注意當下|閱讀心得|晨光雨露(155)
把注意力的焦點引導到當下，…… 藉著這種方式，把意識由頭腦的活動上引開，而創造了一個無心的間隙。~《當下的力量》
查爾斯的閱讀心得：
注意力在哪裡，那裡就形成自己的世界。
每天，打開社群媒體，我們注意什麼，就被什麼影響，之後，我們告訴自己：世界就長這個樣子，生命就是這個樣子。
改變自己的生命，就從改變注意力開始。
從當下開始，注意當下。當下，我們在注意什麼；當下，我們就進入什麼；什麼，也將成為我們的世界。
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當下的力量是一本探討靈性開悟的心靈書籍，作者透過問答的方式，教導讀者如何集中注意力，體會內在靈性和開悟的力量，並提供心靈與情緒的調和方法。本書還介紹了靈性教導的共通點與不同形式存在，以及內在平靜與心靈平和的力量如何影響外在目標的追求。
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文章提醒我們重要的事要說三遍，但怎麼換句話說吸引聽者的注意，讓我們有機會被瞭解也就需要經驗與智慧。當然，也要有不厭其煩一說再說的心理準備。
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