我自己做實驗，打算連續喝四物湯5天，看看身體變化
主要想知道「好睡覺四物湯」的:
1. 睡眠效果
2. 煩躁感會不會減少
3. 肩頸、頭、腰能不能減少痠痛
4. 排便效果
5. 試試會不會上火(便祕、口破、口苦、牙齦腫、鼻血)
6.上班時精神、體力會不會好一點
7.夜尿會不會減少
我的部分:
我本身體質很容易上火，只要吃麻油麵、炸物、甜食會馬上長痘痘，
所以我連續喝5天四物湯，實驗會不會上火?
我很愛喝茶類和咖啡，但每次喝都睡不著，如果喝到2杯茶類會一整晚無法睡，
所以我這5天實驗期間茶、咖啡還是照喝，試試看四物湯可不可以讓我睡著?
昨天6/3周二晚上先喝了一包四物湯，
昨天晚上喝了一杯綠茶，又吃了消夜，
通常晚診結束是頭腦最活躍的時候，因為頭腦會有很多想法點子會一直思考，又加上綠茶和消夜，如果照之前的模式，可能要到凌晨1.2點才睡得著
我晚診有先喝一包四物湯，
在晚上12點時，想法和思緒少很多，心情上算穩定，不會很煩躁，12點時莫名睡意，沒想到躺著居然睡著(我自己蠻驚訝的)
凌晨5點才起來上1次廁所，我平常只要有喝咖啡和茶，晚上可能會起來3次，畢竟我咖啡因敏感(但是我又愛喝)，昨天居然才一次，感動
現在早上上班，沒吃早餐，但我精神還行，當然我又買了一大杯綠茶XD
中午要同事聚餐，免不了又是咖啡、飲料(太棒了，今天晚上再繼續作測驗)
我目前沒有上火的跡象，
情緒也蠻開心(我四物湯放了很多安神、放鬆的中藥)
明天繼續做紀錄
補充:一般女生月經調養，月經「結束後」喝「4-5天」就可以了
「好睡覺四物湯」介紹連結:
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