誠如此書所説，每個人自小都難免會與各種人爭執，然而我們甚少學習如何妥善處理，讓爭執變成有建設的對話，學習不受自己與對方的情緒干擾。
據指一般情侶每年會有30–50次重大爭執，而此書剖析了情侶間最常出現的20種爭吵，如：
「你就不能做點家務嗎？」；「你怎麼忽然生氣了？」；
「為何你永遠都如此理性？」等等。
文章點出雙方心理，再拆解問題核心。雖然我以為內容會涉及更多人際關係，不過我仍覺得獲益良多。
當中最為深刻的一段就是寫到「你和你媽根本就一樣！」這類爭執，啊⋯這句話絕對戳中我的痛處。
因為這句話不只推翻了我們都是獨立自主的個體，更揭開了成長過程所受的創傷，以及對父母的怨懟。事實上，我們都嚇壞了。
對此，作者指出我們必先要坦然接受自己與父母必然有共通點。畢竟我們是由父母撫養成人，我們怎可能完全脫離他們的影響？之後我們要提醒伴侶，他們不該利用這點真相去攻擊我們，而是雙方應該一起努力改變「宿命」，避免重蹈覆轍。
所謂伴侶就是讓雙方在愛與關懷的支持之下，安心成長為一個better person。
愛一個人從來不易，尤其對方指責自己更覺脆弱。因為我們對伴侶毫無保留，同時也希望對方的愛足夠在我們努力成為better person之前，包容我們的錯誤，不離不棄。
想要良好的關係，真的不要追求輸贏，伴侶真的不是辯論對手。
雙方互相包容的時候，同時謹記伴侶總是受軟不受硬，直斥其非只會引起反彈。唯有對方感受到愛與關懷的支撐才會真正改變。
