們都不知道該如何好好的應對。

但時間過渡到現在這個時代，我們漸漸的開始重視這樣的能力，也因此，開始有一些書籍與網路上的內容包括影片跟podcast都在宣揚如何處理自己與他人的情緒，這個趨勢是正向的，但還沒擴及到主流社會，甚至在教育界多數人也還未真正學習到這樣的能力，這也是為什麼我們這群夥伴，要來到實人，共同學習如何用更貼近「人」的方式，來面對孩子的種種的情緒問題。

在實人的夥伴，我們都期許自己能夠成為一個能夠處理孩子負面情緒、能夠同理孩子、接住孩子的大人，但從我們練習的過程中，大家都意識到，這件事情真的需要刻意練習，祝福大家，在往後不管是處理教育、教養、或是處理所有「人」的問題的時候，都能夠更以一個有溫度、有感情、有方法的方式，去給予處置，已成為一個更好、更完整、更有愛的大人。