找不到當下|閱讀心得|晨光雨露(157)

只要你仍然是你的心智頭腦，你就找不到當下這一刻。~《當下的力量》

查爾斯的閱讀心得：

心智頭腦對自己的影響很大，基本上，人把自己當成是「心智頭腦」。

「我思，故我在。」我在思什麼，我就「在」什麼，我就以為自己是什麼，但，那其實只是「思考」，而不是自己。當自己掉入「思考」的時候，有什麼現象？自己以為自己就是那個「思考者」，並且，這時候的「自己」並不在「當下」，而是在「心智」裡，不是在「過去」就是在「未來」。

頭腦想著過去某人的錯，或自己「做錯的事」，對自己的「決定」後悔，或是感到某種「自以為是的驕傲」。頭腦陷入「心智判斷的情緒」之中，忘了自己是誰。這時，「當下」是什麼？自己在感覺什麼，在覺知什麼，自己並沒有意識，或者，只有淺淺的意識，無法深入當下的時刻。

「過去」和「未來」給心智頭腦一個符號、標籤，讓自己可以「存在」，卻失去了「意識的覺知」，存在的只剩下劇碼中的「角色」，隨著心智劇碼進行喜怒哀樂的各種情緒。頭腦心智完全掌控自己，心靈的自由與快樂，當然會遠遠離去！