臺灣會躍上國際媒體的消息通常有兩種：地震或立委打群架。
無論是1999年的921集集大地震或甫發生（2024年）的0403花蓮大地震，因為震度強，造成嚴重的傷亡或基礎建設的破壞，讓臺灣成為國際關注的焦點。
各國立法機構難免因政黨理念不合而言語交鋒，臺灣的立法院則是立法委員跳上主席台打群架。這，缺乏協商的政黨惡鬥及醜陋的作秀場景，也讓臺灣揚名海外。
這樣不堪的景場，是民主的陣痛，但，民主的陣痛不只是立委打群架，還有公民運動。
臺灣自1949年5月20日宣布戒嚴，1987年7月14日宣告解嚴，歷經近四十年，直到1996年，總統、副總統才得由人民直選。我在這段期間出生、成長、求學及工作，投下第一次總統副總統選票，也見證台灣民主得來不易。
戒嚴時期的宵禁、髮禁、報禁、歌禁、媒體檢查、罷工罷課或集會遊行之禁止、出入境管制等人身或言論的規範，令當時的社會噤若寒蟬。除動輒有因通匪或莫須有的罪名被警總跟監或入獄的傳言，受管制的媒體更只能在暗地裡流傳，一旦被查獲，除沒收外，還會依法議處，更是風聲鶴唳，人心惶惶。
為便於管束學生的髮禁或衣著要求，抹煞青少年的青春活力，更甚者，成年男性不得蓄髮過長，女性也不得穿著暴露，因為有礙社會善良風俗。我的同事就曾因髮長過耳及領，被叫進警察局，挨了一剪。
當時的警察（包括學校教官）權力很大，稍有不順眼之處，就可以叫去問話，不必搜索票，就可以進入商店查緝書刊或影片等，就像是「訪謀逆妖言大姦惡等」的東廠。因此，小孩如果哭鬧不聽話，媽媽就會以：「如果不乖，會被警察抓去」來恐嚇，因此，我們從小就很怕警察。
1987年解嚴之後，第一個令人震撼的社會運動就是1988年5月20日的農民運動。時任總統李登輝欲擴大開放美國農產品之進口，引起大多數農民的不滿及恐慌，因此集結抗議，並在立法院前爆發嚴重的警民衝突［詳見：1988年臺灣農民運動 及 520農民運動］。
當時只有代表黨、政、軍的老三台（台視、中視、華視），新聞報導不斷播送著暴民向警察丟擲大白菜的畫面，且信誓旦旦地說，白菜下面都是石塊［520石頭記誘供紀實］，這次520農民運動有兩百多人被捕或移送法辦。
次年，李登輝政府全面實施農保，並實現農民運動七大訴求之三項：肥料降價、稻穀價格提高及農地釋出。
1990年則發生臺灣第一次的學生運動「野百合學運」（三月學運），由臺大學生發起在中正紀念堂靜坐絕食，提出解散國民大會、廢除臨時條款、召開國是會議及政經改革時間表等四大訴求［詳見：野百合學運］。
由於老三台或三大報（中央、中時、聯合）對此運動的報導不多，已在業界工作的我，更是所知有限。但口耳相傳，最多曾聚集各大學超過六千名學生串聯靜坐，引起社會大眾的關注及支持。
是年，李登輝回應學生訴求，召開國是會議，廢除臨時條款，解散「萬年國會」。此次學運，對臺灣的民主政治產生重大的影響及質變。此外，校園的民主空間擴大，學生不再畏懼談論政治，甚至延伸至校園的治理。
最令人感動的莫過於2004年2月28日二二八和平紀念日的「牽手護臺灣運動」。北起基隆市和平島，南至屏東縣佳冬鄉昌隆村，約200萬人牽手成為500公里長的人龍，抗議中共部署對臺飛彈，是臺灣有史以來最大規模的民間運動（詳見：牽手護臺灣運動）。
雖知這樣的運動對中共的作為沒有任何影響，但我爸媽及弟妹們都就近到牽手的路段，與不認識的民眾手牽手，成為那200萬人之一。
之後，陸續有倒扁、嗆馬等運動，都不及2014年「太陽花學運」令人印象深刻。該運動肇因於兩岸服務貿易協議強遭通過審查，引起民眾的不滿。抗議的大學生們不但佔領立法院，還嘗試佔領附近的行政院［詳見：太陽花學運］。
太陽花學運是臺灣最大規模的「公民不服從」行動，也是立法院首次遭到民眾佔領。該運動開展公民參政的契機，也逐漸改變臺灣家族政治的生態。特別是，太陽花學運時，也有我的學生請假到場支持。
一向追求和平平和的我，每逢選舉遇到親友因政治立場相背而口角或感情失和，或民間運動的失控衝撞帶給社會的恐慌，或政黨的失能惡鬥帶來的國會亂象等等，總覺得忐忑不安，深恐因此影響臺灣人的情感或關係，更擔憂臺灣的民主走上回頭路。
但，這些都是臺灣民主化的必要之惡，也是誕生民主的陣痛。
因此，如要我找出一個能代表臺灣，令我感慨萬千的場景，莫過於這些民主的陣痛，然，如果沒有經歷這些陣痛，就不會有今日臺灣的民主與自由。
七日書 II｜Day 7
請寫出一個代表家鄉，讓你感慨萬千的地方或場景。
［後記］
我對政治沒興趣，一直不想從政治角度談論七日書最後一天的主題。但，又有甚麼場景比起文中提及的場景更能代表臺灣？！
我嘗試不帶情緒也不帶立場地描述這些年來我的所知、所見及所聞，嘗試描述一個喝國民黨奶水長大的孩子（我父親之言），如何在這樣的歷程之下成長及認識民主，也珍惜民主的可貴。
