【可以說人話嗎?】ep03 為什麼大家都不自己解決問題?

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哈嘍，大家好！今天我們要來討論一個非常有趣的話題：「為什麼大家都不自己解決問題？」這個問題看似簡單，但其實背後有很多層次可以探討。

前幾天，我和朋友聚餐時，他提到了一個讓他困惑的情況。他最近在找工作，終於有家公司邀請他去面試。面試官發了一封電子郵件給他，問他什麼時候可以來面試，但也提到他的平面設計經驗可能不夠豐富。朋友看到這封郵件後，不知道該怎麼回覆，於是來問我意見。

當時，我心裡想，這個問題其實不難解決啊。你只需要回覆說：「我對這份工作非常有興趣，雖然我的平面設計經驗可能不夠豐富，但我有做過很多相關的工作。」這樣簡單明瞭的回答就可以了。為什麼他會糾結於這個問題呢？

其實，這背後有一個很深層的原因：害怕和不確定。他可能害怕自己的回答不夠好，或者不確定自己的經驗是否真的符合對方的要求。這種情緒上的障礙會阻擋我們做出正確的決定，甚至開始懷疑自己之前的判斷。

我相信你也有過類似的經驗。生活中，我們常常會因為一些看似簡單的問題而感到困惑和不安。原因可能是我們的關注點不同。就像我的朋友，他一看到「經驗不夠豐富」這幾個字，就開始擔心自己是否已經被否定了，害怕接下來的回答會讓自己扣分。

但如果換個角度來看，面試官其實只是想知道你什麼時候可以來面試而已。他們已經看過你的履歷，知道你的經驗不夠豐富，但仍然願意給你一個機會，這其實是一個很好的信號。

這讓我想到，為什麼我們有時候會這麼難以解決問題。其實是因為我們常常被自己的情緒所影響，無法跳脫出當下的情境。我們可能會過度擔心自己的不足，而忽略了對方其實已經給了我們一個機會。

所以，當你遇到類似的情況時，不妨先冷靜下來，換個角度思考。不要讓情緒影響你的判斷，試著去理解對方的意圖，這樣你會發現，很多問題其實並沒有那麼難解決。

希望今天的分享對你有所啟發。如果你有任何問題或想法，歡迎在留言區告訴我們。謝謝你的閱讀，我們下次再見！ 你有沒有發現，很多人遇到問題時，總是選擇尋求他人的幫助，而不是自己解決？這種現象在我們的日常生活中非常普遍。其實，這背後有很多心理和社會因素在作祟。

例如，我們在教學過程中經常遇到這樣的情況。學生們在面對問題時，常常會說「我不會」，即使這個問題並不難，甚至他們心裡可能已經有了答案。這讓我想到一個有趣的現象：很多學生在上課時，當你問他們問題，他們的第一反應就是「我不會」。這種反應有點像條件反射，彷彿只要說「我不會」，就可以避免一切風險和責任。

這種情況其實不僅僅存在於學生中，很多成年人也有類似的行為。當我們面對一些看似複雜的問題時，可能會下意識地覺得自己無法解決，於是選擇尋求他人的幫助。這背後有很多原因，其中之一就是我們對自己缺乏信心，害怕失敗和被批評。

你可能會問，為什麼會這樣？其實，這和我們的成長環境和教育體制有很大關係。以台灣的教育體制為例，很多學生從小就被教導要遵循標準答案，缺乏獨立思考和解決問題的能力。而在華人的社會環境中，自我懷疑和缺乏自信也是很常見的現象。這些因素共同作用，使得我們在面對問題時，往往選擇逃避和依賴他人。

但這並不是說我們真的沒有能力解決問題。事實上，很多時候我們只是缺乏勇氣和自信去面對挑戰。當我們選擇說「我不會」時，其實是希望得到他人的支持和鼓勵，希望有人能給我們勇氣去嘗試和探索。

