付費限定文章原子習慣：微小的改變，帶來巨大的影響
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2024-01-11
原子習慣「你的一點小改變，將會產生複利效益，如滾雪球般，帶來豐碩的人生成果！」
「細微改變帶來巨大成就的實證法則」
「習慣」這件事，有些時候是習慣跟自律綁在一起的。
2023-10-23
原子習慣「原子」是構成化學元素的普通物質的最小單位
原子習慣-源自於內心、源自於思想。
習慣堆疊-習慣的集合體{環環相扣}。
一步一腳印的日積月累 累積屬於自己的康莊大道。
0~無限 ୧༼ ヘ ᗜ ヘ ༽୨
⚝喜歡的文字
與其靠自己戰勝惰性，不如打造醒目的環境提示。__相較於自我激勵，大
2023-07-27
閱讀心得｜《原子習慣》一本教你過上理想生活的指南！如何利用微小的習慣創造巨大的改變講到建立習慣這件事情，相信大家都一定會想到《原子習慣》這本書。這本書在各大書局與網路書店的暢銷排行榜中已經蟬聯前幾名許久，我自己也是在好多年前看到朋友限時動態分享這本書說非常好看而購入這本書，原以為我會認認真真的趁新鮮趕快看完，但果不其然的像我這樣完全沒有閱讀習慣的人讀了幾頁以後，它就被我默默的收藏
2023-07-24
《原子習慣》摘要3：第一章之一微小造就巨大一、例子：英國自行車國家隊
以2003年英國自行車協會為例子，聘用戴夫・布萊爾為國家隊教練，該教練的方針為——將自行車的所有面向分解，讓每個面向都改善百分之一，全部加起來就會得到可觀的成長。例如：選擇不同按摩油舒緩肌肉的疲勞；改良坐墊讓自行車更舒適；正確洗手以減少感冒機率等微小幅度的調整。
2023-02-24
《原子習慣》《雜訊》 一開始就要專注目標，即使是每天的微小改變，都將促成最後的大成功一年剛開始或是慶祝生日的時候，總會許下希望自己今年完成哪些目標，或是希望戒掉哪些壞習慣。現在，半年快要過去了，當年的目標執行到哪兒呢？我們很常就是開著自動駕駛在生活，改變行爲特別費力，然而《原子習慣》中提到透過一點微小的改變，終能促成大進展，不過在建立下新習慣時或是做出判斷又會受到《雜訊》影響。
2022-05-11
Wen書評 | 原子習慣 | 千萬不要忽略微小增長的總和成功人士做任何事都有一套方法，對於維持好習慣這件事當然也不例外，身而為人，必須明白惰性來自於基本的人性，與人性硬碰硬的我們往往都以失敗收場，然而，其實只要稍微調整生活環境，就能發現維持好習慣相當的容易。
2021-03-24
原子習慣-從微小的改變開始吧聽說「原子習慣」這本書之後，
怕又是一本被過度吹捧的書，
一心只想著，先借來看看吧，
可是借不到，公司內的圖書室也沒有，
在讀墨上預覽了片段後，立馬決定購入，
真的是一本好書！
有人說，習慣的養成要21天，
有人說，要耗費巨大的心力才可以養成一個好習慣，
總之，好習慣養成確實不容易。
另一本值得推
2020-04-08