【育兒心法】破除自己的限制性信念
閱讀時間約 1 分鐘
暑假的第一天，女兒很開心，她說：「我今天不用上學耶!」
我說：「可是我今天要上班。」
她回：「祝你上班賺大錢!」
我下意識就回她說：「可是媽媽是領固定薪。」
下一秒，我馬上覺察到自己的「限制性信念」，誰說上班族不能賺大錢呢? 是我自己的潛意識已經先設定「上班族不會賺大錢」的假設，難怪我賺不了大錢。
前幾天在Podcast聽到Vito大叔訪談郝旭烈那集，郝哥提到父母是怎麼跟孩子說話的?
1.「好好讀書，將來找個好工作。」 (點頭如搗蒜)
2.「好好讀書，將來成為一個創業家。」 (陷入思考...)
3.「好好讀書，將來成為一個像巴菲特一樣成功的投資家。」(哇!!!)
當我們還是小孩的時候，一定都聽過第一種，但是從來沒有人告訴我第2種或以外的說法，於是，我們的頭腦(認知)限制了我們，我們乖乖的按照父母的教誨，讀書、找工作....。
郝哥還提到「窮爸爸與富爸爸」一書的作者提到，他想要某個東西，他的窮爸爸會說：「我們買不起。」而富爸爸會問他：「你覺得要怎麼做才能得到呢?」
問窮爸爸永遠得到「句點」的答案，而富爸爸會給他「問號」的問題，如同我跟孩子說我無法賺大錢。
我們需要透過「覺察」及「學習」來改變舊思維。
父母一定要覺察到自己的思維裡有沒有「句點」、有沒有「限制」，如果發現了，就趕快更改設定。放手讓小孩去開創自己人生，他們有天生的創造力，如同宇宙有無限可能。
同時，也要告訴自己：「我上班可以賺大錢，有什麼方法可以賺錢呢?」
也祝福看到這篇的朋友賺大錢!
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在電視新聞中，不乏能看到大人情緒失控的案例，更何況對於還不了解「情緒」是什麼的孩子而言，情緒控管更是困難。
在生活中，我們往往都會遇上孩子情緒失控的時刻，例如哭鬧、尖叫刻。而面對這樣的場景，照顧者可能會慌了手腳，或因為帶著疲憊的狀態而克制不住脾氣，卻又在事後感到滿滿自責。
這樣的錯誤處理，很
長輩都說，小孩子特別容易看到大人看不見的東西，所以在農曆七月十，晚上最好不要帶孩子出門。哎呀！我總是半信半疑，這下自食惡果了吧！
不要一直跟著我啦！
有天晚上，和高中朋友聚餐，用餐結束後，順便讓孩子們在餐廳對面的公園玩耍放電。
接著我們返家時，先生先幫女兒洗澡，我等著幫她吹頭髮。
豈料，她一
我，金藝媛，有一個對我很好的老公，閔玧其
在我們的努力下，誕生了一個小結晶—閔糖糖
為什麼取這個名字呢？因為我很喜歡叫閔玧其的小名—糖糖
而他又跟他爸爸一樣可愛，所以我就決定取這個名字了
今天，他們又在吵一樣的事情了
全時間照顧孩子這些年，我沒有因為自己已經是個「老鳥媽媽」，就感到得心應手。相反的，好像連照顧自己都變得艱難。「到底要怎麼教小孩？」這句話常會跳出來久久不去。
孩子可以使用手機，但時機是越晚越好。
還記得，我邀請林旻沛老師，來學校教授網路成癮課程時，他告訴我他現在打算這是最後一堂針對專業輔導人員上的課，以後希望把心力放在小學生上，培養他們健康使用網路的觀念。
因此，若是能夠讓孩子越晚使用到手機，也許對他大腦的發展越好。
你和3C產品的關係是什麼？
由於工作轉換的關係，最近和孩子的相處時間變多了，有更多的時間觀察孩子的成長，也有更多時間反思自己的情緒與狀態，也有更多的時間去書寫與思索如何陪伴孩子成長。
被動型的父母：習慣壓抑自己真實的感受，假裝一切都安好，但其實並不好。被動型的父母害怕惹怒孩子，因此拚命的討好孩子。
開門見山地告訴你，你可以試著帶著「正念」做父母。
正念是現代相當流行的一門學問，它可以應用到各個領域，例如：飲食與心理治療，而我自己也經常試著將正念融入教養，因此今天特別來介紹《正念父母心，享受每天的幸福》這本書。
帶著正念做父母的三大關鍵
《正念父母心，享受每天的幸福》這本書提到的三大關鍵：
這是複製行為。
好的會有基礎。
壞的也一樣。
【類別】
照顧小孩。
這部分的所有相關知識都被歸賴在生物學。
對。
全台灣的父母只有1趴懂生物學。
畢竟他們連分類都不曉得。
【死】