這讓我想到自己在教學中的一些經驗。剛開始教學時，當學生說「我不會」，我會馬上開始解釋，試圖教他們怎麼解決問題。但後來我發現，這樣做並不能真正幫助他們。因為即使我解釋得再詳細，當我再次讓他們嘗試時，他們還是會說「我不會」。

後來，我意識到問題的根源並不在於他們真的不會，而是在於他們缺乏自信和勇氣去嘗試。所以，我開始改變我的教學方式。當學生說「我不會」時，我不再馬上給出答案，而是鼓勵他們自己去思考和嘗試。我會告訴他們，沒關係，即使答案不對也沒關係，重要的是你敢於嘗試和探索。

這種方法慢慢地開始奏效。學生們開始變得更加自信，敢於面對問題和挑戰。他們不再害怕失敗，因為他們知道，即使失敗了也沒關係，這只是學習過程中的一部分。

其實，這種方法不僅適用於教學，對於我們每個人來說也是如此。當我們面對問題時，不要急於尋求他人的幫助，而是先嘗試自己去解決。即使最初可能會遇到困難，但通過不斷的嘗試和探索，我們會發現自己其實有能力解決很多問題。

所以，下次當你遇到問題時，不妨給自己一點勇氣和信心，嘗試自己去解決。相信自己，你會發現很多問題其實並沒有想像中那麼難。這樣不僅能提升自己的能力，也能讓自己變得更加自信和獨立。

這種過程雖然可能會有些挑戰，但當你成功解決問題時，那種成就感和自豪感是無可比擬的。最重要的是，通過這樣的過程，我們能夠不斷成長，變得更加成熟和有智慧。

希望這些分享能夠對你有所啟發。下次當你面對問題時，記得先給自己一點勇氣和信心，嘗試自己去解決。相信自己，你一定可以做到。 在我有小孩以後，我開始接觸很多情緒和溝通方面的東西。後來我發現，溝通不僅僅是表面上說出來的話。你知道嗎？其實當學生在說「不會」之前，他們會先有一些表情上的變化。眉頭皺起來，表情看起來很苦惱，有時候還會有一陣子的沉默——那種看起來很痛苦的臉。然後，他們才會說：「我不會。」

我不知道你對這種表情熟不熟悉，反正我自己蠻常做的。當我看到學生這樣的時候，我不會馬上教他們怎麼做。我會先問：「你現在是不是覺得我講的話你聽不懂？所以你現在感覺很焦慮，覺得很慌亂，是嗎？」通常，學生都會說：「是的。」

這就像你去跟老闆開會，老闆問你為什麼上一季的業績這麼差——你會緊張吧？當人在緊張的時候，你無法好好理解別人在說什麼，因為你被緊張、害怕和焦慮的情緒卡住了，無法正常運作。

當我問學生：「你是不是現在覺得我講的聽不懂，感到很慌亂？」他們通常會點頭。這時候，我會描述他們的感受，確認他們的狀態：「你現在是不是覺得心跳很快，這裡不太舒服？」他們通常會說：「對。」

然後，我會說：「你看我，現在跟我一起做，吸一口氣，然後呼氣。」通常學生會感到困惑，想：「上課為什麼要呼吸？」但我會堅持：「真的，你看我，我們現在一起呼吸，做三次。」這聽起來很蠢，但真的很有效。

當他們呼吸完，我會問：「你現在感覺好些了嗎？」然後我們再回到剛才的問題，我會說：「現在只要聽我講話的聲音，什麼都不用想。」這時候，他們通常能夠神奇地聽懂我剛剛說的話。

這個方法真的很有效，因為當我們在緊張的時候，大腦會進入一種「戰鬥或逃跑」的狀態，無法正常處理信息。透過深呼吸，我們可以讓自己冷靜下來，重新集中注意力。

其實，不只是學生，我們每個人在面對困難問題時，往往也會有這樣的反應。當我們感到焦慮和緊張時，解決問題的能力會大打折扣。所以，下次當你遇到困難時，不妨試試這個方法：深呼吸，讓自己冷靜下來，再重新面對問題。

