在艾克哈特.托勒的用語中,「心智」一詞代表的不僅思想,更包括了情緒和無意識心理。這是指「無意識的情緒反應模式」。
當我們看到某個表情,身體不自覺浮現某種情緒,這個「不自覺」無意識的反應模式,也是「心智」的一部份。
不要掉到心智裡,代表著不要掉入這個「情緒反應模式」。這裡包括很廣,而不只是「頭腦」的想法而已。
留意這個要點,對於深入當下的力量是很有幫助的。
練習使用這個用語,並深入其中的意涵,明白「心智」指的是思想連結於情緒,並且形成一個心理模式、情緒反應模式,但,它是無意識的,是一個被制約的無意識反應。這正是脫離了意識的覺知,「拖」著自己盲目行走的「心智」。