自由的開始|閱讀心得|晨光雨露(153)

閱讀時間約 1 分鐘

金句:

當你明白你不是那個附身的實體--思考者的時候,就是自由的開始。~《當下的力量》

查爾斯的閱讀心得:

人生的不自由,很大的狀況是「思想的不自由」。這種不自由,是頭腦被限制性的信念制約,自己不得不想一些事,就算想放下也放不下。另一種樣態是自己無法專注在自己想的事情上。

不論是無法專注想自己要的,或是無法放掉自己不想要的想法,都屬於「頭腦的不自由」。這種不自由,讓自己「被頭腦的思考」帶著走。並且,「頭腦中的想法」大部份都是「外來的」,不一定適合自己。這些「外來的」想法規定自己「必須」、「應該」如何生活與工作。於是,這些想法催動著自己,獲得一些成功就膨漲起來,不小心失敗就壓抑喪志,整個人跟著相關的想法起起伏伏,無法找到自己內在的力量。

自己以為自己就是「心智」、「頭腦」,當然無法自由。

自由從什麼時候開始?自由從「覺知自己不等於頭腦」開始!當自己擁有這個覺知,意識就不再隨著頭腦的想法與情緒而起舞,這便自由的開端!

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身心靈文字創作者丨方格子 創作內容有:#心靈小品 #能量調頻 #情緒調整 #靈魂基因 #靈性療癒 #正念冥想 #肯定句 #INFJ
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純意識的空無狀態裡,沒有情緒劇碼,也沒有痛苦。
大腦的杏仁核掌管情緒,當它發現潛在的危險時,會引發情緒反應。
痛苦的來源,經常來自大腦的自我設限。保持開放的態度,可以跳脫固執的信念。
人生有各種困境,但要相信自己強大,能夠超越各種困境。
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