這個方法不僅適用於學生，也適用於我們日常生活中的各種情境。無論是工作中的壓力，還是家庭中的矛盾，當我們感到無法解決問題時，先讓自己冷靜下來，然後再思考解決方法，效果會好很多。

所以，為什麼大家都不自己解決問題？其實，很多時候並不是我們不願意解決問題，而是我們被情緒卡住了。只要我們能夠學會如何管理自己的情緒，問題就會變得容易解決很多。

希望這個方法對你有幫助，下次當你感到困惑和焦慮時，記得試試深呼吸，讓自己冷靜下來，重新面對問題。你會發現，很多問題其實並沒有那麼難解決。 為什麼大家都不自己解決問題?

有時候，我們會發現自己或身邊的人在面對問題時，總是顯得無所適從。這種情況下，很多人會選擇尋求外部幫助，而不是自己解決問題。這讓我不禁思考：為什麼大家都不自己解決問題？

其實，這個現象背後有一個很有趣的原因——情緒。當我們被情緒包裹時，很難理性地思考和解決問題。就像你可能已經對某個問題的解決方法非常熟悉，但在情緒激動的時候，這些方法似乎突然變得無效了。等到情緒平復後，再次聽到同樣的解決方案，卻能夠理解並採取行動。

這告訴我們一個重要的道理：在處理問題之前，我們必須先處理情緒。所謂的處理情緒，其實並不複雜——只是意識到情緒的存在，接受它，然後讓它自然消散。我們不需要對情緒做任何特別的事情。因為只要我們的身心發展健全、智商正常，就具備解決問題的能力。問題在於，當我們被情緒困住時，這些能力無法發揮出來。

那麼，如何處理情緒呢？其實很簡單——我們只需要接受它的存在。比如說，當你感到緊張或困惑時，可以先暫停一下，專注於自己的呼吸。吸氣、吐氣，讓自己有一個緩和的時間。這樣，你的情緒會逐漸平復，思路也會變得清晰，從而更容易理解和解決問題。

這種方法有點像是「抽離」。當我們被情緒包裹時，很難理性思考。而通過專注於呼吸或其他簡單的動作，我們可以暫時抽離當下的情境，給自己一個中場休息的機會。就像打籃球時，中場休息五分鐘，或是教練叫暫停，討論戰術一樣。這樣做，可以讓我們換一個思考的脈絡，不再被情緒困住。

這種「抽離」的方式，也可以理解為按下內心迴圈的停止鍵。當我們卡住在某個情緒點時，如果一直專注在這個地方，就會覺得無解。而通過暫時抽離，我們可以讓自己脫離困境，重新恢復理性思考的能力。

舉個例子，如果你陷入流沙中，越掙扎只會陷得越深。這時候，最好的方法不是繼續掙扎，而是先讓自己冷靜下來，尋找脫困的方法。同樣的道理，當我們被情緒困住時，最好的方法不是立即嘗試解決問題，而是先處理情緒，讓自己冷靜下來，然後再來思考問題的解決方案。

這種方法其實很簡單，但卻非常有效。當我們專注於自己的情緒，並接受它的存在，情緒會逐漸平復。我們的思路會變得清晰，解決問題的能力也會自然恢復。這樣，我們就能更好地應對生活中的各種挑戰，不再依賴外部的幫助。

所以，當你或身邊的人在面對問題時，不妨試試這種方法。先暫時抽離當下的情境，專注於自己的情緒，讓自己冷靜下來。等情緒平復後，再來思考問題的解決方案。你會發現，很多問題其實並沒有那麼難解決，只是我們需要給自己一個冷靜思考的機會。

希望這些分享能對你有所幫助，讓我們一起學會如何更好地處理情緒，從而更有效地解決生活中的問題。 為什麼大家都不自己解決問題? 這個問題其實很有趣，因為它揭示了我們在面對困難時的心理和行為模式。大部分時候，我們遇到問題時，並不是因為我們無法抽離，而是因為我們身邊的人沒有意識到我們需要抽離的狀態。這一點非常重要，因為我們自己通常不會感覺到這一點，除非我們受過訓練，或是我們有意識到這件事，並且經常練習。

