關於「不夠努力」

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

從去年年中開始,一直被靈魂團隊說不夠努力。有時候聽到這句我都想說,我已經很累了,不然還要我怎樣。爆氣。

起初我以為,「努力」指的是我應該要投入更多時間做事。也許是我念書的時間不夠、有時候會不想運動、不夠早起這種,但是這一年來還是會不斷地被說「不夠努力」。

詢問老師什麼叫「努力」,原來是指認真思考自己要做什麽選擇的意思。用心規劃自己要走什麽路,以及如何走到,那是一種願意將一個事物從無到有生產出來的精神,就像用盡全力將檸檬汁榨出來那樣。要有一種覺悟,我以為做不到的並非真的做不到。

確實,前幾年轉換了一次跑道,雖然現在我也蠻喜歡我念的東西,但是靜下來思考,在這個領域裡,還是覺得格格不入,做這樣的工作,我不知道能夠撐多久,而我一直沒有去面對這件事,或許這就是我不夠努力的地方。

後腦勺的眼睛

這讓我想到,在前幾週的課堂(釋放)上,我看見自己的後腦勺有一顆東西。那是一顆眼睛(好險不是腦瘤),是我的靈魂放上去的,監視我自己有沒有好好做事,而今生的我並不曉得。原來,那個不斷說我不夠努力的,就是這顆眼睛。

寫到這裡,大家應該以為這類型的靈性文章會以「所以我學會了接納自己,因此不再自我批判」作結吧。不過這不是這樣的一篇文章。我想,既然是我自認不夠努力,那就來看看到底要如何「足夠努力」吧。其實,最近內心一直有個聲音罵我笨,有時候一天會罵50幾次,幾乎每一天都會跑出這個聲音。

老師教我,可以把這個聲音當作助力,當被罵笨的時候,問它「那要怎麼辦?那你教我啊?如果你不合作,我們就一起完蛋。」當然,首先要打從心底相信自己不是笨蛋,而且別人不會無緣無故罵我。「你要知道我是主人,所以你要聽我的,今天你一直罵我笨,我要你來幫我幹嘛,你能給我什麼幫助嗎?你最好給我清醒一點,不要只會罵我,快點去給我找資源,趕快給想辦法。不然你來坐我的位置啊,給你玩這個遊戲。我就是不知道啊,所以達不到你的標準。」

努力指的是想要把自己放在對的位置上

不知道是不是因為這樣的自我對話再加上持續上課的緣故,最近我感受到自己的轉變。契機是我忽然察覺,我一直對未來提不起勁,只覺得能夠有錢賺、不會餓死就好,從來沒有好好思考要把自己放在什麽樣的位置,因此對自己也對世界憤怒,但我不想要再繼續生氣了。我覺得所謂「努力」,是想要把自己放在一個對的位置,想要自己在工作中圍繞著真正能夠看見我價值的人。這樣一想,就會覺得自己沒有什麽時間可以浪費了。我才發現,因為過去我不夠重視自己,沒有想要把自己放在對的位置上,這就是我「不夠努力」的地方。

其實,我還是不太知道要如何「足夠努力」,但我想,學習跟自己內心的聲音合作,就是往「夠努力」的方向邁進了一點吧。分享給所有自我標準極高的同學們。

這世間所有的功成名就,不過都是「往外」的道路,有所謂的標準答案、能夠被複製與仿照;而「往內」的道路,其實才是最難的,沒有標準答案與固定的路徑,但只要有一顆願意對自己感到無限好奇的心,就有可能走出一條路來,通向真實的自己。 在此分享個人跟著@numa.sprititualfield學習靈性、了解自我的故事。
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1996年,4歲的橫山由香里和父母到柏青哥店玩,幾個小時後,父母發現由香里不見了,遍尋不著。店內的監視器拍攝到由香里和一名男子步行而出,直至今日由香里卻仍下落不名。橫跨17年的時間,發生了五起女童誘拐案件,看似發生在不同的地區,彼此毫無關聯,然而實際上均發生於縣境,會不會其實是同一人所為?
繭居族指的是在日本經濟泡沫化後無法就業的年輕人搬回家中與父母同住。相對的,中年打工族則是持續在職場上工作的人,惟其遭遇並沒有改善。文章內容探討了日本就業冰河期帶來的族群壓力,以及如何在職災補償中認定憂鬱症的相關條件。
問題是,為什麼在過去的那個時點,我總是已經覺得自己盡力了,可是事後又總是感到懊悔與羞恥呢?在先前的文章中(學習靈性一年心得分享),我提到之前得憂鬱症的經歷,也提到現在已經能夠不使用藥物,而比較能夠自行調節情緒。雖然如此,先前導致憂鬱的原因,如果沒有徹底地解決,仍舊會發覺自己的生活總是被情緒帶著走
最近跟很久沒見的朋友吃飯,看見對方憂鬱的模樣,彷彿看見一年前的自己。學習靈性滿一年了,我也差不多停止服用抗憂鬱藥物一年了,一年來實際體驗了學習靈性對於改善憂鬱有多巨大的幫助。因此,我想分享這一年的變化,提供給有相同困擾的人一點參考。
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