在這種情況下，我們的父母核心目標只有一個。
小孩活著就可以了。
其他的等碰到再說。
大部分的父母都能發現，孩子到了兩歲至三歲的階段時，他會有特別的堅持，想像大人一樣，獨立做某些事情，但在不熟練的情況下，總是搞砸，最後還是得讓父母收拾殘局。
例如，每當吃飯時，兩歲的女兒總愛自己捧著飯碗，走到她自己的兒童餐椅上，若是有大人想幫她拿，她就會生氣，但若是讓她自己拿，中途很有可能不小心把碗打
之前，我帶女兒回娘家的時候，經常和家人玩Swicth，放女兒在一旁玩耍，然而我的目光若是一直專注在螢幕上，她就會用哭鬧抗議，直到我把我的目光都放在她身上。
那陣子，我更加意識到，子女多麼重視父母的眼光。
《我好想好好理解你》這本書，是以神經科學為基礎，對同理心進行討論及分析。
作者提及同理心的七個關
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在生活中，我們往往都會遇上孩子情緒失控的時刻，例如哭鬧、尖叫刻。而面對這樣的場景，照顧者可能會慌了手腳，或因為帶著疲憊的狀態而克制不住脾氣，卻又在事後感到滿滿自責。
這樣的錯誤處理，很
長輩都說，小孩子特別容易看到大人看不見的東西，所以在農曆七月十，晚上最好不要帶孩子出門。哎呀！我總是半信半疑，這下自食惡果了吧！
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接著我們返家時，先生先幫女兒洗澡，我等著幫她吹頭髮。
豈料，她一
我，金藝媛，有一個對我很好的老公，閔玧其
在我們的努力下，誕生了一個小結晶—閔糖糖
為什麼取這個名字呢？因為我很喜歡叫閔玧其的小名—糖糖
而他又跟他爸爸一樣可愛，所以我就決定取這個名字了
今天，他們又在吵一樣的事情了
全時間照顧孩子這些年，我沒有因為自己已經是個「老鳥媽媽」，就感到得心應手。相反的，好像連照顧自己都變得艱難。「到底要怎麼教小孩？」這句話常會跳出來久久不去。
孩子可以使用手機，但時機是越晚越好。
還記得，我邀請林旻沛老師，來學校教授網路成癮課程時，他告訴我他現在打算這是最後一堂針對專業輔導人員上的課，以後希望把心力放在小學生上，培養他們健康使用網路的觀念。
因此，若是能夠讓孩子越晚使用到手機，也許對他大腦的發展越好。
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由於工作轉換的關係，最近和孩子的相處時間變多了，有更多的時間觀察孩子的成長，也有更多時間反思自己的情緒與狀態，也有更多的時間去書寫與思索如何陪伴孩子成長。
被動型的父母：習慣壓抑自己真實的感受，假裝一切都安好，但其實並不好。被動型的父母害怕惹怒孩子，因此拚命的討好孩子。
開門見山地告訴你，你可以試著帶著「正念」做父母。
正念是現代相當流行的一門學問，它可以應用到各個領域，例如：飲食與心理治療，而我自己也經常試著將正念融入教養，因此今天特別來介紹《正念父母心，享受每天的幸福》這本書。
帶著正念做父母的三大關鍵
《正念父母心，享受每天的幸福》這本書提到的三大關鍵：
這是複製行為。
好的會有基礎。
壞的也一樣。
【類別】
照顧小孩。
這部分的所有相關知識都被歸賴在生物學。
對。
全台灣的父母只有1趴懂生物學。
畢竟他們連分類都不曉得。
【死】
在這種情況下，我們的父母核心目標只有一個。
小孩活著就可以了。
其他的等碰到再說。
大部分的父母都能發現，孩子到了兩歲至三歲的階段時，他會有特別的堅持，想像大人一樣，獨立做某些事情，但在不熟練的情況下，總是搞砸，最後還是得讓父母收拾殘局。
例如，每當吃飯時，兩歲的女兒總愛自己捧著飯碗，走到她自己的兒童餐椅上，若是有大人想幫她拿，她就會生氣，但若是讓她自己拿，中途很有可能不小心把碗打
之前，我帶女兒回娘家的時候，經常和家人玩Swicth，放女兒在一旁玩耍，然而我的目光若是一直專注在螢幕上，她就會用哭鬧抗議，直到我把我的目光都放在她身上。
那陣子，我更加意識到，子女多麼重視父母的眼光。
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