我自己也是練習了很久，真的以年計算，才慢慢能做到這一點。絕大部分的人不會意識到這一點，所以我們需要有人在我們身邊提醒我們。你身邊有這樣的人嗎？我有，但他們是出家人。出家人和我們的層次不一樣，他們講的是「無我」，也就是沒有自我的意識。這聽起來很玄妙，但其實就是一種極高的抽離狀態。

但我們一般人很難做到這一點，可能比較適合我們的是接受自己的情緒。先意識到自己現在的狀態，然後接受它。比如說，我現在感覺很害怕，那我就接受這個害怕的感覺，而不是試圖去處理它。神奇的是，當你接受自己的情緒後，你會發現問題開始變得可以解決了。

這裡還有一個關鍵，就是被接受的感覺也很重要。當你和別人分享問題時，如果對方能夠接受你的情緒，你才會更容易接受對方的建議。我不知道你有沒有這種經驗，但我超討厭在分享事情時，別人馬上指教我該怎麼做。比如說，我抱怨老闆很急躁，聽的人馬上說你應該怎麼做，這樣老闆就不會這樣對你。這種情況下，我們其實並不需要對方的指教，而是需要對方的理解和接受。

這種情況在交往中也很常見，尤其是女生，她們特別討厭別人馬上給她們建議。這其實是因為我們在分享問題時，更需要的是情感上的支持，而不是理性的解決方案。

所以，為什麼大家都不自己解決問題？其實是因為我們在情感上需要被理解和接受，而不是馬上被指教該怎麼做。這種情感上的需求往往比問題的本身更重要。當我們能夠被理解和接受時，我們才有可能真正去面對和解決問題。

這也提醒我們，在面對別人的問題時，不要急於給出解決方案，而是先去理解和接受對方的情緒。這樣不僅能讓對方感到被支持，也能讓問題更容易被解決。希望這些分享能對你有所啟發。 為什麼大家都不自己解決問題？

你有沒有發現，很多時候我們在和別人聊天時，特別是當對方在抱怨或分享困擾時，我們總是忍不住想要給出建議或解決方案？這種情況在男女之間的交流中特別明顯。尤其是男生，常常會覺得自己需要扮演問題解決者的角色。你可能會想：「我只是想幫助她，為什麼她反而生氣了？」

其實，很多時候對方並不是在尋求解決方案，她只是需要一個能夠理解她、支持她的人。這點在男女關係中尤為重要。如果你的女朋友回來告訴你：「我今天在公司，老闆真是個白癡！」這時候你需要做的不是給出解決方案，而是表示理解和共鳴。你可以說：「我也覺得聽起來他真的很白癡。」這樣的回應會讓她覺得你在傾聽她，而不是在指導她。

這種情況不僅僅發生在男女之間，其實大部分人都是這樣。我之前在做顧問服務時也發現，很多人來找我並不是想要知道解決方案，而是想要被理解和支持。他們心裡其實已經有了一個大概的解決方案，只是需要有人來確認和支持他們的想法。

舉個例子，有一次我遇到一個客戶，她一直在找出版社出版她的書，但總是被拒絕。她來找我時，我並沒有直接告訴她為什麼會被拒絕，而是先和她聊了聊她為什麼想要出書，這對她的價值是什麼。這樣的對話讓她感覺被理解和支持，然後我們再一起探討為什麼出版社會拒絕她的書。這樣的過程不僅讓她感到被尊重，也讓她更清楚自己的需求和目標。

所以，當你在和別人交流時，特別是當對方在分享困擾或抱怨時，試著先傾聽和理解，而不是急於給出解決方案。這樣不僅能讓對方感到被尊重和支持，也能讓你們之間的關係更加緊密。

有時候，我們需要學會放下「問題解決者」的角色，成為一個更好的傾聽者。這不僅能讓我們的關係變得更好，也能讓我們自己變得更加平和和滿足。試著在下次對話中，先傾聽和理解，你會發現效果會比你想像的更好。

這種溝通方式其實是一種生存技能。特別是在現代社會中，我們每天都會遇到各種各樣的困擾和挑戰，有時候我們並不需要一個解決方案，而是需要一個能夠理解和支持我們的人。這樣的理解和支持能夠給我們帶來很大的安慰和力量，讓我們更有信心去面對和解決問題。

所以，當你下次遇到有人來和你分享困擾時，試著先傾聽和理解，而不是急於給出解決方案。這樣不僅能讓對方感到被尊重和支持，也能讓你們之間的關係更加緊密。試著在日常生活中多做一個傾聽者，你會發現這樣的改變會讓你的人際關係變得更加和諧和美好。

總之，傾聽和理解是我們在與人交流中非常重要的一部分。當我們能夠真正理解和支持對方時，我們的關係會變得更加緊密和和諧。試著在下次對話中，先傾聽和理解，你會發現效果會比你想像的更好。 為什麼大家都不自己解決問題？

你有沒有發現，很多時候我們在面對問題時，往往不會第一時間想到自己解決，而是尋求他人的幫助？這其實是一個很普遍的現象。背後的原因可能比你想像的要複雜得多。

首先，我們來談談情緒問題。很多人遇到困難時，真正需要解決的其實不是問題本身，而是他們的情緒。比如說，我有一個朋友，她想要出書，但總是對自己的作品沒有信心。每次她跟我談起這件事，我都會先肯定她書裡面好的地方，幫她建立信心。這樣，她才能夠正視這件事，然後我們再討論如何讓出書變得更加容易。

這時候，如果我一開始就告訴她出版社更喜歡什麼樣的內容，她可能會反駁我，說她已經試過其他方法。這種情況下，情緒上的對抗是無法讓我們走到解決問題那一步的。因此，我學會了先共鳴她的情緒，理解她的感受。當她的情緒穩定下來後，她就會比較理性地聽取我的建議。

其實，很多時候我們需要的不是解決問題，而是被接受。比如說，我有一個朋友在面試失敗後非常沮喪。我沒有直接告訴他是他的能力有問題，而是說可能是時機不對或是運氣不好。這樣，他比較容易接受現實，然後才能夠重新振作起來，去投其他的公司。

這樣的情況並不少見。很多人遇到問題時，情緒往往是最大的阻礙。如果我們能夠先處理好情緒，再來面對問題，事情會變得容易很多。這也是為什麼很多人不自己解決問題，而是尋求他人幫助的原因之一。

所以，下次當你面對問題時，不妨先看看自己的情緒狀態。你會發現，當你情緒穩定下來後，問題可能並沒有那麼難解決。希望這些分享能夠對你有所幫助。 為什麼大家都不自己解決問題？這個問題聽起來簡單，但其實背後藏著很多情緒和心理層面的因素。

有時候，我們會覺得自己運氣不好，總是遇到各種問題。為什麼偏偏是我？這樣的想法很容易讓人陷入一個死胡同，越想越覺得自己倒霉。當你這樣想的時候，其實你的情緒已經把你卡住了。你可能會一再重複這些負面的念頭，讓自己越來越焦慮。

我有一個朋友，他在面臨工作上的困境時，也曾經陷入這樣的情緒漩渦。他不停地告訴自己，為什麼只有我運氣不好，為什麼剛好是我？這樣的思考方式讓他無法看到其他的可能性，甚至忽略了自己曾經有過的成功經驗。

有一次，我和他聊起這個問題。我有意識地引導他往其他的方向去想。我提醒他，曾經有一個知名品牌找過他，問他是否有興趣去那裡工作。這讓他突然想起，原來自己並不是那麼糟糕，只是因為當時那個人換了工作，所以沒有後續的機會。但這並不代表他沒有能力或機會。

在這次對話之後，他的心情明顯好轉，變得更積極。他開始相信自己有能力重新找到好的工作機會。這就是因為他被解放了——他的內心不再被那些負面的情緒所困擾，所以他才能看到更多的可能性。

我們每個人都可能會被情緒卡住，這是很正常的。但要解決這個問題，有兩個方法：一是抽離，二是共鳴。抽離是指在情緒來臨時，先停下來，給自己一點空間和時間，不要馬上做出反應。共鳴則是指當我們和別人分享自己的情緒時，能夠得到對方的理解和支持，這會讓我們感到被接納。

為什麼大家都不自己解決問題？其實，很多時候是因為我們不被接受，或者說我們自己沒有接受自己的情緒和問題。當我們沒有接受自己時，就很難看到問題的全貌，更別說找到解決方法了。

意識到自己被情緒卡住是解決問題的第一步，但這往往是最困難的。因為當我們陷入情緒時，很難客觀地看待自己的狀況。所以，如果我們能夠從自己開始，學會接受別人的情緒，也許在某一天，他們也能意識到自己有這樣的狀況，進而接受自己，最終能夠自己解決問題。

這讓我想到一個小技巧：當我們遇到事情時，先停個三秒鐘，想一下，再做出反應。這三秒鐘的空間，可以讓我們有時間去調整自己的情緒，不會被情緒牽著走。

分享一個小故事，有一天，我的老闆在半夜兩點多傳訊息給我。當時我沒有開靜音，看到訊息的瞬間有點火大，心想為什麼要那麼晚傳訊息給我。但我接受了自己的情緒，告訴自己不要馬上回應，等到早上起床後再回覆。結果，我的回覆還不錯，沒有因為情緒影響到工作關係。如果當時我馬上回覆，可能會因為情緒失控而做出不理智的反應，甚至影響到我的職場形象。

所以，當你遇到問題時，先停下來，給自己一點時間和空間，接受自己的情緒，然後再去思考解決方法。這樣，你會發現，很多問題其實是可以自己解決的。 為什麼大家都不自己解決問題？

你是否曾經遇到過這樣的情況：明明問題就在眼前，但你卻遲遲無法下手解決？這種情況其實非常常見，特別是在我們情緒波動的時候。當我們被情緒卡住時，解決問題的能力往往會受到極大的影響。讓我們一起來探討一下，為什麼大家都不自己解決問題，並且分享一些有效的應對方法。

首先，當我們處於情緒波動的狀態時，理性的思考能力會受到抑制。這時候，你可能會發現自己無法冷靜地分析問題，更別說找到解決方案了。這是因為我們的大腦在情緒激動時，會優先處理那些引發情緒的刺激，而忽略了理性思考的部分。

我記得有一次，我在情緒上非常激動，當時真的無法好好處理手頭上的問題。當你很生氣的時候，大腦的理性部分幾乎是被關閉的，這時候要解決問題真的非常困難。所以，暫停真的是一件需要練習的重要事情。當你感到情緒高漲時，不妨暫停一下，給自己一些時間冷靜下來，這樣才能更好地處理問題。

我們需要練習如何在情緒波動時暫停，這是一種非常重要的技能。暫停並不意味著逃避問題，而是給自己一個冷靜的機會。你可以試試深呼吸，或者離開當下的環境，去做一些讓你放鬆的事情。這樣，當你回到問題面前時，你會發現自己能夠更理性、更有效地解決問題。

有些人可能會問，為什麼不能在情緒激動時直接解決問題呢？其實，這樣做往往會讓問題變得更加複雜。當我們情緒激動時，容易做出衝動的決定，這些決定往往是不理智的，甚至會導致更大的問題。所以，學會暫停，讓情緒平復，才能更好地處理問題。

最後，我們想問問你，你有被情緒卡住的經驗嗎？這種經驗是非常普遍的，分享出來也許能幫助更多人。我們非常歡迎你在底下留言，分享你的經驗和感受。如果你想要聽更多有關情緒、溝通、自我認知等相關話題，記得回來哦！我們會不斷分享更多有價值的內容給你。

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